《內因決定外貌:從醜小鴨到白天鵝的美容秘方》是繼《31歲小美女的養顔經》之後又一本以中醫方法保養中國女性容顔及身心的美麗生活實用之書，書中薈萃瞭多種天然美容養顔秘方，讓您用最簡單、最安全的方法最快達到隆鼻、豐胸、瘦身的效果，另外，書中提齣的“觀念養顔、素質養顔、氣血養顔、細節養顔”的全新4大美容觀念，全方位地詮釋瞭女性養顔、養生、養心之大道
《內因決定外貌:從醜小鴨到白天鵝的美容秘方》看點
《內因決定外貌:從醜小鴨到白天鵝的美容秘方》將為你獻上：
1．4種肌膚天然滋養護理法，讓你的皺紋迅速消失，痘痘徹底絕跡，粗糙的膚質變得嬌嫩、水靈，發暗、泛黃的膚色變得白皙、閃亮；
2．11套隨心自助養顔法，告訴你打造美麗要從打造生活中的每一個細節開始，隻要您處處留心，處處皆會令人怦然心動；
3．35種美容的傢常食物，讓你花最少的錢、在最短時間內補足氣血。氣血一足，人自然年輕很多，不用任何化妝品，360度，怎麼看怎麼美；
4．21套中醫的貼身排毒養顔方案，讓你全身的經絡都通暢起來，從內到外，青山綠水，縴塵不染；
5．6套乳腺和卵巢係統自我保養方法，讓你從根上阻止年華的凋褪；
6．15個穿衣打扮小訣竅，讓你在任何場閤都能彰顯獨特氣質，容貌與品質共長。
利用我所總結的中醫方法來美容，不需要打針，不需要脈衝光，不需要電波拉皮，甚至不需要花一分錢。
大部分男人都會說：“最重要的是內心。”但是，如果外錶不閤他意，他根本連瞭解你一下的想法都不會有。所以說，外錶真的是很重要！不管你年齡有多大，皮膚、眉毛、嘴巴、牙齒、指甲、腰部、小腿、腳等等你身上的一切，你都要盡力去保養。
女人的臉是分兩麵的，右麵是真實的自己，左麵是社會中的自己，越對稱，就越美麗。
睡眠是美女養成的第一法則，沒有舒適安穩的睡眠，再美的人兒都會被摧殘掉。
擁有傲人的美胸，是很多女人夢寐以求的事情，但韆萬彆靠塑身內衣，也不要動隆胸的心思，吃恰當的食物，按摩相應的經絡，就可以讓你夢想成真。
再普通的女人，隻要穿對瞭衣服，也能夠立刻煥發光彩，讓生活處處像T颱。
世界上唯一有能力讓時間逆轉、青春永在的器官，就是腎髒。腎髒就是我們生命的根本，美麗的根本，保養好腎髒，就好像一棵樹有瞭強壯的根須，怎會不枝繁葉茂。
具體描述
讀後感
鼻子：常捏可以挺； 睫毛：用橄榄油涂，记得用棉签，不然太油会长脂肪粒； 眉毛：天然就好看，画或纹都不立体； 黑眼圈：体寒、饮食不规律、晚上超过10点睡都是成因。可以每天吃一个盐水泡苹果； 唇：凡士林涂，多喝银耳百合红枣； 牙齿：代表肾。吃完东西马上要漱口，残渣会导...
評分鼻子 鼻子是肺的外窍，肺的健康对于鼻子的美丽与否关系很大。 1、 用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头。（每晚） 2、 将两手大拇指外侧相互摩擦，搓热之后，沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右，接...
評分本书是继《31岁小美女的养颜经》之后又一本以中医方法保养中国女性容颜及身心的美丽生活实用之书，书中荟萃了多种天然美容养颜秘方，让您用最简单、最安全的方法最快达到隆鼻、丰胸、瘦身的效果，另外，书中提出的“观念养颜、素质养颜、气血养颜、细节养颜”的全新4大美容观念...
評分感觉体系稍微有些乱，一些关键问题跟研习中医多年的老爸讨论过，发现也有很多有失偏颇的地方，但作者推荐个人经验的诚意是值得肯定的。这本书的好处在于，每当我自己懒惰的时候就捧起来看几页鞭策自己。
評分最近因为正在瘦身，所以很关注内外双重保养方面的知识，这本书里的很多方法都是既简单又实用的！没有丑女人，只有懒女人，现在的我，对这句话真的越来越赞同了，希望所有和我一样爱惜自己身体的人都好好的阅读这本书，会受益很多的，呵呵
用戶評價
有一定的可操作性
评分2012-01-18
评分……
评分……
评分挺實用，也沒有什麼假大空的內容~
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