具体描述
《越活越健康》从0岁到100岁，分10个年龄段分别介绍相对应的健康饮食、保健养生、疾病防控等关键点，是现代家庭必备的健康投资指南。不论你是准备要宝宝的准三口之家，还是孩子正在成长中的三口之家，或是事业有成体力透支的忙碌人家，或是四世同堂、五世同堂的大家庭，《越活越健康》都是您的首选健康读本。为孩子的成长、青年的健壮、中年的防老、老年的长寿，带去更多的健康新配方。在家庭中扮演不同角色的您，阅读《越活越健康》，可以了解不同年龄段的健康知识，掌握更多的健康理念，逐步荣升为自己家庭的健康保健师、咨询师。
《百年筑梦：中国百年建筑变迁史》 一部跨越世纪的建筑史诗，一部镌刻时代烙印的城市记忆。 本书简介： 《百年筑梦：中国百年建筑变迁史》并非一本冰冷的学术专著，而是一部气势恢宏的视觉与思想的交响乐。它以中国自十九世纪中叶开眼看世界，到二十一世纪初迈入全球化时代的百年历程为经线，以建筑作为时代精神、社会结构、技术革新与审美取向的物质载体为纬线，全面而深入地梳理了中国近现代建筑发展的脉络、核心议题、代表性事件与标志性建筑群。 本书摒弃了传统建筑史的线性叙事窠臼，采取“问题导向—时代切片—案例剖析”的立体结构，力求呈现一个既有宏观理论深度，又不失微观细节趣味的建筑变迁画卷。我们关注的不仅仅是钢筋混凝土的堆砌，更是如何在东西方文明的碰撞与融合中，探索出一条具有中国气派、民族特色和时代精神的建筑之路。 第一部分：冲击与萌芽（1840s – 1920s）： “蛮横”的闯入与本土的挣扎 本部分着重探讨西方现代性（Modernity）建筑元素如何通过通商口岸、租界、教会和军事基地的形式，野蛮而又无可避免地进入中国传统城市肌理。我们不再将这一时期的建筑简单视为“殖民地建筑”，而是深入分析其背后的权力结构、文化焦虑以及中国士绅阶层和新兴资产阶级在面对“新样式”时的复杂心态。 核心议题： “中西调和”的初探： 分析二十世纪初，在清末民初的政治动荡中，建筑师们试图在传统屋顶、斗拱与西式柱式、体量之间寻找折衷方案的尝试。这些“中西合璧”的建筑，是妥协的产物，还是文化自信的早期表达？ 洋务运动与实业救国： 考察第一批由中国人自己设计和建造的工厂、铁路站房、医院等实用性建筑，它们如何打破传统木构的限制，标志着新材料和新技术的初步应用。 城市空间的裂变： 以天津、上海、广州的租界为例，展示现代城市规划理念（如街道网格化、功能分区）如何蚕食和重塑传统里弄、胡同等有机生长的城市空间。 案例精析： 重点对比上海“外滩”的万国建筑群与同期南京、北京的官式衙署建筑，解析不同权力中心所采用的建筑语言的张力。 第二部分：民族国家的构建与“国家风格”的探索（1920s – 1949）： 现代性与本土性的理性对话 国民政府迁都南京后，建筑被赋予了强烈的政治使命——塑造一个现代、统一、有别于帝制时代的“民族国家形象”。这一时期是中国近现代建筑史上一次重要的思想整合期。 核心议题： “总理纪念堂”之争： 详述为争取“国父”陵寝的设计主权而引发的激烈论辩，从梁思成、林语堂到刘敦桢等人的不同方案，深刻揭示了建筑学界对“中国风格”的定义权之争。 现代主义的引入与本土化实践： 分析由留洋归国的第一代现代主义建筑师，如何将柯布西耶、密斯·凡德罗等人的理念，结合中国气候、材料特性和文化符号，进行创造性转化。例如，如何用现代的几何形体表现传统庭院的围合感。 大学校园的理想国： 考察清华、中央大学等现代大学校园的规划，它们如何成为理想的教育和文化试验田，以全新的空间序列来培养新一代知识分子。 案例精析： 深度解读由杨廷宝等人设计的南京国民政府大楼群，分析其如何通过体量、对称性与细节装饰，试图构建一种既现代又庄重的“国家美学”。 第三部分：理想的塑造与物质的转型（1949 – 1978）： 宏大叙事与简约的时代 新中国成立后，建筑进入了由国家统一规划和指导的时代。建筑被视为宣传国家意识形态、快速满足人民基本生活需求的工具。 核心议题： “苏联模式”的输入与消化： 考察五十年代初，中国如何大规模引进苏联的建筑设计规范、技术标准和“斯大林式”的宏伟造型。分析这种模式对中国城市天际线产生的决定性影响。 “大跃进”与简朴的时代呼声： 探讨在特定历史时期，建筑对材料的极端简化和对装饰的彻底摒弃，如何反映了当时的政治经济导向。 福利住房的开端： 分析“单位制”下职工宿舍、大院的形成，这种基于工作单位的居住模式对中国社会结构和邻里关系产生了怎样的长期影响，以及早期单元式公寓的设计特点。 案例精析： 对比北京天安门广场的改建工程与同期北京人民大会堂的设计理念，分析如何通过规模的极致化表达国家力量。 第四部分：复苏与思辨（1978 – 2000）： 拥抱世界与本土记忆的重拾 改革开放的启动，为建筑界带来了久违的思想解放和多元化的可能性。外部信息和技术的涌入，使中国建筑师开始反思过去三十年的路径依赖。 核心议题： 现代主义的回潮与本土批判： 随着国际交流的恢复，纯粹的现代主义（特别是国际风格）再次占据主流，但同时，建筑学界开始对过去“一刀切”的做法进行深刻反思，呼唤“地域性”的回归。 技术与市场的双重驱动： 考察商品房市场的兴起如何改变了建筑的本质——从满足福利到迎合消费。高层建筑、玻璃幕墙的普及，标志着中国城市正式迈入快速城市化阶段。 “文化遗产保护”的兴起： 随着现代化进程的加速，对历史街区和传统单体建筑的保护意识逐渐觉醒，成为对抗“拆建大潮”的重要力量。 案例精析： 分析1980年代末至90年代初，中国建筑师在国际竞赛中获得的成果，以及万科、招商地产等早期开发商如何设定了中国住宅产品的新标准。 第五部分：全球视野下的身份焦虑与未来（2000 – 至今）： 地标的竞逐与建筑的责任 进入新世纪，中国以前所未有的速度进行城市重塑，成为全球最大的建筑工地。建筑不再仅仅是遮风避雨的结构，更是城市竞争力的象征和国家软实力的体现。 核心议题： “大项目”时代的来临： 详述申奥、世博会等重大事件如何催生了一批享誉国际的“奇观建筑”（Spectacle Architecture）。 本土大师的崛起与“中国特色”的再定义： 考察以王澍为代表的本土建筑师，如何在全球化的浪潮中，通过对传统工艺、材料和空间哲学的深刻理解，创造出具有世界影响力的“新中式”建筑语言。 可持续性与高密度挑战： 探讨在超高密度城市环境下面临的节能减排、人居环境优化等现实挑战，以及绿色建筑技术在中国应用的前景。 结语： 《百年筑梦》以建筑为镜，映照出中华民族在百年变局中的自我认知、文化坚守与现代化追求。它引导读者超越对建筑外观的简单欣赏，去理解每一座矗立的楼宇背后，所承载的时代重量、技术极限与文化密码。本书是一部为现代中国人梳理“我们从哪里来，我们正走向何方”的建筑思考录。
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