序言
第一章　夫妻的基礎篇
1夫妻各自想從家庭生活中獲得什麼？
夫：可以讓身心放鬆的歸屬感。
妻：追求安心和安定。
2怎樣才會讓彼此感到幸福呢？
夫：感到自己「被需要」。
妻：感到自己「被愛著」。
3夫妻對自身的雙親抱有怎樣的想法呢？
夫：最喜歡自己的母親。
妻：最喜歡自己的娘家。
4工作對夫妻各自的意義
夫：為了家人而工作。
妻：為了自己而工作。
5當夫妻倆疲憊時，彼此最需要的是什麼呢？
夫：希望身邊的人先不要打擾自己。
妻：希望身邊的人注意到自己的情緒變化。
6感到煩惱不安的時候，夫妻希望另一半怎麼做呢？
夫：希望另一半信賴自己。
妻：希望另一半關心自己。
7夫妻各自都有讓彼此難以理解的地方
夫：喜歡提起過去的豐功偉業。
妻：櫃子裡的衣服永遠少一件。
★ 妻子的「娘家依存症」檢視表
第二章　夫妻的日常生活篇
8夫妻各自的烹飪之道
夫：如何才能登峰造極。
妻：如何才能輕鬆完成。
9兩人的假日
夫：小心翼翼地度過假日。
妻：火冒三丈地度過假日。
10夫妻各自消除壓力的方法
夫：運動健身，讓壓力隨著汗水離開。
妻：看著韓劇哭泣，讓壓力隨著淚水離開。
11購物大不同
夫：為了達成特定目的而上街購物。
妻：就算沒有目的也想上街走走。
12金錢觀的差距
夫：想自由的使用金錢。
妻：想有計劃的使用金錢。
13結交同性好友
夫：和有共通興趣的同好成為朋友。
妻：和有共通境遇的同伴成為朋友。
★ 丈夫的使用說明
第三章　家庭生活與家人篇
14 夫妻對家事的態度
夫：希望別人告訴自己怎麼做。
妻：希望丈夫自己思考行動。
15迎接新生命的到來
夫：以時速十公里的速度成為父親。
妻：以時速一百公里的速度成為母親。
16育兒態度的差異
夫：有時候想花點時間照顧小孩。
妻：有時候想從照顧小孩中休息一下。
17孩子的教育
夫：希望小孩和自己踏上一樣的道路。
妻：希望小孩和自己踏上不同的道路。
18婆媳問題
夫：希望婆媳能保持良好關係。
妻：希望和婆婆劃清界線。
19雙親的照護問題
夫：由我負起責任。
妻：由我背負一切。
★ 產後危機診斷表
第四章　夫妻的溝通交流
20 對話模式的差距
夫：希望妳說清楚講明白。
妻：希望你讀懂我的心。
21 討論事情的方式
夫：尋求意見。
妻：尋求共鳴。
22夫妻吵架
夫：逃避。
妻：責罵對方。
23辯解的方式
夫：說明理由。
妻：傾訴感情。
24吵架後的和好
夫：就算自己沒錯也會道歉。
妻：覺得自己沒錯就不願意道歉。
25眼淚的魔力
夫：妻子的眼淚是可怕的武器。
妻：丈夫的眼淚讓人怦然心動。
26表達關懷和體貼的基準
夫：一份特別的大禮能展現出重視的態度。
妻：每天的體貼更令人感動。
27對待紀念日的態度
夫：結婚之後就忘了。
妻：結婚之後會更加重要。
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第五章　夫妻的危機篇
28外遇的理由
夫：因為安心而外遇。
妻：因為不滿而外遇。
29分居的原因
夫：想逃離現狀所以選擇分居。
妻：想永遠離開所以選擇分居。
30離婚對各自的影響
夫：因為離婚白髮蒼蒼。
妻：因為離婚恢復青春。
31無性生活
夫：因為壓力導致無性生活。
妻：因為丈夫的態度導致無性生活。
32危機感
夫：過度遲鈍。
妻：過度敏感。
33忌妒
夫：忌妒工作能力強的妻子。
妻：忌妒年輕漂亮的女性。
34精神暴力
夫：冷靜地使用言語暴力。
妻：激動地使用言語暴力。
★ 精神暴力加害者檢測表
第六章　夫妻的過去和未來篇
35過去的事
夫：想知道妻子過去的男人。
妻：想指責丈夫過去的失敗。
36夢想
夫：夢想過於遠大。
妻：夢想過於童話。
37老後生活的規劃
夫：想和妻子兩個人一起活下去。
妻：想為了自己活下去。
38如果還有來世
夫：想與妻子再續前緣。
妻：想和不同的人攜手共度。
★ 滿足三個自尊心的方法
結語
· · · · · · (收起)