STOP! 別再錯誤保養啦! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
北原東一
皮膚科醫師，北原皮膚科院長。
1956年出生，祖父是「北原美顏術」的創始者。北里大學醫學系畢業後，擔任過日本醫科大學附屬千葉北總醫院的醫局長，後來自行開業，擁有豐富的臨床經驗，所以在日本享有極高的聲譽。
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又刷又抹外加過渡清洗，你以為自己的臉是鐵鍋嗎？
臉上脆弱的肌膚正在哀號，請饒了它一命吧！
俗話說「沒有醜女人，只有懶女人」，愛美是女人的天性，身為女人都想要變漂亮或變得更漂亮。然而勤洗臉，過度塗保養品，各種美白、淡斑、縮小毛孔、治痘、控油的廣告，通通照單全收，不分青紅皂白，往臉上抹了再說……
Stop！別再虐待你的肌膚了！！！
皮膚水嫩又細緻，他不是油通通的炒菜鍋，可以用強效清潔劑大力清洗，想要變漂亮不能只靠蠻力跟傻勁，日本皮膚科醫師將告訴你，如何美得聰明不費力。
持續錯誤的保養方式，反而讓妳的美麗大打折扣，想要晶瑩剔透的肌膚，就得學習何謂正確的肌膚保養。原本被視為「正確」的肌膚保養觀念，其實是大錯特錯。乾燥肌膚、臉色暗沉、成人青春痘…肌膚問題的真正原因就在於錯誤的肌膚保養；日常的洗臉方式與常用的化妝品，很可能會造成皮膚過敏與發炎。
皮膚科醫院院長憑著豐富的行醫經驗，為妳解說正確的肌膚保養要訣，本書將揭穿許多驚人的內幕消息，讓妳知道「保養品的有效成分」、「天然與無添加」、「醫師推薦」這些廣告詞的真相。透過本書的講解，妳將會了解，根本不用花太多金錢與功夫，就可以擁有健康美麗的肌膚！
具体描述
读后感
摘抄： 洗脸-用手，冷水，普通洁面皂，不要超过1分钟。号称保湿作用的洁面皂和感觉更舒适的温水会让皮肤怠惰，失去自我恢复的能力。 洗脸后30min不要涂东西，让肌肤恢复分泌油脂的功能 卸妆-用洁面皂足以卸干净，实在难卸的用平时的护肤乳液先按摩一下再用洁面皂洗脸。。 非要...
评分摘抄： 洗脸-用手，冷水，普通洁面皂，不要超过1分钟。号称保湿作用的洁面皂和感觉更舒适的温水会让皮肤怠惰，失去自我恢复的能力。 洗脸后30min不要涂东西，让肌肤恢复分泌油脂的功能 卸妆-用洁面皂足以卸干净，实在难卸的用平时的护肤乳液先按摩一下再用洁面皂洗脸。。 非要...
评分摘抄： 洗脸-用手，冷水，普通洁面皂，不要超过1分钟。号称保湿作用的洁面皂和感觉更舒适的温水会让皮肤怠惰，失去自我恢复的能力。 洗脸后30min不要涂东西，让肌肤恢复分泌油脂的功能 卸妆-用洁面皂足以卸干净，实在难卸的用平时的护肤乳液先按摩一下再用洁面皂洗脸。。 非要...
评分摘抄： 洗脸-用手，冷水，普通洁面皂，不要超过1分钟。号称保湿作用的洁面皂和感觉更舒适的温水会让皮肤怠惰，失去自我恢复的能力。 洗脸后30min不要涂东西，让肌肤恢复分泌油脂的功能 卸妆-用洁面皂足以卸干净，实在难卸的用平时的护肤乳液先按摩一下再用洁面皂洗脸。。 非要...
评分摘抄： 洗脸-用手，冷水，普通洁面皂，不要超过1分钟。号称保湿作用的洁面皂和感觉更舒适的温水会让皮肤怠惰，失去自我恢复的能力。 洗脸后30min不要涂东西，让肌肤恢复分泌油脂的功能 卸妆-用洁面皂足以卸干净，实在难卸的用平时的护肤乳液先按摩一下再用洁面皂洗脸。。 非要...
用户评价
不知道怎么打分好 里面说的东西挺颠覆的 好像有点道理 但不不确定是不是完全正确...
评分不知道怎么打分好 里面说的东西挺颠覆的 好像有点道理 但不不确定是不是完全正确...
评分颠覆常见护肤观念。但是不破不立，只有破，缺少立，全部看完也只知道用肥皂洗脸和少用保养品而已。
评分這本書讓我開始重新審視自己的保養觀。姥姥用過的保養品也只有甘油，快80的人了皮膚還是QQ的，難道偶這段時間的過敏是保濕過度造成的？？！
评分這本書讓我開始重新審視自己的保養觀。姥姥用過的保養品也只有甘油，快80的人了皮膚還是QQ的，難道偶這段時間的過敏是保濕過度造成的？？！
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