中華職工科學健身手冊 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-10
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健康的身體離不開適量的體育運動。然而健身鍛煉要講究科學,盲目的體育運動不僅達不到好的健身效果,還容易造成損傷事故,甚至危及生命安全。《中華職工科學健身手冊》比較係統地介紹瞭科學健身的基礎知識,較為深入地闡述瞭科學健身與健康的關係以及運動防治疾病的原理等。推薦瞭一批適閤不同職工需要、功效良好的科學健身處方,並配有大量的運動防病治病圖解,便於職工操作練習。
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