真相之舞：如何在亲密关系中做真实的自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:机械工业出版社

作者:[美]哈丽特?勒纳（Harriet Lerner）

出品人:

页数:280

译者:谢欣怡

出版时间:2018-11

价格:45.00

装帧:

isbn号码:9787111612384

丛书系列:

图书标签:

心理学
人与他人—两性
两性
2019
修修补补当大人
05-生活/健康/运动/饮食/两性
02-亲密关系
01-心理学
亲密关系
自我真实
情感成长
心理洞察
沟通技巧
信任建立
情感表达
个人边界
亲密信任
真实自我

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具体描述

在这个鼓励沉默和“善意谎言”的世界里。

当你面对婚外情、家庭秘密、性侵等人生难题的时候，你是选择“欺骗”隐瞒，还是“做真实的自己”呢？

我们在面对这些难题的时候，通常为了保护自己和所依赖的关系而选择“欺骗”，表现出沉默、虚伪和隐瞒，甚至采取自我抱怨和互相攻击对方的方式，导致我们关闭了沟通的渠道，而不是拓宽真相的道路。这让我们陷入了不健康、极度缺乏满足感和危险的生活之中。

美国备受尊敬的女性心理学家哈丽特?勒纳博士在本书中结合30多年的心理治疗和家庭治疗经验，通过真挚优美的语言和大量的真实案例，探讨和分析了出现“欺骗”的原因，以及亲密关系是如何被谎言和伪装所影响的，并提出了行之有效的方法，来帮助我们培养寻找快乐、自我尊重和与他人建立真正亲密关系的能力，还鼓励我们尊重和包容生命的多样性、差异性和复杂性，活出最真实的人生。

作者简介

哈丽特·勒纳博士（Harriet Lerner, PhD）

美国备受尊敬的关系专家和女性心理学家，她以女性心理与家庭关系方面的研究见长，拥有梅宁格诊所30余年心理治疗和家庭治疗经验。

勒纳博士著有十几部畅销书，作品累计销量逾300万册，并被译成30多种语言，其中包括畅销30余年的经典著作《愤怒之舞》。她帮助数百万的读者找到自我，赋予女性重塑生活的建设性力量。

勒纳博士经典作品

《愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术》

《沟通之舞：亲密关系中的语言艺术》

《关系之舞：既亲密又独立的相处艺术》

《真相之舞：如何在亲密关系中做真实的自己》

《生命中的不速之客：超越恐惧、焦虑和羞耻感，活出自在人生》

《妈妈的意义：孩子如何影响你的一生》

《你为什么不道歉》

目录信息

目录
致谢
第1章托尼和火星人 001
事件的背景让我们能够正确地看待撒谎和其他的行为，背景的存在拓宽了我们的视野，也是对我们的挑战：我们需要考虑更加复杂的事实，去问一问自己谎言出现的原因（而不是执着于自己的答案）。
第2章谎言与真相 011
假装可能是向真相间接迈出的一步，而不是在远离真相。
第3章做正确的事 020
我认为某些人和某些信息的来源就是比别人都可信，只要是我认为真诚、开诚布公、不隐瞒的朋友，我就会保持和他之间的交往。
第4章以隐私的名义 039
但在我看来，它们两者之间有这样一个关系：当一个故意的隐瞒行为对一段关系有着至关重要的作用时，这个行为就从隐私转换成了秘密。
第5章关于性的一件趣事 054
长久以来，无论是在卧室还是在会议室里，女性的工作都是夸赞男人，让他们的形象比实际上更伟大。
第6章你的故事就是你 076
讲一个你人生经历中的“真实故事”，这不仅是一个做自己、寻找自己的过程，还是我们接下来要看到的：选择自己的过程。
第7章家庭的馈赠 094
家庭是我们认知的第一个世界，它由不得我们选择，却对我们影响最深。在有些好的家庭中，孩子可以自由地说真话、真切地表达自己的悲伤，并且知道他们的话会被其他家庭成员所包容和理解。
第8章诚实VS真相 115
我有自己的价值观、信仰和目标，有的时候它们比“我行我素”或者“诚实”更重要。
第9章不过在演戏 131
假装能够让说出真相（或得知真相）变得更容易，因为它改变了人们效率低下的、习惯性的交往方式。
第10章家族秘密：摆在眼前的烦恼 152
每个家庭都有秘密，这些秘密将家庭成员分成“知道”和“不知道”两个阵营。
第11章情事：惊天秘密 172
说清楚彼此对性经历的期待，并且不违背对方的期待，则会对情侣之间的关系起到很大的促进作用。
第12章身体在寻找真相 191
身体往往能反映出我们真实的内心，因为身体是听从潜意识的指引的。
第13章真实的我会站出来吗 217
实话实说不是简单的个人选择，更与勇气无关，而是首先与社会背景紧密联系在一起。
后记当狮子学会写作 237
做一个诚实的女人的意义，在于我们可以出于自己的意愿接受或拒绝别人强加在我们身上的真相，我们可以热情地专注于自己和其他女性的经历，而选择“忽略”那些男人的声音。
注释 241
· · · · · · (收起)