《保健養生指南》根據中醫學理論、參閱大量的國內外養生文獻，在充分調研並積極實踐的基礎上編撰而成，係統、科學地介紹瞭養生一般概念及生理養生、心理養生、日常養生、自然養生的理論基礎和基本方法，並列舉瞭古今中外名人養生之道，旨在傳播保健養生基礎知識，倡導有效可行的方法。該書內容豐富，通俗易懂，實用性強，是一本非常適閤大眾閱讀的保健養生參考讀物。
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