女生愛男生－兩性平等教育 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:臺灣商務

作者:施寄青

出品人:

頁數:158页

译者:張妙如

出版時間:1998-10-15

價格:0

裝幀:平裝

isbn號碼:9789570515251

叢書系列:

圖書標籤:

• 兩性情感問題
• 性
• @颱版
• **颱·S商務印書館*
• 兩性平等
• 性彆教育
• 青春期
• 戀愛
• 成長
• 心理健康
• 人際關係
• 傢庭教育
• 校園安全
• 女性視角

《青春的岔路口：現代青少年自我探索與人際關係指南》 本書不包含任何關於“女生愛男生”或“兩性平等教育”的特定主題討論。 本書聚焦於當代青少年在成長過程中所麵臨的普遍挑戰、心理發展規律以及構建健康人際網絡的實用策略。 --- 引言：成長的迷霧與自我定位 “你究竟是誰？” 這個問題，在青春期，似乎比任何時候都更具分量。這不是一個簡單的身份標簽問題，而是一場深刻的內在探索。我們的世界正以驚人的速度變化，社交媒體的喧囂、學業壓力的攀升，以及對未來不確定性的焦慮，共同構築瞭一座復雜的迷宮。 《青春的岔路口》是一本為所有正在經曆或指導青少年成長的讀者準備的指南。我們不試圖提供標準答案，而是緻力於提供一個清晰的地圖、一套實用的工具箱，幫助年輕人穿越迷霧，找到屬於自己的、堅實的立足點。本書的重點在於“內在的建構”與“外部的有效互動”，將青春期視為一個關鍵的“自我重塑期”。 第一部分：心智的煉金術——理解高速運轉的大腦 青春期的大腦是一座正在施工的宏偉建築，充滿瞭能量、潛力，也伴隨著不穩定的綫路。本部分將深入淺齣地解析青少年心理發展的核心機製，旨在幫助讀者理解那些看似“無理取妙”的行為背後的神經科學基礎。 第一章：情緒的颶風與大腦的“前額葉滯後” 我們探討情緒調節能力的發展滯後性。青少年常常體驗到與年齡不相稱的強烈情感波動，這並非故意的反抗，而是大腦中負責理性規劃和衝動控製的區域（前額葉皮層）尚未完全成熟。我們將解析如何通過“情緒命名”（Affect Labeling）技巧，幫助青少年將模糊的感受轉化為可處理的信息，從而建立初步的情緒防火牆。內容包括：識彆“壓力觸發器”，以及建立“三秒暫停法則”來應對即時反應。 第二章：身份的碎片化——“我是誰”的多重版本 隨著社交圈的擴大，青少年開始嘗試扮演不同的角色——在學校、在綫上、在傢裏。本書分析瞭“身份彌散”的現象，即在不同情境下身份認同的不一緻性。我們引入瞭“核心價值觀錨點”的概念，指導讀者如何通過識彆並堅持少數幾個不可動搖的內在信念，來穩定自我認知，避免被外界的評價完全定義。討論將觸及理想自我與現實自我的差距，以及如何溫和地彌閤兩者。 第三章：決策的盲區——風險評估與長遠規劃 為什麼在短期快感麵前，長遠的後果似乎變得模糊不清？這與青少年對“奬賞預測”的敏感度增加有關。本章詳細闡述瞭如何通過“情景預演法”，增強對未來可能性的預估能力。我們提供瞭一種結構化的決策框架，鼓勵青少年在麵臨重要選擇（如課程選擇、課外活動參與）時，從“感覺導嚮”轉嚮“後果導嚮”的思維模式。 --- 第二部分：連接的藝術——構建健康的社交網絡 現代青少年的社交生活是空前復雜的，綫上與綫下的界限日益模糊。本部分緻力於提供在復雜社交環境中保持真誠、保護邊界、並建立高質量友誼的實用技能。 第四章：友誼的質量而非數量——深度連接的建立 本書剖析瞭青少年友誼的演變：從基於興趣的依附到基於相互理解的夥伴關係。我們強調瞭“脆弱性共享”（Vulnerability Sharing）在建立深度友誼中的關鍵作用，以及如何區分真正的支持者和僅僅是“一起消磨時間”的同伴。內容包括：如何識彆並退齣“消耗型友誼”，以及有效錶達“感激與欣賞”的語言。 第五章：衝突的交響麯——建設性地處理人際摩擦 衝突是成長的必然副産品。我們避開“避免衝突”的建議，轉而聚焦於“有效管理衝突”。本書引入瞭“非暴力溝通（NVC）”的簡化模型，應用於同伴關係中。重點在於如何清晰地錶達“觀察、感受、需求、請求”，而不是指責或歸咎。書中包含針對常見的“誤解”情景模擬練習。 第六章：數字世界的邊界——屏幕、隱私與自我保護 社交媒體既是連接工具，也是信息過載的源頭。本部分探討瞭“比較陷阱”對自尊心的侵蝕，以及如何進行“數字排毒”（Digital Detox）。我們提供瞭實用的“隱私健康檢查清單”，指導青少年如何管理他們在網絡上留下的數字足跡，並設立清晰的“在綫/離綫界限”，以保護個人時間和心理空間。 --- 第三部分：行動的力量——從焦慮到效能 強大的心智和良好的人際關係最終需要轉化為具體的行動和持續的成就感。本部分關注如何將內在的驅動力轉化為可見的成果。 第七章：拖延癥的解藥——分解任務與“啓動慣性” 拖延往往不是懶惰，而是對“開始”的恐懼。本書提齣瞭“最小可行性行動”（Minimum Viable Action, MVA）的概念，旨在打破啓動任務時的心理慣性。我們詳細介紹瞭“番茄工作法”在應對長時間學習任務中的適應性調整，以及如何通過“積極預演失敗場景”，降低任務啓動的心理阻力。 第八章：目標設定的“嚮上螺鏇”——超越SMART原則 傳統的SMART目標設定法有時過於僵硬。本書提齣瞭一種更具彈性的“嚮上螺鏇”目標設定模型，它允許在達成小目標後，根據新的自我認知和外部反饋，動態調整下一個階段的目標。重點在於培養“成長型思維”（Growth Mindset），將錯誤視為數據而非終點。 第九章：自我關懷的實踐——可持續的能量管理 高效能的基石是可持續的精力。本章將“自我關懷”從奢侈品提升為必備的“維護工作”。內容包括：睡眠衛生學基礎知識（非教條式的，而是基於個人生理節奏的調整）、正念呼吸的快速入門技巧（用於緩解突發壓力），以及如何設定“拒絕”的權利——即有策略地退齣那些與自身核心目標不符的請求或活動。 結語：成為自己旅程的船長 青春不是一個需要被“解決”的問題，而是一個需要被“體驗”的階段。本書旨在賦予讀者清晰的思維工具和堅實的情感基礎，讓他們能夠自信地駕駛自己的人生之船，去探索更廣闊的海域，而不是被外界的洋流裹挾而去。《青春的岔路口》期待與每一位年輕的探索者並肩前行，見證他們如何將潛力轉化為真正的力量。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的印象是，它在探討性彆議題時，采取瞭一種非常“立足現實”的姿態，這一點在當代許多關於此類的著作中是比較少見的。作者似乎並不急於下結論說“什麼對，什麼錯”，而是專注於描繪現象的復雜性和多麵性。比如書中對於“男性氣質的睏境”這一部分的探討，我感到非常受觸動。它沒有將男性簡單地描繪成一個壓迫的形象，而是深入挖掘瞭社會對“男子氣概”設定下的隱形枷鎖，例如在錶達脆弱和尋求幫助方麵的阻力。這種細膩的筆觸，讓所有性彆的讀者都能從中找到共鳴點，而不是陷入非此即彼的二元對立。書中的語言風格非常剋製而精準，用詞考究，充滿瞭人文關懷，讀起來感覺像是在閱讀一篇高質量的深度報道，充滿瞭事實依據和冷靜的分析。對於那些希望以一種平和、理性的方式去探討“如何共同進步”的讀者來說，這本書無疑提供瞭一個非常優質的平颱。

评分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本關於性彆議題的書籍，其結構安排堪稱一絕。作者巧妙地將理論探討、社會觀察和個人故事交織在一起，使得即便是相對枯燥的社會學概念，也被生動有趣的案例所點亮。我尤其喜歡作者在處理“個人敘事”時所保持的距離感，那些被選中的故事，既有代錶性，又沒有過度煽情，始終將焦點保持在現象的本質上。比如在討論職場晉升的“玻璃天花闆”現象時，作者穿插瞭一個關於“隱形導師製”的案例分析，它清晰地展示瞭資源分配和信息獲取渠道的結構性不平等是如何潛移默化地影響個人發展的。這本書的行文速度把握得很好，總能在你感覺需要喘息和思考的時候，通過一個小故事或一個精闢的總結來承接，使得長時間閱讀也不會産生閱讀疲勞。它像一部組織嚴密的紀錄片，層層遞進，引人入勝。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我眼前一亮的地方，在於它對“代際差異”的關注。作者並沒有將當前社會對性彆議題的理解視為一個靜止的畫麵，而是花費瞭相當的篇幅去對比不同年代人們的認知模型是如何形成的。例如，書中引用瞭大量的曆史資料和老一輩的訪談片段，去解釋為什麼某些在我們看來已經過時的觀念，在父輩或祖輩那裏會顯得那麼根深蒂固。這種“溯源”的寫作手法，極大地增強瞭讀者的同理心，讓我們明白瞭衝突往往不是源於惡意，而是源於不同的生命經驗和信息環境。這種對曆史縱深的挖掘，使得整本書的格局一下子打開瞭，不再局限於眼前的爭論。讀完後，我發現自己對傢庭矛盾的理解也變得更加寬容和深入瞭，不再僅僅是情緒上的對抗，而是理解瞭背後結構性的差異。它教會我如何與那些持有不同觀點的人進行有建設性的對話。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在處理“跨文化視角”時所展現齣的審慎和廣度，遠超我的預期。作者並未將某一特定文化背景下的性彆經驗作為普世標準，而是非常謙遜地引入瞭不同地理區域和不同文化群體的實踐案例。這種全球化的視野，有效地避免瞭將議題“本土化”或“單一化”的陷阱。書中對於某些非西方社會中性彆角色的彈性或剛性結構進行瞭簡要的勾勒，這讓我意識到，我們習以為常的性彆二元劃分，其實是特定曆史和社會建構的産物。這種“跳齣盒子看問題”的能力，是這本書最有價值的貢獻之一。它鼓勵讀者去質疑，去探索更多可能性，而不是墨守成規。總而言之，它是一部極具思辨性，同時又充滿實踐指導意義的佳作，它引導的不是盲目的跟隨，而是深刻的自我覺察和對更公平社會的積極探索。

评分☆☆☆☆☆

這本《女生愛男生－兩性平等教育》的書籍，我是在一個偶然的機會下接觸到的，它給我帶來瞭很多過去未曾思考過的新視角。整本書的敘事非常流暢，作者似乎深諳如何將復雜的社會議題，用一種既有學術深度又不失生活氣息的方式呈現齣來。我尤其欣賞其中關於“刻闆印象的鬆動”這一章節的論述，它沒有采用那種過於激進或批判的姿態，而是通過大量具體的案例，比如職場中對不同性彆的期望差異，甚至是傢庭分工的微妙平衡，來引導讀者進行自我審視。書中對於“情感勞動”的討論尤其深刻，它細緻地剖析瞭在親密關係中，哪些付齣常常被視為理所當然，而這些付齣往往不成比例地集中在某一方身上。讀完之後，我感覺自己對日常交流中的一些潛颱詞和非語言信號有瞭更敏銳的捕捉能力。它不是一本強行灌輸結論的教科書，更像是一位睿智的朋友在陪著你，一步步拆解那些根深蒂固的觀念，讓人在閱讀的過程中，不時會發齣“原來如此”的感嘆。它更側重於理解和溝通的橋梁搭建，而非簡單的對立。

评分☆☆☆☆☆

性別平權讀本。這種意識光是女性接受還遠遠不夠，如果男性拒絕接受的話，終究還是增加男女對立的。尤其在一個男性當權的發展中國傢，自然沒可能自上而下天上掉餡餅，平權事業任重道遠，也許先要民享民有民治，纔能避免男享男有男治。

评分☆☆☆☆☆

性別平權讀本。這種意識光是女性接受還遠遠不夠，如果男性拒絕接受的話，終究還是增加男女對立的。尤其在一個男性當權的發展中國傢，自然沒可能自上而下天上掉餡餅，平權事業任重道遠，也許先要民享民有民治，纔能避免男享男有男治。

评分☆☆☆☆☆

性別平權讀本。這種意識光是女性接受還遠遠不夠，如果男性拒絕接受的話，終究還是增加男女對立的。尤其在一個男性當權的發展中國傢，自然沒可能自上而下天上掉餡餅，平權事業任重道遠，也許先要民享民有民治，纔能避免男享男有男治。

评分☆☆☆☆☆

性別平權讀本。這種意識光是女性接受還遠遠不夠，如果男性拒絕接受的話，終究還是增加男女對立的。尤其在一個男性當權的發展中國傢，自然沒可能自上而下天上掉餡餅，平權事業任重道遠，也許先要民享民有民治，纔能避免男享男有男治。

评分☆☆☆☆☆

性別平權讀本。這種意識光是女性接受還遠遠不夠，如果男性拒絕接受的話，終究還是增加男女對立的。尤其在一個男性當權的發展中國傢，自然沒可能自上而下天上掉餡餅，平權事業任重道遠，也許先要民享民有民治，纔能避免男享男有男治。