具体描述
Would it surprise you to hear that one in four people are affected by cancer? If you knew that simple lifestyle changes could significantly reduce your chances of developing the disease, would you take advantage of your natural defences? 'I had cancer. I was diagnosed for the first time 15 years ago. I received conventional treatment and the cancer went into remission, but I relapsed after that. Then I decided to learn everything I could to help my body defend itself against the illness. I've lived cancer free now for seven years. In this book, I'd like to tell you the stories - scientific and personal - behind what I learned.' Author David-Servan Schreiber is an academic physician with a wealth of experience in the field of integrative medicine. He will show you how, through simple alterations in diet, lifestyle and attitude, you can tackle cancer alongside conventional treatments, or even avoid it altogether. This is not a biology textbook, but a practical, insightful and individual guide that will allow you to make the best choices for your own health and well-being.
作者简介
大卫·塞尔旺-施莱伯医生是匹兹堡大学医学院精神科临床教授，该校整合医疗中心的联合创始人，拥有医学博士及认知神经科学博士学位。因其在精神病学所取得的成就，他赢得了2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。他是“无国界医生”（于1999年获诺贝尔和平奖）在美国分支机构的创始人之一，并于1991年作为志愿者前往伊拉克。
31岁时，享有优越的学术成就与前景，身为壁球队队长、自认“身体非常健康”的施莱伯医生意外检测出核桃大小的脑部肿瘤，从此开始了与癌症争夺生命主动权的战役，并在此后充实而富有意义地生活了18年。
目录信息
读后感
回想我个人患癌后治疗期间的经历切实了解自己的癌症是可以治愈的，尤为重要！当我们到医院还没见到医生，办公室门外与一些病人及病人家属聊天，都说得了癌症是人生的悲哀，但你得的这个癌症，这就有了一半的康复几率，而且你又来到了这家医院，只要依照这里医生的治疗方案顺利...
评分抑制癌症的措施： 1. 少吃糖和白面粉。用龙舌兰花蜜、洋槐蜂蜜或椰糖代替普通糖类，用杂粮面粉代替白面粉制作面条和面包（或传统方式发酵面包）。 基因决定我们不能摄入过多糖类，因为以前人类糖的摄入就是蜂蜜，所以目前的人类身体无法承受大量糖的摄入。 2. 少吃猪肉及其他红...
评分2017和2018年，我有两个长辈先后查出癌症晚期，确诊和去世间隔时间都不足一年。其中一个是我的二姨，除父母之外最疼爱我的长辈，患的肺癌。 两年的时间，两次近距离亲眼目睹癌症的破坏力，看到一个人、一个家庭甚至一个家族在它面前的无能为力。这让我不得不去想象，如果某天，...
评分用户评价
读罢合卷，脑海中回荡的不是情节的起伏，而是一种近乎哲学的沉思，关于“存在”与“虚无”的边界。这本书的笔触极其冷峻，它不试图扮演一个慈悲的引导者，而是像一个冷静的、近乎冷酷的记录者，记录着生命的随机性和偶然性。叙事结构上，它玩弄着时间线，如同一个技艺高超的魔术师，将本该按部就班的因果链打散重组，让你在不知不觉中，对所见所闻产生怀疑。这种结构上的“欺骗性”，恰恰是其高明之处，它迫使读者放弃线性思维的依赖，转而用一种更碎片化、更符合现实混沌感的视角去拼凑故事的真相。我特别关注到作者对于环境描写的偏爱，那些城市角落的苔藓、被遗忘的阁楼、无人的广场，都不仅仅是背景，它们仿佛拥有独立的生命和情绪，映射着角色们内心深处那些无法言说的情绪。这本书，更像是一部视觉艺术品，其对光影、质感和氛围的营造，已经超越了纯粹的文字表达，直抵读者的感官深处，留下的回味，是清冷而悠长的。
评分这本书给我的感觉，更像是一部被精心编排的交响乐，而不是传统的叙事曲。它的段落结构就像乐章的划分，有引子、发展、高潮和尾声，但彼此之间的衔接并不是线性的逻辑推动，而是情绪和意境上的共振。例如，某个场景可能突然插入一段与当前情节看似无关，但却在情感基调上完美呼应的旁白，这种非传统的组织方式，初看起来有些跳跃，但细细品味后，会发现它构建了一种更深层次的、潜意识层面的联系。它在探讨的主题上也展现了极大的野心，触及了记忆的不可靠性、身份的流动性，以及个体在宏大历史面前的渺小与抗争。这本书的魅力在于它的“开放性”，它拒绝给出明确的答案或圆满的结局，而是将那些悬而未决的问题抛回给读者，要求我们带着自己的经历和认知去填充那些未竟之语。这使得每次重读，都会因为自身的成长而产生新的感悟，它的生命力，正源于这种不断被读者“激活”的特性。
评分我通常偏爱那种节奏明快、情节跌宕起伏的作品，但这本书，却以其近乎静止的张力，牢牢地抓住了我。它的大部分篇幅，都聚焦于角色内在世界的细微波动，外部事件的爆发点被处理得极其克制和间接，仿佛所有的风暴都发生在角色紧闭的双眼之内。这种“内爆式”的叙事手法，极大地增强了人物的心理厚度。我印象最深的是其中对于“等待”这一主题的反复挖掘，不同的角色在不同的维度上等待着，有的是等待救赎，有的是等待真相，有的是仅仅等待黎明。作者通过对这些等待状态的精妙描摹，揭示了一种深植于现代人精神内核的焦灼感。这本书的语言风格变化多端，时而像十九世纪的严肃文学那样严谨，时而又跳脱出来，用极其口语化、甚至有些粗粝的表达来描绘底层生活的真实面貌，这种对比，反而使得主题的层次更加丰富和立体，让人在沉重中找到一丝真实呼吸的空间。
评分这本小说，初读时，那种扑面而来的历史厚重感和错综复杂的人物关系，简直像一幅用铅笔细细勾勒的巨幅素描，黑白分明，却又蕴含着无尽的细节。作者似乎对那个特定年代的社会肌理有着近乎病态的痴迷，每一个场景的切换，都像是精密计算过的镜头语言，将那个时代的压抑、希望与幻灭，层层剥开，展示在读者眼前。我尤其欣赏它对于叙事节奏的掌控，时而如同春日里缓缓流淌的小溪，细腻地描摹着角色的内心挣扎与日常琐碎；时而又陡然加快，如同夏日午后的暴雨，将一系列突发事件以迅雷不及掩耳之势砸下来，让人喘不过气。书中对人性的探讨，也绝非扁平化的善恶二元对立，每个人物都带着他们无法摆脱的时代烙印和自身的阴影，他们的选择，无论高尚或卑劣，都深深植根于他们所处的泥淖之中，读来让人不禁反思，如果是我，在那种绝境下，又会如何抉择？它不是一本提供即时快感的读物，更像是一场马拉松，需要你沉下心来，细细品味那些看似不经意的对话和景物描写，因为往往，最深刻的哲思就藏在那被忽略的角落里。
评分坦白说，这本书的开篇着实考验了一下我的耐心，它以一种近乎散文诗的、略显晦涩的方式展开，大量使用了高密度的意象和象征性的词汇，初读时，我感觉自己像是在浓雾中摸索，每一步都充满不确定性。然而，一旦跨过了那层薄雾，你会发现，一旦理解了作者设定的“语言密码”，其后散发出的魅力是极其强大的。它将日常生活中的微小瞬间，提炼成具有普世意义的符号，一件破旧的毛衣，一个特定的气味，都能瞬间激活读者内心深处最隐秘的记忆碎片。这本书的对话艺术尤其值得称道，它大量采用了“留白”的技巧，人物的交流往往言简意赅，很多关键信息都隐藏在没有说出口的停顿和潜台词中，这要求读者必须全神贯注，去解读那些未被填满的空白。这是一种高度智力化的阅读体验，它将主动权交给了读者，让你感觉自己不是在被动接受故事，而是在与作者共同完成一部作品的构建。这种参与感，是许多情节驱动型小说难以提供的深度体验。
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