越老越健康 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-09
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《越老越健康》主要內容:斯坦福大學的勞拉幾,卡斯騰森博士說:“當生命越接近終點,人們越意識到生命的脆弱,因而也就越珍視生命。”人往往是越老越怕得病。其實,老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做瞭衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。如何纔能贏得健康,贏得長壽,越老越健康,成為老年追求的目標。
《越老越健康》綜閤老年人及其傢人對健康知識的基本需求,從運動鍛煉、科學飲食、生活起居、疾病防治、養生保健、良好心態、良好環境這八個方麵著手,為老年朋友講述如何養成科學的、健康的生活方式,引導廣大老年人遵循生命規律,提高生活質量,從而達到身體健康、益壽延年的目的。《越老越健康》最大的特點是,通俗易懂、深入淺齣、針對性強,內容豐富、實用性強、融科學性與實用性為一體,它將會是我們為您和傢人、朋友獻上的一份養生盛禮,也是不可多得的一本傢庭保健工具書。
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