Breath

Breath pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Farrar, Straus and Giroux
作者:Tim Winton
出品人:
页数:217
译者:
出版时间:2008-05-27
价格:USD 23.00
装帧:Hardcover
isbn号码:9780374116347
丛书系列:
图书标签:
  • 英语
  • 小说
  • surfing
  • Winton
  • Tim
  • Australia
  • 呼吸
  • 冥想
  • 正念
  • 健康
  • 身心
  • 减压
  • 放松
  • 生活
  • 自我提升
  • 心理学
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具体描述

Tim Winton is Australia's best-loved novelist. His new work, "Breath," is an extraordinary evocation of an adolescence spent resisting complacency, testing one's limits against nature, finding like-minded souls, and discovering just how far one breath will take you. It's a story of extremes--extreme sports and extreme emotions. On the wild, lonely coast of Western Australia, two thrillseeking and barely adolescent boys fall into the enigmatic thrall of veteran big-wave surfer Sando. Together they form an odd but elite trio. The grown man initiates the boys into a kind of Spartan ethos, a regimen of risk and challenge, where they test themselves in storm swells on remote and shark-infested reefs, pushing each other to the edges of endurance, courage, and sanity. But where is all this heading? Why is their mentor's past such forbidden territory? And what can explain his American wife's peculiar behavior? Venturing beyond all limits--in relationships, in physical challenge, and in sexual behavior--there is a point where oblivion is the only outcome. Full of Winton's lyrical genius for conveying physical sensation, "Breath "is a rich and atmospheric coming-of-age tale from one of world literature's finest storytellers. Tim Winton was born in Perth, Western Australia, and is the preeminent Australian novelist of his generation. He has written twenty books, including the bestselling novels "Cloudstreet," "The Riders," and "Dirt Music." Winner of the Miles Franklin AwardA "Publishers Weekly" Best Book of the YearIn "Breath, " Tim Winton, evokes an adolescence spent resisting complacency, testing one's limits against nature, finding like-minded souls, and discovering just how far one breath will take you. It is a story of extremes--extreme sports and extreme emotions. On the wild, lonely coast of Western Australia, two thrill-seeking and barely adolescent boys fall into the enigmatic thrall of veteran big-wave surfer Sando. Together they form an odd but elite trio. The grown man initiates the boys into a kind of Spartan ethos, a regimen of risk and challenge, where they test themselves in storm swells on remote and shark-infested reefs, pushing each other to the edges of endurance, courage, and sanity. But where is all this heading? Their mentor's past is forbidden territory and his American wife's peculiar behavior indicates an unknown illness, possibly physical or mental. Venturing beyond all limits--in relationships, in physical challenge, and in sexual behavior--there is a point where oblivion is the only outcome. Winton's talent for conveying physical sensation, "Breath "is a lyrical and atmospheric coming-of-age tale from one of Australian literature's finest storytellers. "Darkly exhilarating . . . Winton, one of Australia's most acclaimed novelists, excels at conveying the shadowy side of his country's beauty, the way even the most ordinary landscape can exert a paralyzing hold . . . Winton's novel succeeds as a tautly gorgeous meditation on the inescapable human addiction to 'the monotony of drawing breath, ' whether you want to or not."--Jennifer Schuessler, "The New York Times" "Darkly exhilarating . . . Winton, one of Australia's most acclaimed novelists, excels at conveying the shadowy side of his country's beauty, the way even the most ordinary landscape can exert a paralyzing hold . . . Winton's novel succeeds as a tautly gorgeous meditation on the inescapable human addiction to 'the monotony of drawing breath, ' whether you want to or not."--Jennifer Schuessler, "The New York Times" "Tim Winton, the prolific Australian author of . . . nine novels, three short-story collections, six children's books, and three nonfiction books, has a genius for the ungainly comedy of family life and the isolated sadness of lovers. But he is also a writer who values themes, a practitioner of what might be called the school of Macho Romanticism, or perhaps better, Heroic Sensitivity. His novels, often set on the sea in Western Australia, are grand, gothically lyrical affairs, beautifully written and spiritually overwrought. They can partake of giddy magical realism . . . they can partake of the solemn wilderness epic . . . Winton's characters tend to flirt with death, long for death, while at the same time bravely suffering physical hardship in order to escape death. The new novel is also charged with physical danger, physical courage, and Winton's brand of rugged introspection. But it is far less extravagant in style and scope than some of his earlier work. Interestingly, for a book about risk, this novel is meticulously, intensely careful in its composition. "Breath" is distilled Winton . . . a classic coming-of-age novel, and it's a good one, too. But here the story of a boy growing up becomes something more elemental. Pikelet confronts the boundaries of not just his own life, but of life itself. The novel is also, deliriously, a yarn of surfing . . . "Breath" is an exploration of ambition and complacency, but it is also a nuanced story of an adolescent turning his affections away from his parents to a more glamorous couple, as adolescents so often do."--Cathleen Schine, "The New York Review of Books""" "Richly Australian, "Breath" is a classic coming-of-age novel, which is not to pigeonhole the work as small or pat. Thomas Wolfe and James Joyce among many other literary greats have employed the form. Readers who are, like the narrator, adolescent might well enjoy Tim Winton's surf-and-turf tale. But this is also a book for grown-ups. Regarded as a national treasure in Australia, Mr Winton is skillful at conveying not only the thrill of surfing, but also its terrors. For Mr Winton no two waves are alike (one is 'as ugly as a civic monument'). Descriptions of man-meets-ocean are vivid, intoxicating and beautifully written. Given that Mr Winton is now 47, he is remarkably in touch with the currents of a 15-year-old's emotional life, and towards the end of the novel does a marvellous job of

《静谧之径:探寻内在的安宁与活力》 一段关于呼吸与生命能量的旅程 在这快节奏、信息爆炸的时代,我们常常被外界的喧嚣裹挟,心灵的宁静似乎成了一种奢侈。然而,在每一个生命体最本真的运作中,存在着一种简单而强大的力量,一种可以引导我们找回内在平衡、重塑生命活力的源泉——那就是呼吸。 《静谧之径》并非一本枯燥的科学手册,也非一本抽象的哲学论著。它是一次深沉的邀请,邀请你踏上一段探索自身生命本质的旅程。这本书将带你拨开迷雾,重新认识那个时刻伴随着你、却常常被忽略的、最亲密的伙伴:你的呼吸。我们将一同发掘,每一次吸气与呼气中蕴含的宇宙能量,如何与我们的身体、情绪和意识紧密相连,又如何成为我们连接内在自我、感知生命真实喜悦的桥梁。 第一部分:呼吸的觉醒——看见那个被遗忘的宝藏 在现代生活的种种压力下,许多人早已忘记了如何真正地呼吸。我们的呼吸变得浅促、急促,甚至常常不自觉地屏息。这种无意识的呼吸模式,不仅限制了我们身体的氧气供应,更悄无声息地累积着身体的紧张与情绪的堵塞。 《静谧之径》将从最基础的层面开始,引导你重新关注你的每一次呼吸。我们将探讨: 呼吸的生理机制:深入浅出地解析呼吸如何运作,肺部、膈肌、肋间肌等关键器官如何协同工作,将生命所需的氧气送达身体的每一个细胞。我们也将了解二氧化碳在身体中的作用,它并非“废气”,而是调节我们身体酸碱平衡、神经系统稳定性的重要化学物质。 浅呼吸与深呼吸的区别:详细阐述这两种呼吸模式对身体和心理产生的截然不同的影响。浅呼吸往往与焦虑、压力、肌肉紧张相关联,而深长而规律的呼吸则能激活副交感神经系统,带来放松、平静和身心的修复。 识别你的呼吸模式:通过一系列简单易行的观察方法,帮助你觉察自己日常的呼吸习惯。你是否习惯用胸腔呼吸?你的呼吸是匆忙的还是舒缓的?了解自己的呼吸模式,是改变的第一步。 呼吸的能量维度:我们将超越纯粹的生理层面,触及呼吸的能量学和生命力层面。在许多古老的智慧传统中,呼吸被视为“气”或“生命能量”的载体。理解这一点,将打开你对生命更广阔的视野。 觉察呼吸中的情绪信号:我们的呼吸会如实地反映出内心的状态。当紧张时,呼吸会收紧;当喜悦时,呼吸会舒展。学习“听”懂你的呼吸,它会告诉你很多你可能忽视的情绪讯息。 第二部分:呼吸的转化——解锁身心活力的密码 一旦我们开始觉察并理解了自己的呼吸,接下来的旅程便是如何运用呼吸来主动地影响我们的身心状态。《静谧之径》将提供一系列经过验证的呼吸练习和技巧,帮助你解锁内在的平静与活力。 基础的腹式呼吸法:这是一种最普遍也最有效的呼吸练习。我们将分步骤指导你如何运用腹部进行深长而放松的呼吸,以及这种呼吸方式如何激活身体的放松反应,缓解压力,改善消化,甚至提升睡眠质量。 平静呼吸练习(4-7-8 呼吸法):一种简单但强大的技巧,通过特定的吸气、屏息和呼气比例,迅速平静神经系统,尤其适合在焦虑或失眠时使用。 能量提升呼吸法(如深长吸气与快速呼气):在需要快速提振精神、克服疲惫时,我们将学习一些能够瞬间注入活力的呼吸技巧,让你在不依赖咖啡因或其他外部刺激的情况下,就能重新充满能量。 情绪调节呼吸技巧:针对不同的情绪状态,如愤怒、悲伤、恐惧,我们将探索如何通过调整呼吸来温和地化解这些情绪,而不是压抑它们。学习用呼吸来“流淌”过负面情绪,而不是被它们淹没。 专注力与思维清晰度的提升:规律的深呼吸能够增加大脑的氧气供应,从而提升认知功能。我们将学习如何运用呼吸来培养专注力,减少思绪的纷乱,让思维更加清晰敏锐。 身体放松与能量疏通:通过特定的呼吸练习,我们可以主动地放松紧绷的肌肉,促进身体内的血液循环和淋巴流动,从而有助于身体的自我修复和能量的顺畅运行。 连接内在的平静:随着练习的深入,你会发现呼吸本身就是一种冥想。每一次有意识的呼吸,都是一次回到当下、与自我连接的契机。这本书将引导你体验那种由内而外散发的宁静,那是生命本来的状态。 第三部分:呼吸的融入——让静谧成为生命的常态 《静谧之径》的最终目标,是将呼吸的智慧融入到日常生活的每一个角落,让这份内在的平静与活力成为生命的常态,而不是偶发的体验。 将呼吸练习融入日常:我们不建议你花费大量时间进行枯燥的练习,而是强调如何在行走、工作、交谈,甚至在面临挑战的瞬间,都能巧妙地运用呼吸来支持自己。 呼吸与运动的协同:在体育锻炼中,呼吸的节奏和深度至关重要。我们将探讨如何协调呼吸与身体的运动,以达到更佳的运动表现和身心融合。 呼吸与睡眠的优化:如何通过睡前呼吸练习,帮助自己更快入睡,拥有更深沉、更有修复力的睡眠。 呼吸在人际关系中的应用:当我们与他人交流时,我们的呼吸会无意识地影响着对话的氛围。学习有意识地调整呼吸,能够帮助我们在沟通中保持冷静、清晰和同理心。 应对压力与挑战的“呼吸策略”:在生活中,压力和挑战是不可避免的。本书将为你提供一套应对突发状况的“呼吸急救箱”,让你在任何危机时刻,都能快速找到内心的支点。 呼吸与生命力的深度连接:当呼吸变得深长而有意识,你会体验到一种生命的蓬勃涌动,一种与宇宙万物相连接的宏大感受。我们将探索这种连接如何丰富我们的生命体验,带来更深刻的意义感。 持续探索的旅程:生命是一个不断学习和成长的过程。本书旨在提供一个坚实的起点,鼓励你继续探索呼吸的无限可能,并将其视为一生中持续滋养和提升自我的宝贵工具。 《静谧之径》将为你打开一扇通往内在宁静与生命活力的门。它并非提供灵丹妙药,而是赋予你一套简单而深刻的工具,让你能够通过最基本、最自然的方式——呼吸,来疗愈自己,增强自己,并最终活出更充实、更喜悦的生命。这不仅仅是一本书,更是一份邀请,邀请你与你的呼吸对话,与你的生命深度连接,踏上这条通往真正内在平和的静谧之径。

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读后感

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用户评价

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天呐,最近读完的这本小说简直是脑洞大开!它讲述了一个关于时间旅行和身份错位的错综复杂的故事,里面的角色塑造得非常立体,每一个选择和挣扎都让人感同身受。作者对细节的把握真是令人惊叹,那些描绘未来城市景象的文字,仿佛带着读者亲身走进了那个光怪陆离的世界。特别是主角发现自己并非“本我”的那一刻,那种强烈的冲击感,让我差点把书扔到一边。情节的反转接连不断,每一次以为自己猜到了结局,结果总有更出乎意料的转折等着你。这本书不仅仅是科幻,它更像是一面镜子,映照出我们对自我认同的焦虑和对永恒的渴望。读完之后,我花了整整一个下午来消化那些哲学性的思考,感觉自己的世界观都被拓宽了不少。那种意犹未尽的感觉,就像是参加了一场盛大的宴会,散场时却发现自己还想再多留恋一会儿。强烈推荐给所有喜欢深度思考和复杂叙事的读者。

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这本书给我带来了一种久违的、沉浸式的奇幻体验,它构建了一个宏大且逻辑严密的魔法世界。不同于那些充满龙与剑的传统史诗,这个故事的核心围绕着“记忆”和“失忆”作为魔法体系的根基,设定极其新颖独特。作者对这个魔法世界的社会结构、宗教信仰乃至日常生活习惯的描绘,细致到令人难以置信,仿佛我真的在那个被永恒薄雾笼罩的国度生活过。故事情节虽然宏大,涉及王国兴衰和古老预言,但作者总能巧妙地将焦点拉回到几个关键人物的情感联结上,使得故事既有史诗的厚重感,又不失人性的温暖。我为那些为了守护微小事物而做出巨大牺牲的配角感到由衷的动容。这本书的插图设计也是一流的,每次翻开都能看到与文字完美契合的精美画面,极大地增强了代入感。这是一部需要时间去细细品味的杰作,它会让你相信,即便是最不可能的奇迹,也是有迹可循的。

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这部作品的叙事节奏把握得极其精准,像是一部精心编排的交响乐,高潮迭起,低谷沉静,最终汇集成一股强大的情感洪流。它讲述了一个关于家庭秘密和世代恩怨的史诗,背景设定在一个历史悠久的小镇上,那里的每一块砖石似乎都藏着不为人知的往事。作者的语言风格非常古典且富有诗意,即便是描写最平淡的日常生活场景,也充满了浓厚的文学色彩。我特别喜欢书中对于人物内心独白的刻画,那种细腻入微的情感描写,让人忍不住想要停下来,反复咀嚼那些句子,体会其中蕴含的复杂人性。虽然篇幅不短,但阅读过程却异常流畅,完全没有拖沓感。我常常在深夜里被情节推着走,直到天边泛白才肯罢休。它让我思考了“原谅”的真正含义,以及血缘关系究竟能将人束缚到何种程度。这是一本需要耐心品味,但回报极其丰厚的好书。

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老实说,我通常不太偏爱写实的文学作品,但这一本关于成名与代价的成长小说,彻底改变了我的看法。它聚焦于一个年轻音乐家从默默无闻到登上世界舞台的历程,但重点并不在于光鲜亮丽,而在于背后那些不为人知的妥协、牺牲和内心的挣扎。作者的洞察力令人惊叹,她精准地捕捉到了艺术圈的虚伪与残酷,以及那种名利场对灵魂的腐蚀作用。书中的对话写得极其精彩,那种充满机锋和试探性的交流,简直可以拿来当做教科书研究。我尤其欣赏作者没有将主角塑造成一个完美的英雄,他有缺点,会犯错,这种真实感让人觉得他就像是我的一个老朋友。阅读这本书的过程,就像是陪着一个老友走过了一段充满荆棘的道路,最后虽然有所成就,但留下的更多是深深的思考和一丝难以言喻的惆怅。非常深刻,非常值得一读再读。

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哇塞,如果让我用一个词来形容这本书的阅读体验,那一定是“酣畅淋漓”!这本惊悚悬疑小说,从第一页开始就紧紧抓住了我的喉咙,让我根本无法呼吸。它围绕着一系列发生在偏远山区、看似毫无关联的失踪案展开,但随着调查的深入,所有的线索都指向了一个令人毛骨悚然的真相。作者在制造紧张气氛方面简直是大师级别的存在,他擅长利用环境的压抑感和人物的偏执心理来不断升级恐惧。书中的侦探角色设定得非常迷人,他有着严重的强迫症,但推理能力超强,他的视角为读者提供了独特的观察角度。我不得不说,好几次我在阅读关键转折点时,都忍不住大声叫了出来。这本书真正成功的地方在于,它让你在阅读结束后很长一段时间内,看周围的阴影都会觉得心有余悸。如果你是寻求肾上腺素飙升的刺激的爱好者,那么你绝对不能错过它。

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这是一部关于冒险的书。没有玄幻武侠历险,但却精彩又一针见血的剥析了人内心对风险的渴望和害怕,以及这样矛盾的对risk的态度怎样定义了我们的人生。 前半部情节平淡,越到后面越精彩。个人感觉,后半部之所以精彩,是因为作者成功的讲人生中的灰色勾勒了出来。没有羞耻,没有掩饰,只有割肉见骨的深刻的表述,这才真实。

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这是一部关于冒险的书。没有玄幻武侠历险,但却精彩又一针见血的剥析了人内心对风险的渴望和害怕,以及这样矛盾的对risk的态度怎样定义了我们的人生。 前半部情节平淡,越到后面越精彩。个人感觉,后半部之所以精彩,是因为作者成功的讲人生中的灰色勾勒了出来。没有羞耻,没有掩饰,只有割肉见骨的深刻的表述,这才真实。

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这是一部关于冒险的书。没有玄幻武侠历险,但却精彩又一针见血的剥析了人内心对风险的渴望和害怕,以及这样矛盾的对risk的态度怎样定义了我们的人生。 前半部情节平淡,越到后面越精彩。个人感觉,后半部之所以精彩,是因为作者成功的讲人生中的灰色勾勒了出来。没有羞耻,没有掩饰,只有割肉见骨的深刻的表述,这才真实。

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这是一部关于冒险的书。没有玄幻武侠历险,但却精彩又一针见血的剥析了人内心对风险的渴望和害怕,以及这样矛盾的对risk的态度怎样定义了我们的人生。 前半部情节平淡,越到后面越精彩。个人感觉,后半部之所以精彩,是因为作者成功的讲人生中的灰色勾勒了出来。没有羞耻,没有掩饰,只有割肉见骨的深刻的表述,这才真实。

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一群疯纸。

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