拉薩——雪域高原日光城
“世界屋脊”上的明珠—布達拉宮 6
龍王潭 7
藏傳佛教的百科全書—大昭寺 8
時光悠然的聖路—八廓街 10
文成公主的殿堂—小昭寺 11
色拉寺 12
米聚之寺—哲蚌寺 13
乃瓊寺／藥王山 15
關帝廟／麥如寺 17
雪域高原上的園林—羅布林卡 18
帕邦喀宮 20
西藏黃教首寺—甘丹寺 21
上密院與下密院 22
西藏博物館 23
拉薩清真寺 25
楚布寺 26
傑堆寺 27
羊八井地熱溫泉 28
鑲嵌在高原上的寶鏡—納木錯 29
熱振寺 31
直貢梯寺 32
拉薩的母親河——拉薩河 33
日喀則——如意美好的後藏聖地
曆代班禪的駐锡地—紮什倫布寺34
納塘寺 35
漢藏結閤的建築典範—夏魯寺 36
白居寺 38
帕拉莊園 40
格布希莊園與紫金寺 42
江孜宗山抗英遺址 43
神山下的“藏地莫高窟”—薩迦寺 44
佩枯錯 48
樟木鎮 49
乃寜寺 51
卓木拉日雪山與多慶錯 52
強欽寺 53
協格爾麯德寺 55
“世界之巔”—珠穆朗瑪峰 56
絨布寺 58
門隆則峰／洛子峰 61
馬卡魯峰 63
拉布吉康峰 64
希夏邦馬峰 65
卓奧友峰 66
山南——西藏古文明的發祥地
西藏第一宮——雍布拉康68
昌珠寺 69
貢布日神山 71
藏王墓／贊塘寺 72
青瓦六王宮遺址／三寶俱全桑耶寺 74
朗賽嶺莊園 76
青樸修行地 78
敏竹林寺 79
聖湖拉姆拉錯 81
康格多山 82
羊卓雍錯 83
桑頂寺 86
寜金抗沙峰 88
阿裏—萬山之祖，百川之源
“神靈之山”—岡仁波齊90
虔誠的轉山路 91
“聖母之山”—納木那尼峰 94
永恒不敗的碧玉湖—瑪旁雍錯 96
碧玉湖畔八大寺 98
科加寺 99
貢不日寺 100
“鬼湖”—拉昂錯 101
高原上的地質奇觀—劄達土林 102
托林寺 103
古格王國遺址 105
東嘎皮央石窟 106
獅泉河 108
古如甲寺 112
紮西崗寺 113
日土岩畫 114
明媚而狹長的班公錯 115
林芝—太陽寶座，藏地江南
尼洋河116
太昭古城 117
巴鬆錯 120
布如溫泉群 121
巨柏林 122
秀巴韆年古堡 123
喇嘛嶺寺 124
古鄉湖 125
米堆冰川 128
卡欽冰川 130
崗鄉自然保護區 131
直刺天空的長矛—南迦巴瓦峰 132
加拉白壘峰 136
魯朗林海 138
世界上最深的大峽榖—雅魯藏布大峽榖 140
藏布巴東瀑布群 143
苯日神山 144
米拉山口 145
背崩瀑布與汗密瀑布／紮西繞登寺 146
昌都—康巴腹地，藏東明珠
強巴林寺148
卡若遺址 149
噶瑪寺 150
榖布神山／果普白宗神山 152
通夏寺 153
類烏齊寺 154
孜珠寺 155
同卡寺 156
藏地風情—雪域高原的文化景觀
高原霓裳158
卡墊 161
雪域高原上的狂歡 162
連臂踏歌舞鍋莊 165
藏戲 168
格薩爾王傳 171
舌尖上的西藏 173
藏醫 176
哈達 178
風馬旗 181
瑪尼石 183
擦擦 185
唐卡 187
藏刀 189
· · · · · · (收起)