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身心放松瑜伽
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简体网页||繁体网页
矫林江 作者
译者
2008-4 出版日期
108 页数
25.00元 价格
丛书系列
9787506448833 图书编码

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发表于2024-07-03

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身心放松瑜伽 在线电子书 图书描述

《身心放松瑜伽》介绍的瑜伽体位法简单易学、适用面广、对场地要求不高，方便读者利用零散时间随时随地练习。身心放松的秘诀，《身心放松瑜伽(附盘)》为你倾囊相授！生命的意义不在于紧张忙碌，张弛有度更能事半功倍。不管有多忙，你必须学会适度放松，否则，疲劳、颈椎病、骨刺、心血管疾患、忧郁症等问题，便会找上门来。而瑜伽是公认的活化全身组织的良好方式，它有助干排解压力、调节精神状态，让你在工作和生活之间游刃有余。

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