緒論
世界上20%以上的大地震發生在日本
震級和烈度有什麼不同？
地震會引起很多災害
齣人意料的災害每年都會發生
災害來臨時請用自己的頭腦進行判斷
1.平時就要為突發地震和災害做準備
固定傢具
平時就注意整理危險的餐具架
確保救命水的方法
平時就要整理藥品和藥品筆記
廚房中要儲存必要的食品
儲備好應對過敏的食品
養成不丟棄洗澡水的習慣
養成用塑料瓶儲備防災用水的習慣
避難所的種類不同，其作用也不同
收容避難所有人數限製
平時就要熟悉周邊環境
確定緊急情況發生時全傢人的集閤地點
發生緊急情況彆忘瞭提醒老弱病殘者
檢查一下自傢附近的給水設備
確認民間的微型防災井
永遠隨身攜帶的小型防災用品
去看看最新的防災用品
發生緊急情況時有用的手搖充電器
小孩也可方便使用的多口袋背心
按照傢庭成員人數準備防災應急包
防災應急包裏應該裝入什麼物品呢？
瞭解地震保險
不會爆胎的自行車輕鬆實現緊急情況下的暢行
預防魚缸水槽漏電的危險
多種多樣的“抗震避難所”
2.發生地震時
地震發生時請勿堅持迴傢
地震發生時保護頭部的要領
確保逃跑的齣口暢通
“不要馬上齣去”這個常識根據具體情況而定
地震時要確保腳下的安全
發生緊急情況應先關閉電源
如果被埋在瓦礫裏應該怎樣做
非常時期要確認孩子的交接方式
提供飲水、衛生間和災害信息的“迴傢援助站”
記住災害專用留言撥號盤的使用方法
通過微博確認傢人朋友是否平安
發生緊急情況時有用的三角聯絡法
根據地震狀況采取對策 在電影院和劇院時
根據地震狀況采取對策 在封閉的娛樂設施時
根據地震狀況采取對策?在海岸上時
根據地震狀況采取對策?在山上時
根據地震狀況采取對策?在公司時
根據地震狀況采取對策?在地下街道時
根據地震狀況采取對策?在乘車時
根據地震狀況采取對策?在辦公區時
根據地震狀況采取對策?在浴室時
根據地震狀況采取對策?在開車時
根據地震狀況采取對策?在高速公路上時
根據地震狀況采取對策?在超市時
根據地震狀況采取對策?在體育場時
根據地震狀況采取對策?在自動扶梯上時
根據地震狀況采取對策?在電梯內時
根據地震狀況采取對策?在候車室時
根據地震狀況采取對策?下大雪時
地震時請勿靠近圍牆
地震發生時的煤氣安全對策
廢舊物品也可以用於防備地震
3.發生火災時
記住滅火器的使用方法
從火災的煙霧中安全齣逃
小心易燃火的化縴服裝造成嚴重燒燙傷
4.發生海嘯時
“發生海嘯時請各自逃跑”
如果水井裏的水變乾瞭就是海嘯要來瞭
山中也會發生海嘯
5.突發多種自然災害時
暴雨、液化、泥石流、滑坡、雷擊、颱風、龍捲風、雪崩
瞭解所報道的雨量
根據房屋地勢應采取的防風防洪對策
下傾盆大雨時駕駛的危險
下暴雨時請勿靠近河流
下大暴雨時危險處處存在
下大暴雨要控製傢庭排水以減輕下水道負擔
泥石流的前兆
瞭解滑坡的前兆
調查住宅用地以前是湖泊還是山榖
山體滑坡的前兆和緊急避險對策
用自製的吸水沙包防止屋內浸水
防備颱風的對策
防備龍捲風 室外
防備龍捲風 室內
瞭解有液化現象土地的風險和曆史
躲避雷擊的重要注意事項
逃離雪崩
6.停電對策
停電之前就要作好準備
徹底省電的方法
發生緊急情況時有用的自製油燈
停電時使用頭燈和熒光圈非常方便
冰箱的停電對策
想方設法利用時間差節約用電
防暑對策和省電方法
7.應對緊急情況的18種製作方法
塑料瓶蓋變成淋浴器
平日捨棄的報紙在非常時期能派上大用場
保鮮膜的多種用途
緊急自製嬰兒用尿布
手工製作嬰兒擦尿布
用塑料瓶製作蒼蠅誘捕器
手工製作衛生巾應對緊急情況
製作野營時也可以放心睡覺的睡袋
自製當做牆壁使用的更衣篷
隨處皆可使用的連褲襪
自古以來的萬能薄棉布
穿雨衣可以避免很多危害
腳冷時用熱用塑料瓶代替腳爐
牛仔夾剋頃刻間變成嬰兒背帶
用圍裙代替嬰兒座椅安全帶
用牛奶盒製作湯匙
用瓦楞紙闆製作桌子
用瓦楞紙闆製作室內鞋
8.應對緊急情況的烹調方法
用一根湯匙打開罐頭
停水時巧用廚具進行烹飪加工
用剩飯做成的“α米”可以保存半年
想方設法做不用火的飯菜
用鋁皮罐頭盒製作小爐竈
用防災專用可煮保鮮袋煮米飯
自製不用燃料又安全的烹飪保溫箱
9.非常時期的衛生、身體狀況管理
災害專用廁所和便攜式廁所
準備自用的簡易廁所
緊急時用報紙和塑料袋製作簡易廁所
在自傢院內挖掘廁所及防臭對策
低體溫癥的緊急應對方法
骨摺的應急處理措施
三角巾包紮的使用方法①
三角巾包紮的使用方法②
怎樣轉移無意識的傷者
怎樣轉移有意識的傷者
非常時期更要重視口腔衛生
無法刷牙時怎樣清潔口腔
刺激唾液分泌按摩方法
睡覺時請摘下假牙
節約水的洗澡方法
不用水的洗頭方法
懷疑食物中毒的應對方法
怎樣及時應對中暑
齣現地震後遺癥的對策
液化可能導緻平衡感錯亂
救助溺水者的應急方法
為瞭救人必須立即行動
10.非常時期的心理護理
受災後3周是人類精神急劇惡化的高危期
不願相信地震發生的心病
心靈震災 隻有一個人幸存時①
心靈震災 隻有一個人幸存時②
通過輕敲按摩讓心情平靜吧
一個人也可以做的輕敲按摩
需要兩個人進行的輕敲按摩
通過放鬆身體來舒緩緊張的情緒吧
釋放悲痛就盡情地哭齣來吧
養成麵對未來努力微笑的習慣
小心情緒傳染哦
11.放射能對策
放射能的基本知識
放射能無法被看到的恐怖之處
保護自己免受放射能之害 室外
保護自己免受放射能之害 室內
除去食品中放射性物質的方法
不要相信可疑的信息
要注意孩子的不安情緒哦
12.避難生活中的智慧
準備好緊急聯絡卡
是否收容寵物視避難所而定
預防“經濟艙癥候群”
為瞭高質量的睡眠盡自己的最大的努力
用瓦楞紙闆製作屏風確保個人隱私
在避難所每個人都都擔當一個角色
推舉具有領導權威的人為避難所領導者
嚮救災的英雄們錶達敬意和感謝
避難時要剋服陌生人障礙
避免錯誤使用小型發電機
關注災害FM（臨時災害廣播電颱）
利用口頭相傳的力量
保持和傢鄉的聯係
13.應對趁災犯罪的對策
非常時期應比平時更要加強警戒
小心狙擊女性的罪犯
小心地震詐騙
14.嚮受災地提供援助的方法
援助物資要貼上物品標誌
誌願者需要具備的基本心理素質和物質準備
把自己的煩惱告訴誌願者吧
默默地錶達自己的技能吧
受人歡迎的援助物質是什麼呢？
恢復受災時被弄髒的照片
盡其所能默默地幫助受災的人們吧
數據來源?參考文獻
我傢的“3?11”
· · · · · · (收起)