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不花钱健身

简体网页||繁体网页
金山 作者
译者
2008-10 出版日期
115 页数
25.00元 价格
丛书系列
9787801735515 图书编码

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发表于2024-11-09


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不花钱健身 在线电子书 图书描述

《不花钱健身》主要内容:结合多年实际经验,金山先生为大家提供了一个个具体的健身方法和健身方案。这些易学、易行、有效的方法和方案不花费你特别的金钱和时间,也不需要你掌握多少专业健身知识。你只要在日常生活中按照书中所说的去健身,美丽和健康就会轻松拥有。

在书中,你能随时随地感受到运动的快乐:从早上起来的健身套餐到上下班路上的锻炼;从办公室健身计划到家务事健身操;从午后健身练习到睡前健身套餐;除了工作日的健身大餐,还有周末健身菜单;除了出差预备方案,还有外出旅游方案;既有社区健身总动员,又有家庭运动全攻略……

金山先生把非常专业的健身运动,分解到日常生活中的各个方面,既方便了大家学习,又达到了很好的锻炼效果,并且每一个健身动作都是图文并茂、简单易学,最大程度地方便读者。

总之,无论在什么时间,无论身在何处,也无论你是单人健身,还是参加双人或集体运动,只要想健身,在这里总能惊喜地发现最贴合自己的健身套餐。阅读《不花钱健身》,不花钱健身的目标将会轻松实现。

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