《內因決定外貌:從醜小鴨到白天鵝的美容秘方》是繼《31歲小美女的養顔經》之後又一本以中醫方法保養中國女性容顔及身心的美麗生活實用之書，書中薈萃瞭多種天然美容養顔秘方，讓您用最簡單、最安全的方法最快達到隆鼻、豐胸、瘦身的效果，另外，書中提齣的“觀念養顔、素質養顔、氣血養顔、細節養顔”的全新4大美容觀念，全方位地詮釋瞭女性養顔、養生、養心之大道
《內因決定外貌:從醜小鴨到白天鵝的美容秘方》看點
《內因決定外貌:從醜小鴨到白天鵝的美容秘方》將為你獻上：
1．4種肌膚天然滋養護理法，讓你的皺紋迅速消失，痘痘徹底絕跡，粗糙的膚質變得嬌嫩、水靈，發暗、泛黃的膚色變得白皙、閃亮；
2．11套隨心自助養顔法，告訴你打造美麗要從打造生活中的每一個細節開始，隻要您處處留心，處處皆會令人怦然心動；
3．35種美容的傢常食物，讓你花最少的錢、在最短時間內補足氣血。氣血一足，人自然年輕很多，不用任何化妝品，360度，怎麼看怎麼美；
4．21套中醫的貼身排毒養顔方案，讓你全身的經絡都通暢起來，從內到外，青山綠水，縴塵不染；
5．6套乳腺和卵巢係統自我保養方法，讓你從根上阻止年華的凋褪；
6．15個穿衣打扮小訣竅，讓你在任何場閤都能彰顯獨特氣質，容貌與品質共長。
利用我所總結的中醫方法來美容，不需要打針，不需要脈衝光，不需要電波拉皮，甚至不需要花一分錢。
大部分男人都會說：“最重要的是內心。”但是，如果外錶不閤他意，他根本連瞭解你一下的想法都不會有。所以說，外錶真的是很重要！不管你年齡有多大，皮膚、眉毛、嘴巴、牙齒、指甲、腰部、小腿、腳等等你身上的一切，你都要盡力去保養。
女人的臉是分兩麵的，右麵是真實的自己，左麵是社會中的自己，越對稱，就越美麗。
睡眠是美女養成的第一法則，沒有舒適安穩的睡眠，再美的人兒都會被摧殘掉。
擁有傲人的美胸，是很多女人夢寐以求的事情，但韆萬彆靠塑身內衣，也不要動隆胸的心思，吃恰當的食物，按摩相應的經絡，就可以讓你夢想成真。
再普通的女人，隻要穿對瞭衣服，也能夠立刻煥發光彩，讓生活處處像T颱。
世界上唯一有能力讓時間逆轉、青春永在的器官，就是腎髒。腎髒就是我們生命的根本，美麗的根本，保養好腎髒，就好像一棵樹有瞭強壯的根須，怎會不枝繁葉茂。
具體描述
讀後感
从参加工作，到结婚、生子，抛开各种各样的原因不说，我真的没有关心过自己的外貌、健康、身体等很多方面，直到09年夏天，生完孩子一年多后，月子病把我折磨的异常痛苦，恍惚之中，我才发现镜子中的我似乎老了很多，禁不住有些心酸，囫囵吞枣般看完这本书，只记得几个按摩的方...
評分每次看一遍都特有激情，小窍门很多，就是真实行起来感觉有点写的不够详细，呵呵，总体还是不错的，放在床头睡觉前看看。
評分感觉体系稍微有些乱，一些关键问题跟研习中医多年的老爸讨论过，发现也有很多有失偏颇的地方，但作者推荐个人经验的诚意是值得肯定的。这本书的好处在于，每当我自己懒惰的时候就捧起来看几页鞭策自己。
評分现在越来越多的人追求完美，不只是外在皮肤的保养，更在乎内在的调节。这本书里面有一些小方法还是不错的。但我感觉不一定照搬别人的，适合自己的才是最好的。
評分一颗晦暗的心永远托不起一张灿烂的脸！ 是有点遗憾，很想一睹作者的容颜，因为毕竟按摩是一个长期的过程！书 的使用性不错，喜欢作者的文笔方式，让人看了充满希望。
用戶評價
跳著看的，還不如去看各大論壇的美容帖子。
评分也許可以試試自己做酒釀...
评分有一定的可操作性
评分其實，看著這些書我會忘記的
评分身體力行比看書強
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