具体描述
软组织外科是现代医学新发展的学科，本书总结了治疗软组织外科学对于慢性疼痛的理论和临床实践方面的新成果，是一本西医临床专业著作。全书分为总论和分论，总论除了介绍软组织损害带来的慢性疼痛的理论知识外，还提出用体外冲击波治疗慢性疼痛的新思路；分论部分介绍头颈部、肩及上肢、胸腰脊柱、盆腔及下肢等部分的慢性疼痛的定义、临床表现、诊断与鉴别诊断，并探讨总结当前主流的治疗方法，最后还对临床特殊的疼痛病例的诊断治疗进行探讨和总结。本书适合作为疼痛科医师的临床参考书、工具书。
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用户评价
这是一本让我思考了很久的书。当我翻开《软外思路新疗法》，我并没有预设它会给我带来多么颠覆性的感受，毕竟“疗法”这个词，总会让人联想到专业的医学知识。然而，作者却以一种极其温和、却又极其深刻的方式，为我打开了一扇通往内在世界的大门。它不是一本教你如何“战胜”疾病的书，而是一本教你如何与身体、情绪、甚至与整个生命“和谐共处”的书。书中关于“接纳”的力量，给我留下了极其深刻的印象。我们常常在生活中，因为无法达到某些目标，或者因为事情的发展不如预期，而陷入自我否定和抱怨之中。作者却指出，这种抗拒和排斥，反而会加剧内心的冲突，阻碍身体的自然修复过程。他鼓励我们去接纳那些不完美的自己，去拥抱那些看似难以接受的现实。起初，我对此感到有些困惑，接纳不是意味着放弃吗？然而，随着我深入阅读，我逐渐理解了作者的意图。接纳并非消极的妥协，而是积极的开始。当我们停止内耗，当我们不再与自己为敌，我们才能腾出更多的能量，去寻找真正的解决方案。书中分享的一个关于“自我对话”的案例，让我茅塞顿开。许多时候，我们内心的声音，才是最严厉的批评者。这本书提供了一些简单有效的方法，来改变我们与自己对话的方式，用更积极、更支持性的语言来鼓励自己。这让我意识到，我们与自己的关系，也是一种需要“软外”的“疗法”。我开始尝试用更温和的方式来对待自己，当我犯错时，不再一味地苛责，而是提醒自己：“没关系，下次可以做得更好。”这种微小的改变，却让我感到内心的平静了许多。
评分这本书给我带来的启迪，如同在迷雾中找到了一盏指引方向的灯塔。我一直以为“软外”仅限于某些特定的医学领域，但《软外思路新疗法》彻底颠覆了我的这一认知。它将“软外”的概念延展至我们生活的方方面面，从个人成长到社会互动，从情绪管理到习惯养成，无不包含着“软外”的智慧。作者以其深厚的学养和细腻的笔触，将复杂的理论化繁为简，用生动的故事和鲜活的例子，为读者构建了一个全新的认知框架。我尤其欣赏书中对于“同理心”的探讨。它不仅仅是将同理心视为一种人际交往的技巧，更是将其提升到一种能够促进身心健康的“疗愈力量”。书中阐述了，当我们能够真正理解他人的感受，并以积极的态度回应时，不仅能改善我们与他人的关系，更能有效地缓解自身的压力和焦虑。这一点对我触动很大。我常常因为工作中的沟通不畅而感到沮丧，也曾因此影响到自己的睡眠质量。读完这本书，我尝试着在与同事交流时，更主动地去倾听和理解，而不是急于表达自己的观点。奇妙的是，这种微小的改变，竟然带来了意想不到的效果。沟通变得顺畅了，团队的氛围也变得更加融洽。这让我深刻体会到，“软外”的力量并非虚无缥缈，而是实实在在地影响着我们的生活质量。此外，书中关于“正念”的章节，也为我提供了一套实用的工具，来应对日常生活中层出不穷的干扰和诱惑。它引导我去关注当下，去感受呼吸，去接纳每一个瞬间，从而摆脱对过去的懊悔和对未来的担忧。这种“活在当下”的能力，是我一直以来追求的目标，而这本书，则为我指明了清晰的路径。
评分《软外思路新疗法》这本书，如同一位智者，在我迷茫困顿之时，为我点亮了一盏前行的明灯。我一直以为，“疗法”是属于专业医生的专利，是需要经过严格训练和复杂技术的。然而，这本书却以一种极其温和、却又极其有力的姿态，打破了我固有的认知边界。它将“软外”的概念，巧妙地融入到我们日常生活的点滴之中，让我看到了那些被我们忽视的、却又至关重要的“软性”力量。书中关于“情绪的疏导”的论述，尤其让我印象深刻。我曾经习惯性地压抑自己的负面情绪，认为它们是软弱的表现。然而，这本书告诉我，情绪就像潮水，有涨有落，如果我们一味地阻挡，只会让自己更加痛苦。它引导我学会如何识别自己的情绪，如何以健康的方式去表达和疏导它们。我曾经因为工作中的一次失误而感到极度的自责和内疚，导致连续几天都无法集中注意力。读了这本书，我尝试着在感到沮丧时，写下自己的感受，并将那些负面情绪一点点地倾泻在纸上。奇妙的是，在倾诉之后，我感到内心的压力减轻了许多，也能够更清晰地思考问题。这让我深刻地体会到，“软外”的力量，是一种以柔克刚的智慧，它能够帮助我们化解内心的冲突，实现身心的平衡。此外，书中关于“积极心理学”的应用，也为我打开了新的世界。它强调，关注积极的体验，培养积极的情绪，能够有效地提升我们的幸福感和生活质量。我开始有意识地去发现生活中的美好，去欣赏身边的风景，去感恩拥有的事物。这种积极的心态，不仅让我变得更加乐观开朗，也让我对生活充满了更多的热情和希望。
评分《软外思路新疗法》这本书，如同一个温厚的朋友，娓娓道来，却句句戳中我的内心深处。我曾经以为，“疗法”是个很专业、很严肃的词汇，与我平时的生活离得很远。然而，这本书却以一种极其豁达、却又极其细腻的笔触，为我打开了“软外”世界的迷人景象。它没有给我任何高深的理论，也没有要求我进行任何刻意的行为，而是以一种极具亲和力的方式，将“软外”的智慧融入到我的日常生活之中。我一直习惯于将身体的不适归咎于外部因素，例如天气变化、饮食不当等等。然而，这本书让我意识到，许多时候，我们内心的情绪和思维模式，才是影响身体健康的关键。作者在书中详细阐述了“情绪的转化”的原理。我认识到，负面情绪并非洪水猛兽，而是我们内心的一种信号，如果我们能够学会如何理解和转化它们，它们反而能够成为滋养我们成长的养分。我曾经因为工作上的一个项目失败而感到沮丧不已，甚至影响到了我的食欲和睡眠。读了这本书，我尝试着在感到失落时，并没有一味地责备自己，而是将其看作是一次宝贵的学习机会，并从中总结经验。这种心态的转变，不仅让我走出了情绪的低谷，也让我获得了更宝贵的成长。这让我深刻地体会到，“软外”的力量，是一种由内而外的生命力，它能够帮助我们化解困境，实现内心的平和与安宁。此外，书中关于“感恩的力量”的论述，也让我深受启发。它强调，当我们能够常怀感恩之心，去发现生活中的美好，我们的身心状态也会随之得到提升。我开始有意识地去记录下每天值得感恩的事情，并用积极的心态去面对生活。这种积极的能量，不仅让我变得更加乐观，也让我对生活充满了更多的热爱和期待。
评分这本书给我带来的震撼，是语言难以完全描绘的。初次接触《软外思路新疗法》，我带着一丝好奇和些许怀疑，毕竟“软外”这个词，在我脑海中总是与某些特定的医学范畴联系在一起。然而，作者以其独到的视角和深厚的功底，为我呈现了一个更为广阔和深刻的“软外”世界。它不再局限于生理层面的干预，而是将目光投向了我们更深层的情感、思维和精神层面。我曾经一直认为，身体的疾病，只能通过药物或手术来解决。这本书却让我明白，许多时候，我们的情绪和思维模式，才是影响身体健康的关键因素。作者在书中详细阐述了“信念的力量”。我认识到，我们内心深处的信念，无论是积极的还是消极的，都会以一种看不见的方式，塑造着我们的健康状态。我曾经因为对某种疾病的恐惧，而导致身体出现了相应的症状。读了这本书，我才意识到，我必须改变对疾病的认知，用更积极、更平和的心态去面对。我开始主动去学习相关的知识，并专注于身体的自我修复能力。这种心态的转变，竟然带来了意想不到的积极效果。我的身体状况得到了明显的改善，恐惧感也随之减轻。这让我深刻地体会到，“软外”的力量，是一种由内而外的驱动力，它能够激发我们自身的潜能，帮助我们实现身心的和谐。此外，书中关于“关系疗愈”的讨论，也让我受益匪浅。它不仅仅是如何改善与他人的关系，更是如何处理好与自己的关系。一个健康的自我关系，是通往身心健康的重要基石。
评分这本书的出现，仿佛是一场恰逢其时的甘霖，滋润了我对“疗愈”的认知。《软外思路新疗法》以一种极其独特且富有启发性的方式，为我揭示了“软外”的深刻内涵。它没有给我灌输任何专业术语，也没有要求我进行任何痛苦的尝试，而是以一种润物细无声的方式，引导我重新审视自己的生活和内在世界。我曾一直将“疗法”视为一个严肃且遥不可及的词汇，认为它只属于医学的专业领域。然而，这本书却让我明白，许多时候，最强大的“疗法”，恰恰存在于我们自身的“软性”力量之中。作者在书中深入探讨了“习惯的力量”。我认识到，我们日积月累的习惯，无论好坏，都在无形中塑造着我们的健康状况。它鼓励我，从微小的改变开始，培养那些能够滋养身心的良好习惯。我曾经因为生活节奏过快而常常忽略了身体的信号，导致精力不济。读了这本书，我开始尝试着规律作息，并增加了适度的运动。这种简单的习惯改变，却带来了意想不到的活力和精神。这让我深刻地体会到，“软外”的力量，是一种潜移默化的影响，它能够通过日复一日的坚持，带来质的飞跃。此外，书中关于“自我肯定”的论述，也让我受益匪浅。它强调，当我们能够认可自己的价值，并给予自己积极的肯定时，我们就能够建立起强大的内在力量，从而更好地应对生活中的挑战。我开始有意识地记录下自己的优点和成就，并常常对自己说：“你很棒，继续加油！”这种积极的自我对话，不仅增强了我的自信心，也让我变得更加坚韧和有韧性。
评分一本真正能够触及灵魂的书。初读《软外思路新疗法》，我便被其独特的视角所吸引，它没有落入俗套地描绘那些惊心动魄的手术场面，或者晦涩难懂的医学理论。相反，它以一种极为人性化的方式，深入探讨了“软外”——这个在我们日常生活中常常被忽略，却又至关重要的领域。作者的文字像一股清泉，缓缓流淌进我的心田，洗涤了我对许多传统观念的固化认知。书中关于情绪如何影响身体健康的论述，尤其令我印象深刻。它不再是将疾病简单地归结于生理上的病变，而是将心理、情感、甚至是潜意识层面的因素，与身体的康复紧密联系起来。我曾经也经历过身体上的不适，那时我总是倾向于寻找物理上的解决方案，却鲜少关注内心的状态。阅读这本书后，我开始反思，那些看似不相关的负面情绪，是否也在无形中加剧了我的痛苦？它引导我认识到，我们不仅仅是一个由器官组成的集合体，更是一个充满情感和思想的完整生命。作者通过大量的案例分析，生动地展示了如何通过调整思维模式，改善人际关系，甚至改变生活习惯，来达到“软外”的疗愈效果。这些案例并非遥不可及的理论，而是贴近我们生活的真实写照，让人觉得“原来也可以这样！”这种顿悟带来的力量，是任何药物都无法比拟的。更让我惊喜的是，书中并没有要求读者进行什么高难度的自我改造，而是提供了一系列温和、可操作性的方法。它强调的是循序渐进，是与自己和解，是在生活的细微之处发现转机。这种“润物细无声”的疗愈方式，让我感受到了前所未有的轻松和希望。它提醒我，真正的强大并非对抗，而是接纳与转化。
评分《软外思路新疗法》对我而言，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼。它以一种极其谦逊却又无比深刻的方式，引导我重新认识了“软外”的本质。我一直以为，“疗法”是需要专业知识和特定技能的，是属于医生的领域。然而，这本书却让我明白，许多时候，最有效的“疗法”，恰恰是我们内心深处所蕴藏的“软性”智慧。作者以其精妙的笔触，将那些复杂而微妙的生命现象，描绘得淋漓尽致。书中关于“自我关怀”的章节，尤其让我动容。我常常会过度关注他人，而忽略了自己的需求。这本书告诉我，爱自己，是疗愈一切的开始。它鼓励我，在忙碌的生活中，也要留出时间给自己，做一些让自己感到快乐和放松的事情。我开始尝试每天给自己留出半小时的时间，用来阅读、散步，或者只是静静地发呆。这种简单的自我关怀，却让我的内心充满了前所未有的平静和力量。我曾经因为一次失败的经历而一度陷入低谷，觉得自己一无是处。读了这本书，我才了解到，失败并不可怕，可怕的是我们因此而放弃了对自己信心的追寻。它提供了一些关于“韧性”的培养方法，让我明白，如何从挫折中学习，如何重新站起来，并继续前行。我开始有意识地记录下每一次的成功，无论大小，以此来强化自己的积极认知。这种积极的自我强化，不仅让我重拾了自信，也让我对未来充满了无限的憧憬。
评分《软外思路新疗法》不仅仅是一本关于健康的指南，更是一本关于人生智慧的书。它让我重新审视了“疗愈”的真正含义。我一直以来，都将疗愈看作是外部力量的作用，无论是药物、手术，还是他人的帮助。然而，这本书却让我明白了，真正的疗愈，往往源于我们内心深处的觉醒和转化。作者以其独到的洞察力，揭示了许多“软外”的原则，这些原则渗透在我们生活的每一个角落，却往往被我们所忽视。例如，书中关于“情绪的流动性”的论述，就让我对负面情绪有了全新的认识。我曾经习惯性地压抑自己的悲伤、愤怒，认为这些情绪是不好的，应该被消除。然而，这本书告诉我，情绪就像河流一样，有其自然的流动过程。当我们试图阻挡它，它就会淤积，变得更加难以处理。而当我们允许它流淌，允许它以健康的方式表达，它反而会滋养我们的生命。我曾为了一件小事而持续耿耿于怀，导致失眠多日。读完这本书，我尝试着在感受到愤怒时，并不去压抑，而是找了一个安静的时刻，通过写作的方式，将那些情绪倾泻出来。令我惊讶的是，在倾诉之后，我感到前所未有的轻松，睡眠也得到了明显的改善。这让我深刻体会到，“软外”并非是逃避问题，而是以更智慧的方式去面对和处理问题。此外，书中关于“感恩的力量”的探讨，也给我留下了深刻的印象。它强调，当我们学会感恩生活中的点点滴滴，即使是微小的进步，也能激发内心的积极能量，从而促进身心的健康。我开始有意识地记录下每天值得感恩的事情，这不仅让我更加积极乐观，也让我对生活充满了更多的热爱。
评分这本书的文字，如同精心雕琢的艺术品，每一个词语都饱含深意，每一个段落都引人入胜。《软外思路新疗法》以一种极其独特的方式，为我揭示了“软外”的力量。它没有空泛的理论，没有枯燥的术语，而是通过一个个鲜活的故事，将“软外”的智慧融入到我们的日常生活之中。我曾经一直认为，所谓的“疗法”，必须是专业的、技术性的，需要依赖外部的干预。然而，这本书彻底颠覆了我这一认知。它告诉我，许多时候，最有效的“疗法”，恰恰是我们自身所蕴含的“软性”力量。作者在书中详细阐述了“内在对话”对身心健康的重要性。我常常会陷入一种负面循环，对自己的能力产生怀疑，从而影响到工作和生活的方方面面。读了这本书，我才意识到，我们与自己的对话方式，直接决定了我们能否获得内心的平静和力量。它引导我去觉察自己内心那些不健康的信念，并用更积极、更具建设性的声音去替代它们。我尝试着在遇到困难时，对自己说：“这很有挑战性，但我可以找到解决办法。”这种简单的调整，却让我感到自己变得更加强大和有韧性。书中关于“情感的转化”的讨论，也为我打开了新的视角。它不再将负面情绪视为洪水猛兽，而是将其看作是内在需求的一种信号。通过学习如何识别和转化这些情绪，我才真正明白了如何与自己的情感和谐相处。我曾经因为工作压力而导致严重的胃部不适，尝试了各种药物都收效甚微。在阅读了这本书后，我开始关注自己的情绪，并在感到焦虑时，尝试通过深呼吸和冥想来缓解。令我惊喜的是，我的胃部症状竟然得到了显著的改善。这让我深刻地认识到，“软外”的力量，远比我们想象的要强大。
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