《上海健身地圖》主要內容：人類進入21世紀後體現生活質量的是健康．體現健康理念的是健身。健身首先需要思考清楚幾個問題，健身不是為爭金牌而要挑戰自己生理機能的極限。健身不是為趕時髦而要一時的激情、華麗的外錶、精緻的場地與器材。健身不隻是完成簡單的肢體運動而忽略瞭科學的指導。
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