《时尚生活系列 •"奔奔族"心理减压书》主要内容：“奔奔族”指的是身处于房价高、物价高、医疗费用高的“三高时代”，在都市生活中苦苦挣扎、努力拼搏的当代青年。他们是中国社会压力最大的一群人，常常在激烈的竞争中，过着东奔西走的生活。
“奔奔族”为事业更上一层楼奔波，为高不可攀的房价奔波，为挤出充电培训时间奔波……在现实的一顿顿棒喝中，“烦恼化生存”已经成了奔奔族的生活常态。他们不得不顶着来自不同方向的压力，奔波在成功的路上。
回顾我们左右，脸色严峻、脚步匆匆的人们比比皆是，你可以从无数人脸上轻而易举的看出“压力”两个大字，工作压力、生活压力、感情压力、养老压力……压力如果得不到适当、有效的排遣，则会给自己的生活、工作、学习带来无数问题，不仅给自己，也会给自己身边的人造成困扰。
正因为如此，“奔奔族”才需要一本能够释放压力、放松心灵、引导心理健康、专为他们打造的实用之作——“奔奔族”心理减压书。
全书分为29章，分别从人性、理想、命运、道德、行为、价值观等多个方面，以举例子，作比较等多种形式，阐述了目前在“奔奔族”中存在的普遍心理压力问题，并一一加以分析解析，提出了极为明确的心理减压方案，对于“奔奔族”释放身上潜在能量，对自己摆脱烦恼，学业有成，生活愉快，身心和谐健康地成长，有着非同寻常的益处，可谓是——最实用、最简单的心理减压书。
本书的特点在于将中国古典哲学思想与西方心理学完美地结合在一起，古为今用，洋为中用，真正地提出“换位思想”，以“奔奔族”的角度，来系统地看待日常生活中出现的心理压力问题，并加以解决。书中还穿插了各式各样的“生活趣闻”，结构轻松明快、别出新意，通俗易懂、诙谐幽默，更是“奔奔族”不可多得的减压宝典。
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还不错的，看了很有启发。
评分道理浅显，适合随便翻翻。里面很多网络语言也是金句，心灵鸡汤吧……
评分还不错的，看了很有启发。
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评分垃圾。
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