動手種養生&香氛植物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:尚書

作者:張清進

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:2008年05月22日

价格:N300

装帧:平裝

isbn号码:9789867758927

丛书系列:

图书标签:

• 生活
• 台湾
• 园艺
• 香氛植物
• 种植
• 养生
• DIY
• 植物
• 生活
• 健康
• 芳香疗法
• 家庭园艺

《指尖上的四季：探索芳疗草本与时令蔬食的和谐生活》 这是一本关于如何通过亲手种植和烹饪，在日常生活中融入自然疗愈力量的指南。它不涉及具体的植物养护技巧，也不侧重于香料的广泛应用，而是以一种更贴近心灵的方式，引导读者发现植物带来的宁静与活力。 本书的核心在于“和谐”。它探讨的是如何将季节性的蔬食与具有疗愈功效的草本植物巧妙地结合，创造出一种平衡、健康且充满仪式感的生活方式。书中没有冗长的植物学知识，也没有复杂的烹饪步骤，而是通过一系列充满诗意和人文关怀的篇章，引领读者走进一个属于自己的绿色天地。 第一部分：唤醒季节的味蕾 我们从捕捉季节的脉搏开始。每个季节都有其独特的馈赠，无论是春天的嫩芽，夏天的繁盛，秋天的丰收，还是冬天的沉淀，都蕴含着滋养身心的能量。本书不教你如何种出特定的蔬菜，而是启发你如何去感受土地的节奏，如何在一季一会中，发现食材最原始、最纯粹的鲜甜。 春之初醒： 探索如何将春季新生的绿叶，如蒲公英、荠菜等，融入简单的清粥或沙拉中，唤醒沉睡的身体。我们会分享如何通过这些充满生命力的食材，感受春天的希望与生机。 夏之盛宴： 挖掘夏季成熟的瓜果蔬菜，如番茄、黄瓜、茄子等，如何通过简单的烹调，释放出它们饱满的汁水与阳光的味道。我们会分享一些搭配的思路，让夏季的餐桌充满热情与活力。 秋之圆满： 感受秋季丰收的喜悦，从根茎类蔬菜到各种瓜果，如何将它们烘烤、炖煮，赋予温暖的口感与大地的气息。我们会分享一些如何提取食材天然风味的建议。 冬之温存： 关注冬季的储存性蔬菜，如白菜、萝卜、土豆等，以及如何通过慢炖、煨煮，将它们转化为温润滋养的佳肴，在寒冷的季节给予身心慰藉。 第二部分：芳香的治愈之语 在这里，我们聚焦于那些能够触动心灵、舒缓情绪的香草。书中不详述它们的生长习性或科学分类，而是着重于它们散发出的独特香气，以及这些香气如何与我们的情绪、睡眠、专注力产生微妙的联系。 安神助眠的低语： 探索薰衣草、洋甘菊等香草，如何通过它们宁静的香气，帮助我们在睡前创造一个放松的环境。我们不会提供具体的栽种指导，而是分享如何利用它们天然的香氛，如香包、枕边喷雾，来营造舒适的睡眠氛围。 提振精神的活力： 发现薄荷、迷迭香等香草，如何用它们清新的气息，驱散疲惫，提升专注力。我们会分享一些简单的方法，如将它们泡水饮用，或放在工作空间，来感受它们带来的积极影响。 舒缓身心的慰藉： 了解柠檬香蜂草、马鞭草等香草，如何用它们温和的香气，抚平焦躁，带来内心的平静。本书会探讨如何将它们融入茶饮、沐浴，来享受片刻的宁静。 厨房里的芬芳魔法： 提及香叶、百里香等香草，如何为日常烹饪增添层次丰富的香气，而无需复杂的香料知识。我们会分享一些搭配的灵感，让厨房弥漫着自然的味道。 第三部分：和谐生活的实践 这一部分是将前两部分的内容融会贯通，创造一种更具整体性的生活方式。 季节的餐桌仪式： 学习如何根据不同的季节，选择合适的蔬食和香草，为餐桌增添一份自然的色彩和香气。这是一种对自然的感恩，也是对生活的热爱。 香草的居家疗愈： 探索如何在家中营造一个充满香气的角落，无论是窗台上的几盆小巧的香草，还是用干制香草制作的香囊，都能为生活带来一丝特别的温暖。 身心灵的共鸣： 鼓励读者在种植和烹饪的过程中，关注自己的感受，体会劳动的乐趣，享受食物带来的满足，以及香气带来的宁静。这是一种回归自然、关照内心的旅程。 《指尖上的四季》并非一本技术手册，而是一本生活的情书。它邀请你用双手去感受泥土的芬芳，用味蕾去品尝季节的馈赠，用鼻息去嗅闻植物的治愈之语。在这里，你将找到属于自己的节奏，与自然和谐共处，让生活充满简单的喜悦和深刻的疗愈。它不是关于“种”什么，而是关于“如何感受”和“如何生活”。

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坦白讲，我对园艺一直抱有一种“敬畏”的态度，总觉得那是需要天赋和专业知识才能玩转的领域。所以，当我拿到《動手種養生&香氛植物》这本书时，我的期待值其实并没有很高，只是觉得或许可以了解一些基础知识。然而，这本书的出现，彻底刷新了我对植物的认知，也让我看到了一个全新的生活方式。 作者的叙述方式非常独特，与其说是教你种植物，不如说是引导你去观察、去感受植物的生命力。他没有用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常生活化的语言，讲述了植物在我们日常生活中扮演的各种角色。我尤其喜欢书中关于“养生”植物的部分，它让我发现，原来很多我们身边常见的植物，都蕴含着强大的治愈能量。例如，书里提到的洋甘菊，不仅能泡茶舒缓身心，还能作为天然的护肤成分。而香氛植物的部分，更是让我惊叹，原来只需要几盆简单的植物，就能为家里带来一种天然、清新的香气，远比那些人工合成的香氛更加令人心旷神怡。书中的每一个小建议，都充满了智慧和对自然的敬畏，让我觉得，种植植物不仅仅是一个爱好，更是一种与自然和谐相处的生活哲学。

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这本书简直是我近期最惊喜的发现！作为一个对生活品质有一定要求，但又完全是植物新手的人来说，我一直想在家里添点绿意，不仅能净化空气，还能带来好心情。之前也尝试过几次，结果都不尽如人意，要么养死了，要么就是长得歪歪扭扭，实在拿不出手。抱着试试看的心态，我翻开了《動手種養生&香氛植物》。 我之前对“养生”和“香氛”这两个词的联想，还停留在需要专业的知识和昂贵的设备上。然而，这本书完全颠覆了我的认知。它的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的邻居在手把手地教你一样。从如何挑选适合新手的植物，到如何判断土壤的湿度，再到不同植物所需的日照强度，每一个细节都讲得明明白白，而且配图非常精美，很多我都忍不住直接对照着做了。我最喜欢的是它讲到如何用最简单的方法制作天然香氛，比如用艾草和迷迭香来驱蚊，还有薰衣草的安神效果，这些都让我觉得，原来植物的魅力如此触手可及，而且还能实实在在地改善我的生活。我迫不及待地想要动手尝试书中介绍的各种小盆栽，相信很快就能拥有一个属于自己的绿色小角落了！

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我一直认为，生活需要一点仪式感，而《動手種養生&香氛植物》这本书，正是为我的生活增添了这份仪式感。我平时是个很忙碌的人，但内心深处却渴望着一份宁静和美好。这本书就像一股清流，让我重新审视了自己的生活状态，并找到了一个寄托。 这本书最让我印象深刻的是它对于“养生”和“香氛”概念的解读。它没有将它们描述成高不可攀的养生秘籍，而是将它们融入到我们日常生活中最简单、最自然的方式中。比如，书中介绍如何利用迷迭香来提振精神，如何用薰衣草来帮助睡眠，这些都让我觉得，原来健康的生活方式可以如此容易实现。而且，它还教你如何利用这些植物来制作天然的香氛，比如用柑橘类的果皮和香草混合，创造出属于自己独特的香气。书中的指导非常详细，从选土、播种到日常的浇水、施肥，每一个步骤都写得非常清楚，让我这个植物新手也能轻松上手。翻阅这本书，仿佛能闻到淡淡的植物清香，感受到生命的力量，这让我对接下来的种植生活充满了期待。

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我买这本书纯粹是出于偶然，当时是在书店随便翻看，结果被它的书名吸引住了。我之前对植物的了解仅限于一些常见的花卉，对于“养生”和“香氛”这些概念，更是没有太多的关联。但这本书，彻底改变了我对植物的看法，也为我的生活打开了一扇新的大门。 这本书最令我惊喜的是，它将“养生”和“香氛”这两个概念，以一种非常接地气的方式呈现出来。它并没有用那些枯燥乏味的科学术语，而是用生动有趣的比喻和例子，向读者展示了植物在我们生活中的神奇作用。比如，书中介绍如何利用薄荷来缓解眼睛疲劳，如何用艾叶来驱蚊，这些都让我觉得，原来身边的植物，竟然有如此多的神奇功效。而香氛植物的部分，更是让我惊叹，它教你如何利用这些植物，为家里带来天然的、令人愉悦的香气，摆脱了对人工香氛的依赖。书中的每一个种植技巧，都写得非常细致，从植物的选择，到土壤的配比，再到日常的养护，都提供了非常实用的建议，让我觉得即使是完全没有经验的人，也能轻松入门。这本书让我开始重新审视我的生活环境，并渴望着亲手打造一个充满生机和香气的绿色空间。

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我必须得说，这本书完全是我意料之外的“宝藏”。我平时工作压力挺大的，回家就想找点放松的事情做，但又不喜欢太复杂、太烧脑的活动。偶然间看到了《動手種養生&香氛植物》的封面，觉得“种点东西”听起来挺治愈的，就入手了。没想到，它真的给了我一个全新的视角来感受生活。 书里介绍的很多植物，我之前都只是在花店里匆匆瞥过，根本不知道它们还有这么多“养生”的功效。比如书中提到的薄荷，不仅能泡茶提神，还能缓解头痛；还有罗勒，不仅是烹饪的好帮手，据说还有一定的净化空气能力。最吸引我的是关于香氛植物的部分，它让我意识到，原来家里不需要香薰机，几株简单的植物就能散发出天然的、令人舒缓的香气。书里关于如何处理植物、如何处理土壤、如何让它们在我的阳台上茁壮成长，讲得非常具体，哪怕是我这样零基础的人，也能照着步骤一步步来。读这本书的时候，我感觉自己仿佛置身于一个充满生机的小花园，每一页都散发着淡淡的草木清香，让我对即将开始的种植之旅充满了期待。

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