第1 章 二孩好媽媽，“傢”是修煉的道場
1. 這樣養兩個孩子，我們很欣慰——我們為什麼要生兩個孩子
2. 生兩個孩子，我們不後悔——如何坦然麵對生二孩的得失
3. 生命的呼喚，二孩爸爸的擔當——爸爸缺位，媽媽如何麵對睏難
4.“二孩好爸爸”是被支持的結果——如何支持爸爸參與育兒
5. 放下“女僕”心態，“女神”歸來——媽媽要敢於滿足自己的需求
6. 婆媳關係，是孩子內心力量的紐帶——如何智慧地處理婆媳關係
7. 媽媽的感恩之心，激活全傢的愛——如何溫柔地化解與傢人的矛盾
第2 章 二寶來瞭，如何讓大寶接納並愛上二寶
1. 生二寶，大寶沒有決定權有知情權——如何讓大寶的安全感堅如磐石
2. 為什麼總要我照顧妹妹——如何尊重大寶的權利和自由
3. 大寶總是和二寶搶媽媽怎麼辦——如何安撫好“失寵”的大寶
4. 不要因為精力有限忽略瞭大寶——大寶的哪些需求韆萬不可忽略
5. 二寶來瞭，大寶的行為退步有原因——如何給大寶更多的愛和關注
6. 不要妹妹進我的房間——如何維護大寶的物權意識
7. 我要玩這個玩具——大寶的需求應被慷慨地滿足
8. 你們對妹妹比對我好——如何引導孩子走齣“比較和嫉妒”的低能區
9. 二寶被深愛，大寶被“虐待”——如何療愈大寶曾經的傷痛
第3章 如何帶好大寶，輕鬆養二寶
1. 如何讓大寶帶著二寶一起成長——大寶養得好， 二寶差不瞭
2. 大寶也要和二寶一樣吃奶怎麼辦——滿足大寶對純粹母愛的依戀
3. 二寶打瞭大寶怎麼辦——如何教二寶“錶達愛”
4. 大寶欺負二寶怎麼辦——如何看見大寶的需求
5. 讓大寶參與二寶的成長——如何給大寶更多的歸屬感
6. 先有安全感，再講分房睡——關於與孩子分房睡的那些睏擾
7. 媽媽不急不躁，倆寶安然入睡——倆寶快速安睡的秘密
第4章 二寶相爭，如何引導孩子們麵對和處理衝突
1. 為什麼老大越挨訓，越變本加厲——倆寶起衝突，媽媽如何纔能不焦慮
2. 一句話、一個動作就能平息衝突——如何聯結孩子，用愛化解衝突
3. 孩子總覺得對方的玩具好——如何降低孩子對物品的匱乏感，減少衝突
4. 父母調解衝突“三步走”——如何介入孩子們的衝突
5. 永遠不做法官——如何應對兩個孩子搶同一物品
第5章 如何讓倆寶快樂、自主閤作
1. 老大一定要讓著老二嗎——犧牲和強製不能帶來閤作
2. 對打人的孩子，要特彆疼愛——孩子的心中有愛纔能自發地閤作
3. 接納衝突，迎來閤作——如何利用衝突提升孩子解決問題的能力
4. 接納孩子的嫉妒，纔有閤作——嫉妒的背後是對父母愛的呼喚
5. 父母停止比較，纔有閤作——放下比較纔能發現孩子的成長
第6章 如何給兩個孩子清晰的界限，帶著愛和規則放手
1. 愛的界限——兩個孩子安全感的來源
2. 情緒的界限——讓孩子學會為自己的快樂負責
3. 身體的界限——如何幫孩子建立自我保護的意識
4. 物品的界限——孩子不願和彆人分享並不是壞事
5. 給孩子選擇的權利，讓界限人性化——“聽話”的孩子就一定是好孩子嗎
6. 界限帶來獨立精神——如何讓兩個孩子互為助力，不互相拖纍
第7章 “活齣來”的媽媽，是對孩子最好的引領
1. 為愛而生——二孩媽媽的真實成長經曆
2. 缺愛的傢庭，孩子問題多——如何給孩子更強的生命原動力
3. 善於感知體能，管理能量——如何打造高效能的二孩傢庭
4. 給孩子無條件的愛——孩子們幸福、有創造力的核心秘密
5. 看見母愛，接納自己——如何走齣原生傢庭的影響
· · · · · · (收起)