中医护理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:233

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出版时间:2008-8

价格:26.00元

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isbn号码:9787564112707

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• 中医
• 护理学
• 中医护理
• 传统医学
• 健康
• 养生
• 临床护理
• 医学教育
• 康复护理
• 老年护理

《经典国粹：中医养生之道》 本书是一部深入浅出的中医养生指南，旨在为广大读者普及科学、健康的养生理念，传承中华民族数千年的智慧结晶。全书内容翔实，图文并茂，语言通俗易懂，是您居家养生、调理身体的必备良书。 第一部分：中医基础理论与人体奥秘 本书首先从基础入手，带领读者走进博大精深的中医世界。我们将详细阐述中医的核心概念，如“气”、“血”、“津液”、“精”的生理功能与相互关系；深入解读“阴阳”、“五行”学说如何构建人体的宏观调控系统，以及脏腑（心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）在生理活动中的独特作用。我们会通过生动的比喻和案例，帮助读者理解人体的整体观念，即“天人合一”、“形神合一”的哲学思想如何指导中医的实践。 认识“气、血、津液”： 详细解释它们在生命活动中的角色，如气的推动、温煦、防御作用，血的濡养、运行功能，津液的滋润、调节体液平衡的作用。 阴阳五行在人体中的体现： 探讨阴阳平衡如何维持生命活动的稳定，五行相生相克如何反映脏腑之间的联系与制约。 脏腑功能的精要： 逐一介绍心主神明、肝主疏泄、脾主运化、肺主宣发肃降、肾藏精等核心功能，并阐述它们之间的病理传变。 第二部分：辨证施治与四季养生 本书的重点在于将中医理论应用于日常养生实践。我们将详细介绍中医辨证论治的基本方法，即根据患者的具体症状、体征，结合其体质、年龄、季节等因素，进行综合分析，从而制定个性化的养生方案。 体质辨识与调养： 引导读者了解九种不同体质（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）的特征，并提供针对性的日常饮食、作息、运动建议，帮助读者改善体质，增强抵抗力。 四季养生之道： 详尽解析春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律如何映射到人体养生，提供春季的肝脏调养、夏季的清热解暑、秋季的润燥滋阴、冬季的温补培元的具体方法。包括饮食宜忌、起居作息、情志调适、适宜的运动方式等。 第三部分：饮食养生与食疗方鉴 “药食同源”是中医养生的重要原则。本书将深入探讨食物的性味归经，以及不同食物在人体内的作用。 食物的性味归经： 讲解食物的寒、热、温、凉四气，甘、酸、苦、辛、咸五味，以及它们如何通过经络影响脏腑功能。 时令食材的妙用： 推荐不同季节的时令蔬菜、水果、谷物、肉类，并介绍其养生功效，例如春季的韭菜、枸杞，夏季的瓜果、绿豆，秋季的梨、藕，冬季的萝卜、羊肉等。 经典食疗方汇编： 精选一系列针对常见亚健康状态和慢性病的食疗方，如针对脾胃虚弱的陈皮山药粥，针对失眠多梦的酸枣仁桂圆汤，针对咳嗽痰多的冰糖炖雪梨等。每个食疗方都附有详细的食材配比、制作方法、功效说明以及适用人群。 第四部分：起居有常与情志调畅 良好的生活习惯和积极乐观的心态是保持健康的关键。 作息规律的智慧： 强调“日出而作，日落而息”的重要性，详细说明充足睡眠对身体恢复、免疫力提升的作用，并提供改善睡眠质量的建议，如睡前泡脚、听轻音乐等。 劳逸结合的艺术： 探讨过度劳累或长期精神紧张对身体的损害，提供科学的休息方式和放松技巧，如冥想、太极拳、八段锦等。 情志养生法： 深入分析喜、怒、思、忧、恐等情志变化与脏腑功能的联系，引导读者如何通过调整情绪来维护身心健康。例如，如何通过“怒伤肝”的原理来理解情绪管理的重要性，如何通过“恐伤肾”来认识保持积极心态的意义。 第五部分：运动养生与经络推拿 适度的运动能够增强体质，畅通经络，促进气血运行。 中医养生功法： 详细介绍八段锦、五禽戏、易筋经等传统养生功法，指导读者正确的动作要领、呼吸配合和意念引导，阐述其舒筋活络、强身健体的原理。 经络穴位按摩： 普及人体十二经络和奇经八脉的基本走向，介绍常用保健穴位（如足三里、涌泉穴、合谷穴、内关穴等）的位置、主治病症和按摩手法。读者可以学习如何通过自我按摩来缓解疲劳、疏通经络，达到强身健体的目的。 运动的注意事项： 提醒读者根据自身体质和季节选择合适的运动项目和强度，避免运动损伤。 本书特色： 理论与实践相结合： 将深奥的中医理论转化为易于理解和实践的养生方法。 贴近生活： 提供大量实用的饮食、起居、运动建议，让养生成为日常生活的一部分。 图文并茂： 精美的插图清晰展示穴位位置、功法动作，增强阅读体验。 专家视角： 融合了多位资深中医专家的临床经验和理论研究。 《经典国粹：中医养生之道》不仅是一本知识的宝库，更是一份对健康的承诺。希望通过本书，读者能够真正领悟中医养生的精髓，掌握调养身心的方法，开启健康、和谐、美好的生活。

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作为一名初学者，我最担心的是中医护理的复杂性和理论的晦涩难懂，但《中医护理学》在这一点上做得非常出色。它并没有一味地堆砌专业术语，而是用非常生活化、易于理解的语言来解释复杂的概念。比如，书中在讲解“治法”时，会用很多生动的比喻，让我很快就能掌握其精髓。而且，书中还配有大量的插图和表格，清晰地展示了各种护理操作步骤，比如辨别穴位、操作手法等，这对于我这样没有专业背景的读者来说，简直是福音。我按照书中的指导，自己在家尝试了一些简单的穴位按摩，感觉效果确实不错，身体也轻松了不少。

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《中医护理学》的语言风格非常吸引人，它充满了人文关怀和情感温度。书中在讲述疾病护理的同时，也强调了护患沟通的重要性，以及如何通过关爱和理解来帮助患者缓解病痛。我读到许多关于护士如何用中医的智慧去安慰和鼓励患者的案例，这些细节描写让我深感中医护理不仅是技术的应用，更是心灵的慰藉。书中也传递了一种积极的生活态度，鼓励读者通过中医的养生方法来提升自身免疫力，预防疾病，过上更健康、更充实的生活。

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这本书最大的优点在于其系统性和完整性。它不仅涵盖了中医护理的基础理论，如阴阳五行、脏腑学说等，还详细介绍了各种疾病的护理方案，从辨证论治到具体操作，环环相扣，逻辑严密。书中针对不同病症，如感冒、失眠、消化不良等，都提供了详细的中医护理建议，包括饮食调养、药膳制作、起居作息、穴位按摩等。我特别喜欢其中关于“食疗”的部分，提供了许多简单易行的食谱，并且详细解释了每种食材的药用价值，让我能够在家中就享受到中医的健康生活方式。

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总而言之，《中医护理学》是一本非常值得推荐的书籍，无论你是对中医护理感兴趣的初学者，还是希望深入了解中医护理的专业人士，都能从中受益匪浅。它以其系统性的理论、实用的操作、创新的理念和人文的关怀，为我打开了中医护理的新世界，也让我对中医的智慧有了更深的敬意。这本书不仅是一本专业书籍，更是一本关于健康生活方式的指南，我将把它作为我日常学习和实践的重要参考。

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我一直对中医的“情志致病”理论颇感兴趣，这本书对此部分进行了非常细致的阐述，让我明白情绪不仅仅影响心理，更能直接作用于身体健康。书中结合了多种疾病案例，分析了不同情性的致病机制，并给出了具体的护理干预措施，例如对于易怒之人，书中推荐了疏肝理气的穴位按摩，以及如何通过听音乐、练习书法等方式来调和情绪。更让我惊喜的是，书中还提到了“五行相克相生”在情志护理中的应用，如何通过调整五脏功能来达到情绪的平衡，这种从根源上解决问题的思路，是现代医学很难比拟的。

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我特别赞赏《中医护理学》中关于“治未病”的理念。它不仅仅是在疾病发生后进行护理，更强调了预防的重要性。书中详细介绍了各种中医养生保健的方法，如经络锻炼、情志调养、饮食起居等，帮助读者从根本上提高身体素质，降低患病风险。我按照书中的建议，每天坚持做一些简单的中医养生操，感觉身体状态确实有了明显改善，精力也比以前充沛多了。

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这本《中医护理学》真的颠覆了我对中医护理的认知，原以为中医护理只是简单的望闻问切配合一些中药外敷，但这本书深入浅出地讲解了中医理论在护理中的具体应用，让我大开眼界。书中关于“体质辨识”的部分尤其令我印象深刻，它不仅仅是简单的区分虚实寒热，而是详细阐述了不同体质的人在疾病发生、发展过程中可能出现的护理要点，以及如何根据体质调整饮食、起居、情志等，从而达到“治未病”的境界。比如，对于阳虚体质的患者，书中不仅介绍了温补的穴位按摩方法，还具体到如何为他们选择保暖的衣物，甚至连洗澡的水温都有详细的建议，这种精细化的护理思路，让人感到中医护理的博大精深和人文关怀。

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《中医护理学》的编排设计也非常人性化。它将复杂的知识点分解成易于理解的小章节，配以清晰的标题和索引，方便读者快速查找所需信息。书中还提供了大量的参考文献和拓展阅读资源，鼓励读者深入研究。我尤其喜欢它在章节结尾处设置的“小贴士”和“温馨提示”，这些内容非常实用，能够帮助我更好地理解和应用书中的知识。

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让我最为欣赏的是，《中医护理学》将中医护理与现代科技和医学研究相结合，打破了我之前对中医“老古董”的刻板印象。书中在讨论一些传统疗法时，也引用了相关的科学研究成果，解释了其作用机制，这让我对中医护理的有效性有了更深入的信任。例如，书中在介绍针灸推拿时，不仅讲述了经络穴位的理论，还提及了现代科学对其镇痛、调节免疫等方面作用的研究进展。这种严谨的态度，让中医护理不再是经验的传承，而是有科学依据的学科，大大提升了其可信度和吸引力。

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这本书在传统中医护理的基础上，融入了许多现代化的护理理念和技术，让我看到了中医护理的创新和发展。例如，书中在讨论中药外敷时，不仅介绍了传统的外敷方法，还提及了现代制药技术如何优化中药制剂，提高疗效和方便使用。它还探讨了中医护理如何与康复医学、老年护理等领域相结合，拓展了中医护理的应用范围。这种与时俱进的态度，让中医护理焕发出新的生机。

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