顾留馨太极拳研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:顾留馨

出品人:

页数:246

译者:

出版时间:2008-1

价格:28.00元

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isbn号码:9787537729789

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《太极意境：形意之间的武学奥秘》 一部融汇古今，探寻太极拳精神内涵与实践的深度之作 太极拳，这一流传百年的中华武术瑰宝，早已超越了单纯的技击范畴，升华成为一种融合哲学、养生、修身养性于一体的独特文化现象。然而，在众多介绍太极拳技法的书籍中，真正能触及太极拳核心精神、阐释其深邃意蕴的佳作却屈指可数。本书《太极意境：形意之间的武学奥秘》，正是这样一部力求深入挖掘太极拳形体之外的“意”与“境”的著作，旨在为广大太极拳爱好者，乃至对中国传统文化感兴趣的读者，提供一个全新的视角，去理解和体验太极拳的真正魅力。 本书不拘泥于具体的套路招式讲解，而是将目光聚焦于太极拳的哲学思想、精神层面以及其在武学实践中的独特表现。我们相信，真正的太极之道，在于“形”与“意”的和谐统一，在于“招”与“术”的相互生发，更在于“动”与“静”的辩证转化。本书正是围绕这一核心理念展开，层层剥茧，深入浅出，带领读者一同踏上探索太极拳精神内涵的精彩旅程。 第一篇：道法自然，太极源流 本篇将带领读者回溯太极拳的哲学根源。我们将深入探讨《道德经》中“道可道，非常道”，“一生二，二生三，三生万物”等朴素的宇宙观和辩证法思想，如何巧妙地融入太极拳的理论体系之中。太极的“无极”与“太极”，阴阳的相互依存、相互转化，五行的生克制化，这些先秦哲学思想的精髓，是如何在太极拳的运动轨迹、劲力运用、内外合一中得到生动体现的？ 我们将剖析“以柔克刚”、“借力打力”、“后发先至”等太极拳的经典理论，追溯其哲学基础。例如，“以柔克刚”并非简单的示弱，而是蕴含着“上善若水”的至高智慧，懂得顺势而为，以最小的阻力达成最大的效能。“借力打力”则体现了“无为而无不为”的道家思想，不主动施加蛮力，而是巧妙地利用对方的来力，将其化为己用。“后发先至”更是将时间和空间的辩证关系运用到了极致。 此外，本篇还将简要梳理太极拳的历史发展脉络，但不侧重于具体的拳种流派争论，而是着眼于太极拳在不同历史时期所承载的文化意义和哲学演变，理解其如何在历代大师的实践和传承中，不断丰富和完善，最终形成今日我们所熟知的太极拳体系。我们将强调，太极拳不仅是中国武术的集大成者，更是中华传统哲学思想在运动实践中的活态体现。 第二篇：意念为帅，形随意动 “意”是太极拳的灵魂，是驱动身体运动的内在力量。本篇将重点阐述太极拳中“意念”的重要性，以及如何通过意念的引导，实现“形随意动”。我们将探讨“以心行气，以气运身”的修炼方法，理解“心静”与“气沉”的相互作用。当意念专注、精神内守时，身体才能达到高度的放松与协调，从而发出浑圆、连绵、富有弹性的劲力。 本书将详细解析太极拳的“听劲”功夫。听劲不仅仅是感知对方的力，更是感知对方的意图、力量的流向、身体的重心变化。我们将通过具体的练习方法和比喻，帮助读者理解如何培养敏锐的“听劲”能力，如何在不接触或轻触的状态下，预判对方的攻击，并作出最恰当的回应。这其中蕴含着高度的感知力、判断力和反应力，是太极拳“不丢不顶”、“沾粘连随”等技击原则的基础。 我们还将深入探讨太极拳的“神意”之说，解释为何说太极拳是“练神”的武术。太极拳的练习过程，就是一个不断提升精神专注度、培养内在定力、疏导郁结之气、达到身心和谐的过程。通过形体动作的舒展和意念的引导，人的精神状态会逐渐变得沉静、平和，从而有助于缓解压力，提升自我觉察能力，达到身心健康的目的。 第三篇：刚柔相济，劲力生成 “劲”是太极拳的力量之源，但这种力量并非单纯的肌肉力量，而是内外兼修，刚柔相济的浑圆劲。本篇将揭示太极拳劲力生成的奥秘。我们将从“桩功”的练习入手，阐述其如何打下坚实的基础，培养身体的协调性、支撑力和根基。站桩不仅是身体的静态练习，更是意念与身体的深度融合，通过桩功，可以疏通经络，使气血运行更加顺畅，为劲力的生成奠定物质基础。 本书将详细讲解太极拳的“缠丝劲”和“螺旋劲”。这两种劲力是太极拳区别于其他拳种的重要标志。我们将用通俗易懂的语言，结合具体的动作示范，解释缠丝劲如何在肢体运动中产生，它如何使身体形成一个整体，以及如何通过缠绕和螺旋，将力量传递和放大。我们将强调，缠丝劲并非刻意的扭曲，而是身体在松沉、圆活的运动中自然产生的能量流。 此外，本篇还将探讨“蓄劲”与“发劲”的关系。太极拳的发劲并非爆发式的“蛮力”，而是蓄势待发，如弓满弦，力量的产生源于全身的协调配合，以及腰腹的带动。我们将区分“拙力”与“巧劲”，指导读者如何通过放松、沉胯、转腰等动作，将全身的松沉之力，通过肢体的传递，转化为一股粘滞、弹韧、穿透力极强的太极劲。 第四篇：气韵生动，内外合一 “气”在太极拳中扮演着至关重要的角色，它是连接形体与意念的桥梁，是劲力运行的载体。本篇将深入探讨太极拳的“气韵”之说，以及如何实现“内外合一”。我们将解释“腹式呼吸”的原理和方法，以及它如何配合形体动作，做到“意守丹田”，从而使真气得以充盈和运行。 本书将强调，太极拳的“内外合一”并非口号，而是贯穿于练习始终的追求。内，指意念、精神、气息；外，指形体、动作、招式。只有当意念与形体同步，气息与动作协调，才能达到内外相辅相成，浑然一体的境界。我们将通过对一些经典动作的深入剖析，例如“太极云手”、“搂膝拗步”、“进步搬拦捶”等，来展现“内外合一”在具体实践中的体现。 我们还将讨论太极拳在养生方面的价值。当身心进入一种高度放松、协调、平衡的状态时，身体的自愈能力会得到极大的提升。太极拳的圆活运动，有助于舒展筋骨，缓解关节压力，改善血液循环。而意念的专注和精神的宁静，则有助于调节情绪，减轻焦虑，提升整体的健康水平。本书将从武术技击的角度出发，兼顾其深远的养生保健意义，展现太极拳作为一种全面的身心修炼方法的魅力。 第五篇：武德为本，意境升华 武术的本质，不仅在于技艺的精湛，更在于德行的修养。本篇将探讨太极拳的“武德”精神，以及其如何引领读者达到更高的“意境”。太极拳大师们所传承的，不仅仅是拳法，更是一种谦逊、包容、尊重、感恩的品格。本书将强调，真正的太极拳习练者，应时刻保持一颗平和之心，不争强好胜，不欺凌弱小，而是以武会友，以技促德。 我们将阐述太极拳的“致虚极，守静笃”的修养境界。在习练过程中，通过反复的揣摩和体悟，逐渐将外界的纷扰隔绝，将内心的杂念清除，达到一种高度集中的精神状态。这种“虚静”的状态，不仅是武术技击的有利条件，更是个人心性修炼的重要途径。 最后，本书将升华主题，探讨太极拳的“意境”之美。太极拳的运动，如行云流水，如风起云涌，既有磅礴的气势，又有细腻的内涵。它展现的是一种“道”的哲学，一种“势”的艺术。通过对太极拳形体、意念、劲力、气息的深入理解和实践，我们能够体会到生命本身的韵律和节奏，感受到宇宙的宏大与精微。本书希望通过对太极拳形意之间的深度探索，能够帮助读者在习练太极拳的过程中，不仅强健体魄，更能升华精神，领悟生命的真谛，达到一种“天人合一”的至高境界。 《太极意境：形意之间的武学奥秘》，是一部献给所有热爱太极拳、追求身心和谐的读者的作品。它将引导您穿越纷繁的招式，直抵太极拳的本源，在形体运动中，体悟博大精深的东方智慧，在刚柔并济间，感受生命的无穷力量。

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这本书带给我的最大收获，其实是一种潜移默化的方法论启示。它展示了如何以一种批判性的眼光去审视被奉为圭臬的传统。作者在论述过程中，并非盲目地赞美或贬低，而是采取了一种近乎科学实验的态度去解构、分析和重构知识体系。例如，对于一些长期被视为“秘而不宣”的要诀，作者通过细致入微的比较分析，将其还原为可理解、可学习的原理，极大地打破了传统武学中常常存在的神秘化壁垒。这种去魅的过程，不仅让知识变得更加亲民化，更重要的是，它教会了读者一种宝贵的思维习惯：即便是最神圣的传统，也需要用现代的理性工具去审视和检验。这种对知识祛魅的勇气和能力，是比书中的具体内容更有价值的财富。

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这本书的装帧设计确实很别致，封面采用了一种沉稳的墨绿色，配上烫金的书名，整体感觉既有传统韵味又不失现代感。拿到手里分量十足，纸张的质感也相当好，阅读起来非常舒服，完全没有廉价印刷品的粗糙感。内页的排版布局也看得出是用心设计过的，字体大小适中，段落间距合理，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我特别喜欢它在章节过渡时采用的留白设计，让人在知识的海洋里能找到喘息的空间。而且，书脊的粘合做得非常牢固，即便是经常翻阅，也不用担心书页会松动脱落。从物理属性上来说，这本书绝对称得上是一件值得珍藏的工艺品，光是放在书架上，都能感受到它散发出的那种厚重和历史感。很多关于武术的书籍在视觉呈现上往往比较单调，但这本书在细节上的打磨，绝对是高出同类作品一大截的，看得出作者或出版方在提升读者的整体阅读体验上投入了极大的精力。

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这本书在资料搜集和引证方面做得极其详尽和扎实，这一点让我这个有一定背景知识的读者都感到震撼。我注意到许多关键论点的提出，都有明确的文献出处标注，并且引用的资料跨越了多个领域，包括但不限于地方志、家谱记载、口述历史甚至是一些鲜为人知的私人信件片段。这种交叉验证和多维度的考证方式，极大地增强了书中所述观点的可信度与深度。很多流传已久的故事，经过作者的考证和梳理后，真相大白，让人不由得对作者的求真精神肃然起敬。它处理历史细节时的那种刨根问底、力求还原现场的执着，使得全书的论证过程具有了无可辩驳的力量。这种对原始材料的尊重和精细的甄别工作，是任何一本严肃的研究性著作的基石，而这本书无疑是做到了极致。

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这本书的结构安排非常巧妙，它没有采用那种线性递进的传统结构，而是构建了一个多层次、相互关联的知识体系。开篇部分像是一幅广阔的时代背景画卷，迅速将读者带入特定的历史语境；随后，内容开始聚焦于核心主题的各个切面，每一个章节都像是一块精心雕琢的宝石，独立存在却又完美嵌入整体结构之中。最让我感到惊喜的是，作者在讨论具体的技术细节时，没有陷入孤立的分析，而是总能适时地跳脱出来，联系到更宏观的文化变迁和社会影响。这种“由点到面，再由面回点”的回环结构，极大地提升了阅读的层次感和思考的深度，让人在阅读完一个部分后，总能对全局有更清晰的认识，而不是仅仅停留在某一个孤立知识点的掌握上。

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初读这本书的行文风格，给我的第一印象是它兼具了学术的严谨性与散文的流畅性。作者的文字功底非常扎实，叙述逻辑清晰，即便是涉及一些较为晦涩的理论概念时，也能用极其生动且贴近生活的比喻进行阐释，让人茅塞顿开。它不像有些专业书籍那样充斥着生硬的术语和佶屈聱牙的句子，而是像一位经验丰富的前辈在循循善诱，娓娓道来。我特别欣赏作者在处理历史脉络时的那种宏大叙事能力，能将不同历史时期的人事物巧妙地编织在一起，形成一张密不透风的知识网络。读起来完全没有那种“在啃书本”的感觉，反而像是在跟随一位智者进行深入的对话。这种行文的高下立判，在于它不仅传授知识，更重要的是它塑造了一种思考的框架和看待事物的独特视角，这是任何简单的信息堆砌都无法比拟的。

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很踏实的太极拳理论作品。

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