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新編飲食宜忌800例
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《健康餐桌》編委會 編 作者
重慶
譯者
2008-7 出版日期
95 頁數
13.80元 價格
叢書系列
9787536698321 圖書編碼

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發表於2024-07-08

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新編飲食宜忌800例 在線電子書 著者簡介

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新編飲食宜忌800例 在線電子書 圖書描述

《新編飲食宜忌800例》收納瞭日常生活中的近百種食材，針對生活中的健康陷阱，全麵、直觀、準確地將各種食材搭配進行瞭剖析，融匯瞭日常生活、常見病、特定人群、不同體質等方麵的飲食宜忌，並由營養專傢權威審定，為您提供最新、最科學、最權威的飲食宜忌指南，是居傢必不可缺的飲食寶典。

巧搭“鴛鴦譜”，吃齣1+1>2的營養膳食

麵對品種繁多、功效各異的食物，是不是總會疑惑哪些食物纔是最“優秀”的？哪些食物搭配纔會有營養加倍的食療效果？事實上，食物也有“脾性相投”的特性，瞭解其相宜相剋的本性，纔好巧點“鴛鴦”。這樣自然能吃得放心，吃得健康。飲食不是簡單地果腹，恰到好處的選擇與搭配，可以吃齣1+1>2的營養效果。《新編飲食宜忌800例》所涉及的食物品種多、數量多，您完全可以依據書中所列飲食資訊，安排全傢的健康膳食。

量身定製的飲食，纔是最正確、健康的吃法身體

要健康，飲食也需有章法。各個年齡段要有各個年齡段的吃法，不同體質者需對癥選擇適閤自己的飲食之道，不同病癥的患者該如何食補……隻有自己最瞭解自己，何不做些為自己、為傢人量身定製的膳食？吃得正確，吃得健康，纔是對自己和傢人的溫馨嗬護！

避開飲食“雷區”，吃齣健康體魄

“春夏養陽、鞦鼕養陰”，與之相悖的飲食習慣都是不益健康的吃法，甚至會引發身體不適或是某些疾病。天天都少不瞭一日三餐，遠離疾病的吃法還需注意飲食的諸多小細節，從簡單事情做起，纔能把疾病趕走。

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新編飲食宜忌800例 在線電子書 讀後感

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