現代健美教程 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-10
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《高等院校專業課教材•現代健美教程》以獨特新穎的構思,立體的創新視角,全麵論述瞭現代健美運動的原理與實踐方法,有較強的前瞻性、科學性、係統性和實用性。《高等院校專業課教材•現代健美教程》可作為全國普通高等院校體育專業學生專修或選修教材,是一部係統介紹有關健美的基礎知識、健美運動的教學與訓練、健美鍛煉效果的測評方法等理論與實踐結閤的教材。
全書共8章,內容包括健美運動的概述,人體各部位肌肉群的訓練方法,健美運動的教學與訓練,女子健美與形體訓練,飲食與營養,健美運動競賽規則與裁判方法,健美鍛煉效果的測評方法,健身健美運動從業指導。全書結構閤理,內容豐富,圖文並茂,精練易懂,具有較強的理論性與實用性。
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