《不生病的四季养生方式》以春、夏、秋、冬四季为纲,遵循“天人合一”的哲学观念,从调节精神、调配膳食、和谐环境、运动身心等方面详加阐释,融中华古老文化、中医精华与现代医学为一炉,坚持“防重于治”的基本理念。有病求医,不如未病先养。不良的生活方式,过重的身心压力导致我们的机体受到疾病的侵袭和损害,确立顺应自然的养生观,学会科学的四季养生方式,结合自身特点并付诸实施,是我们抗病防病的最佳途径。
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