具体描述
《和谐心态是金》是适合中国人自己的第一本心理学著作，奠基心灵幸福栖息乐园的第一个方案，拭净心灵灰尘获取快乐的第一种办法。家庭幸福，事业成功的实用和谐心理学。很多夫妻将对子女的喜欢或是控制当成爱，强加给子女，强加给子女，最终会给子女的身心发展带来极为负面的影响。与其奢谈爱，学不如谈如何新生儿童，辅助而不是管制他们的成长！任何所谓为了子女未来的前途，强迫子女按照父母设定的模式发展的爱，犹如过去强迫少女裹小脚，是为了嫁给一个有钱人一样，也许会让子女生存得很好，但是他们会丧失很多人类所具有的潜在能力。
无论大喜还是大悲，或是悲喜交集都会使人体产生张力，因此人体会自然而然地通过排泪释放出去。没有眼泪的干号不会对身体有益。爱哭的人不是弱者，只能说明其身体具有很强的释放张力的能力。压抑眼泪犹如慢性自杀一般。
男人怜香惜玉的日子已经一去不复返了。社会的进步使女性不再需要男人赏赐性的关心。用强势要求女性服从的男人不是无知就是傻瓜。而顺着女性的特点，利用女性的思维方式使其自投罗网，成为当今男人们满足虚荣心和控制欲的典型做法。
发脾气的做法是将人体内部的激素分泌系统彻底打乱，然后再重新平衡，是一种典型式的损人不利己的行为。没有人能从发脾气的过程中得到益处。
人类赞美爱情，就是因为她不但使双方灵魂中的爱情都能同时增加，而且双方都能增加对人类的爱。爱情维系的时间越，爱就会越深厚，越广泛。爱情既不是责任，也不是义务，更不是妥协。爱情是幸福的行为，她既是手段也是目的；既是人类对自我完善的追求，也是成为正常人的必由之路。
作者简介
张晓平博士
1985年毕业于原北京航空学院。
1984年起开始研究心理学与行为科学。
1988年开始研究家庭与企业管理创新的关系。并初步建立了男女社交、性交、情交三大关系理论。
1997年赴美国研究中美企业管理，重点专注于社会、家庭对企业管理的影响，信仰和价值观对人类行为的作用。
1999年获美国University of the West的MBA学位。
在美国留学期间，建立了人类沟通的“生存、客观与环境、行为与能力、思想与情感、价值观与信仰、心灵（爱与恨）”6层次理论，并开始构思和谐心理学理论。
2006年6月在卫生部世界中医药联合会中医心理学专业委员会成立大会上首次公开发表了《和谐心理学的理论及实践》，获得了国内外中医心理学、精神科专家的好评。
2006年10月在中国社会心理学全国代表大会上发表了《创新社会内在机制》、《社会浮躁的根本原因——家的缺失》、《家庭幸福与企业管理》、《和谐心理学在社会的应用》等多篇论文。
2007年3月在北京睡眠障碍国际论坛上作为唯一的心理学家在大会上宣读了论文《和谐心理学在睡眠治疗上的应用》，揭示了人需要睡眠的原因，阐述了如何拥有良好睡眠，如何以各种非药物的治疗方法治疗睡眠障碍，得到了与会精神科、神经科、中医科、呼吸科等依靠药物治疗睡眠障碍及相关疾病的专家们的好评。
2007年被中共北京市委宣传部、北京市社会科学界联合会授予“北京周末社区大讲堂”优秀教授团成员荣誉称号。
男女三大关系理论可以对家庭、企业等群体关系矛盾及发展做出全面系统的分析并提供解决问题的方案，可以有效促进家庭幸福和企业长期、可持续的创新发展。
和谐心理学也可以称为心态学，是提高人的情商的科学理论。它既对人的压力、情绪等心理活动给予充分的解释，又对人的各种身心疾病比如失眠、焦虑、抑郁等精神疾病和内分泌、消化、循环系统等疾病做出预测及提供各种预防措施和积极的非药物治疗方法。
目录信息
读后感
以深入浅出的笔触，一一剖析了我们日常生活中遇到的心理问题，并提出了如何化解问题的办法。这本书读之受益匪浅，它是心态和谐、家庭幸福、事业成功的指导书。
评分以深入浅出的笔触，一一剖析了我们日常生活中遇到的心理问题，并提出了如何化解问题的办法。这本书读之受益匪浅，它是心态和谐、家庭幸福、事业成功的指导书。
评分以深入浅出的笔触，一一剖析了我们日常生活中遇到的心理问题，并提出了如何化解问题的办法。这本书读之受益匪浅，它是心态和谐、家庭幸福、事业成功的指导书。
评分以深入浅出的笔触，一一剖析了我们日常生活中遇到的心理问题，并提出了如何化解问题的办法。这本书读之受益匪浅，它是心态和谐、家庭幸福、事业成功的指导书。
评分以深入浅出的笔触，一一剖析了我们日常生活中遇到的心理问题，并提出了如何化解问题的办法。这本书读之受益匪浅，它是心态和谐、家庭幸福、事业成功的指导书。
用户评价
说实话，我带着一种近乎挑剔的审视态度开始阅读的，毕竟，能真正触及灵魂深处的书太少了。这本书最大的亮点，在于其叙事的节奏感和语言的颗粒度。它没有那种为了制造宏大叙事而堆砌的辞藻，相反，它用一种近乎散文诗的笔触，描绘了人类情感光谱上那些最微妙的波动。最让我震撼的是关于“接纳不确定性”的那一章，作者没有用“勇敢面对”这类陈词滥调来搪塞，而是构建了一个极其复杂的心理模型，解释了我们大脑如何本能地抗拒模糊状态，以及这种抗拒如何转化为焦虑的源头。我特别喜欢其中对“等待”这一行为的重新定义，它不再是消极的停滞，而是孕育新生的必要空间。这种哲学层面的升华，让我感觉自己不仅仅是在阅读一本心理自助读物，更像是在参与一场深入的哲学辩论。每一次翻页，都像是推开了一扇紧闭的窗，引入了清新的空气。它不提供廉价的安慰，它提供的是更坚实的理解基础，让你明白，很多时候，我们感到痛苦，不是因为遭遇了什么，而是因为我们用错了理解世界的方式。
评分这本书的阅读体验，简直就像是经历了一场漫长而又精妙的室内装修。我原本以为自己对“内心秩序”这类主题已经颇有心得，毕竟市面上同类型的书籍浩如烟海，无非就是那些老生常谈的“冥想”、“正念”的再包装。然而，这本书的切入点却异常新颖，它并没有急于提供一套立竿见影的“速成公式”，而是花了大量的篇幅，去解剖那些我们习以为常却从未深究的日常思维惯性。我尤其欣赏作者在描述“认知偏差的渗透性”时所采用的类比，那不是冷冰冰的心理学术语，更像是将你我心中的小蛀虫一一拎出来，置于显微镜下，让你不得不承认它们的存在。它不会强迫你立刻“变好”，而是引导你首先“看清”。比如，书中对“完美主义陷阱”的剖析，我过去总觉得那是积极进取的动力，但在作者的笔下，它被描绘成一种精致的自我设限，一种对“过程”的逃避。那种深入骨髓的洞察力，让人在合上书页后，仍旧会不自觉地回味那些被揭示的细微之处。它不是一本读完就束之高阁的工具书，更像是一面能持续反光的镜子，每一次凝视，都能照出新的褶皱。
评分这本书的视角极其独特，它似乎绕开了所有主流的“自我提升”的既定框架，选择了一条更侧重于“存在感”而非“成就感”的探索之路。我发现，很多关于如何与他人建立更好连接的章节，其核心思想竟然是首先要处理好自己与“内在陌生人”的关系。这种由内向外的推导方式，非常符合我个人对深度人际关系的理解。它没有贩卖“社交技巧”，而是致力于修复我们对自身感受的“监听系统”。书中描绘的场景，充满了烟火气和真实感，不是那种高高在上的智者教诲，更像是坐在你对面的老友，用他自己摸爬滚打多年后的经验，为你细细梳理迷雾。我尤其喜欢它对于“宽恕”的定义，它不再是道德制高点的行为，而是一种极其务实的自我解脱策略，一种对时间价值的重新评估。读完后，我最大的感受是心里的“噪音”变小了，不是说问题消失了，而是我辨识和过滤噪音的能力提升了，这才是真正的力量所在。
评分我是一个对结构化知识有极高要求的人，很多心灵鸡汤式的书籍对我来说，读完后记忆点极其分散，感觉抓不住重点。然而，这本书在逻辑构建上达到了近乎教科书般的严谨，但又不失文学作品的韵味。它不像某些作品那样将概念生硬地并置，而是通过层层递进的论证，将复杂的心理机制拆解得井井有条。特别是书中关于“情绪的能量守恒定律”的阐述，首次让我理解了压抑愤怒并非“消灭”了它，而是将其转化成了另一种形式的内耗。作者巧妙地引用了不同学科的案例——从生物学的反馈机制到社会学的群体行为——来佐证其核心观点，这使得整本书的论据显得异常扎实可靠。阅读过程中，我常常需要停下来，不是因为不理解，而是因为被某个精妙的连接点所吸引，需要时间去消化和思考它与我自身经历的交集。这是一本需要用铅笔在侧边做大量标注的书，因为它提供的不是答案，而是提问的更优解。
评分坦白说，我是在一个情绪低谷期偶然接触到这本书的，当时的心情是那种黏稠的、难以名状的灰暗。我原本以为，需要一本能立刻点燃我斗志的书，但这本书恰恰相反，它提供的是一种“缓慢冷却”的体验。它没有激烈的口号，而是用一种近乎催眠的、重复而又不断深化的论述，让我慢慢放松了对“必须立刻好起来”的执念。作者在描述“自我接纳”时所使用的比喻，尤其是那个关于“不完美零件的机器”的描述，深深地触动了我，它让我意识到，很多时候我们努力剔除那些“不合格”的部分，反而损害了整体的运作效率。这本书的结构安排也十分人性化，它允许读者在不完全理解前一个概念时，也不会被后续的内容完全抛下，因为主题之间有着微妙的、如同DNA双螺旋般的缠绕关系。它教人学会与自己的“阴影面”共舞，而不是试图用强光去驱散它们。这是一种更高阶的智慧，一种承认局限但依然追求卓越的勇气。
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