《近视眼的自我调护》分为3部分，第一部分概述近视眼的流行病学常识、近视眼的表现、近视眼的发病机理、近视眼的不良后果等。第二部分介绍《近视眼的自我调护》涉及的经络腧穴、取穴方法、防治近视眼常用的经穴等。第三部分为《近视眼的自我调护》的重点，主要介绍近视眼的日常养护方法，包括合理用眼、正确地配戴眼镜、合理的饮食、适度的体育锻炼、雾视疗法防治近视眼、远眺法防治近视眼、15点训练法防治近视眼、近视眼的中医辨证论治、防治近视眼的中成药、防治近视眼的方剂及单方与验方、药膳防治近视眼、药茶防治近视眼、按摩疗法防治近视眼、灸疗防治近视眼、拔罐防治近视眼、刺血疗法防治近视眼、刮痧疗法防治近视眼、耳穴疗法防治近视眼、手疗防治近视眼、足疗防治近视眼、穴位敷贴防治近视眼、体操防治近视眼、瑜伽防治近视眼、情绪疗法防治近视眼等内容。
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