具体描述
佛道养生术，ISBN：9787224084672，作者：洪丕谟
作者简介
目录信息
读后感
此书讲述较多佛道性命双修功法，因本人喜好， 摘抄“四禅八定”段落 佛教所说的三界诸天,就修性养心的禅定之法而言,意即思想所达的境界的反映。 “四禅”所达的思想境界，已超然离开欲界而入色界十七天，所以气功界多称之为高级气功。 初禅 色界初禅的入禅途径，就是在觉...
评分此书讲述较多佛道性命双修功法，因本人喜好， 摘抄“四禅八定”段落 佛教所说的三界诸天,就修性养心的禅定之法而言,意即思想所达的境界的反映。 “四禅”所达的思想境界，已超然离开欲界而入色界十七天，所以气功界多称之为高级气功。 初禅 色界初禅的入禅途径，就是在觉...
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评分此书讲述较多佛道性命双修功法，因本人喜好， 摘抄“四禅八定”段落 佛教所说的三界诸天,就修性养心的禅定之法而言,意即思想所达的境界的反映。 “四禅”所达的思想境界，已超然离开欲界而入色界十七天，所以气功界多称之为高级气功。 初禅 色界初禅的入禅途径，就是在觉...
评分此书讲述较多佛道性命双修功法，因本人喜好， 摘抄“四禅八定”段落 佛教所说的三界诸天,就修性养心的禅定之法而言,意即思想所达的境界的反映。 “四禅”所达的思想境界，已超然离开欲界而入色界十七天，所以气功界多称之为高级气功。 初禅 色界初禅的入禅途径，就是在觉...
用户评价
这本书的语言风格非常独特，它既有佛道的深邃，又不失温和与亲切。我一直对中国的传统养生文化感到着迷，但很多书籍的内容都过于专业或晦涩，难以真正领会。而这本书则用一种非常接地气的方式，将复杂的养生理论化繁为简，深入浅出地呈现在读者面前。书中对“道”的理解，让我对其养生理念有了更深的认识。它并非是某种神秘的力量，而是宇宙万物的运行规律，而养生就是顺应这种规律，与自然和谐共处。我尤其喜欢书中关于“精气神”的论述，它将这三者视为生命的根本，并提供了许多调养的方法。例如，书中对“静”的强调，让我开始意识到，我们现代人往往缺乏足够的静养时间，而静养对于恢复和滋养生命力至关重要。我尝试了书中介绍的一些简单的静坐练习，虽然起初有些困难，但坚持下来，我发现自己的情绪更加稳定，思维也更加清晰。此外，书中对“节欲”的论述也让我深思。它并非是压抑人性的需求，而是提醒我们要适度，要懂得收敛，从而保护和滋养我们的生命能量。这本书为我提供了一个全新的养生视角，它让我明白，真正的养生，是从内而外，从心灵到身体的全面调养。
评分这本书的包装很朴素，没有华丽的封面，但当指尖触碰到那沉甸甸的纸张时，一种踏实感油然而生。我一直对东方传统养生之道充满好奇，尤其对佛家和道家的智慧深感敬畏。在快节奏的现代生活中，人们似乎越来越忽视身体和内心的和谐，各种亚健康问题层出不穷，而这本书正是提供了一个寻求解脱的契机。它并非那种空洞的理论说教，而是将深邃的哲学思想与实际可行的养生方法巧妙地结合在一起。翻开书页，首先映入眼帘的是一些关于“气”的概念，这在我看来是理解东方养生的关键。书中对气的运行、调养进行了详尽的阐述，从呼吸的奥秘到身体内部能量的流动，都描绘得生动而富有层次。我尤其喜欢书中对“无为而治”的解读，这不仅仅是一种道家的哲学理念，更是一种在养生实践中的指导原则。它提醒我们，真正的健康并非来源于激进的干预，而是源于顺应自然，与身体对话，找到最适合自己的节奏。书中还涉及了许多关于饮食、起居、运动的建议，这些建议并非千篇一律，而是强调个体差异，鼓励读者去感受和探索。例如，关于饮食的部分，它并没有简单地罗列禁忌，而是从五行、阴阳等角度分析食物的属性，并引导读者根据自己的体质和季节来调整饮食。这种 nuanced 的方法，让我觉得这本书真正是在用心与读者交流，而不是简单地输出信息。总而言之，这本书为我打开了一扇了解中国传统养生文化的大门，它不仅提供了知识，更重要的是，它启迪了我对生命和健康的全新思考方式。
评分我一直对中国传统文化中的养生智慧充满好奇，而这本书恰好触及了我内心深处对佛道养生的向往。它没有采用那些浮夸的包装，而是以一种沉静而有力的姿态，将深邃的养生理念呈现在读者面前。书中对“道法自然”的解读，让我深思。我们现代人似乎总是习惯于对抗自然，对抗身体的衰老，对抗生活中的种种不如意。而这本书提醒我们，真正的力量在于顺应，在于与自然融为一体。它提倡的是一种不拔高、不贬低、不矫枉过正的生活态度，这在养生方面也得到了充分体现。书中对“气血调和”的论述，让我对身体有了更深的认识。它不仅仅是生理学上的概念，更是一种生命能量的流动。我尝试了书中介绍的一些简单的经络按摩方法，虽然只是轻柔的触摸，但却能感受到身体内部微妙的变化。这让我明白，养生并非是复杂艰深的技艺，而是一种对身体细致入微的关怀。此外，书中对“静心”的强调也让我受益匪浅。在喧嚣的世界里，能够找到内心的宁静，是一种奢侈，也是一种能力。书中提供的一些打坐和冥想的指导，帮助我学会如何在日常生活中找到片刻的安宁，从而更好地应对压力和挑战。这本书让我认识到，养生是一个循序渐进的过程，它需要耐心，需要毅力，更需要一颗柔软而谦卑的心。
评分这本书给我带来的最大触动，是它让我重新审视了“健康”的定义。我们往往将健康局限于身体的无恙，却忽略了心灵的宁静和精神的充盈。而这本书，正是将佛道的智慧融入养生之中，强调身心合一的境界。书中对“慈悲”的阐述，让我意识到，真正的养生，也包含着对他人的关怀和对生命的尊重。当我们将善意播撒出去，我们的内心也会因此得到滋养。我特别欣赏书中关于“不争”的理念，它并非是消极的逃避，而是一种智慧的选择，一种在纷扰世界中保持内心平和的力量。这在养生方面，意味着我们要放下不必要的执念，顺其自然，不强求。书中对“知足常乐”的解读也让我受益匪浅，它提醒我们，幸福并非来源于物质的占有，而是来源于内心的满足。这种心态的转变，对身体健康也有着积极的影响。我尝试了书中介绍的一些感恩练习，每天花时间去感受生活中的美好，这让我发现，原来快乐如此简单。总而言之，这本书为我提供了一种 holistic 的养生观，它关注的不仅仅是身体的机能，更是心灵的成长和精神的升华。
评分这本书给我最深刻的印象是它将古老的佛道智慧与现代人追求健康的愿望巧妙地结合在一起。我一直在寻找一种能让我身心平衡的养生之道，而这本书恰好提供了这样的方向。它并没有宣扬那些速成的秘诀，而是强调了内在的修炼和对身体的尊重。书中对“清静无为”的解读，让我开始反思自己的生活方式。我们常常被外界的各种信息和欲望所裹挟，失去了内心的平静。而这本书引导我们回归内心，通过调整心态来达到身心的和谐。我特别喜欢书中关于“食养”的部分，它并非简单地列举食物的营养成分，而是从更宏观的角度，比如五行、季节等，来阐述食物与身体的相互作用。这让我意识到，饮食不仅仅是满足口腹之欲，更是一种滋养生命的方式。书中对“动静结合”的强调也让我受益匪浅。它并非只推崇激烈的运动，也强调了静功的重要性，比如八段锦、太极等。这些温和的运动方式，更适合现代人，也更能达到内外兼修的效果。我尝试了一些书中介绍的动功，虽然动作看似简单，但却能感受到身体的舒展和能量的流动。这本书让我明白，养生是一种生活态度，一种对生命的热爱，一种与自然和谐共处的方式。
评分这本书的内容非常丰富，它将佛道两家深邃的哲学思想与实用的养生方法巧妙地结合在一起，为我打开了一扇通往中国传统养生智慧的大门。我一直对如何更好地照顾自己的身体和心灵感到困惑，而这本书则提供了许多启发性的思路。书中对“无所求”的阐述，让我意识到，许多时候，我们之所以感到痛苦和疲惫，正是因为我们对生活抱有太多的期待和执念。养生也应该遵循这种“无所求”的原则，顺应身体的自然规律，不强求，不违背。我尤其喜欢书中关于“呼吸”的论述，它将呼吸视为连接身心的桥梁，并提供了许多练习呼吸的方法。我尝试了其中一些简单的呼吸法，在工作间隙进行，惊讶地发现自己的专注力和平静感得到了显著提升。这让我明白，呼吸不仅仅是维持生命的基本功能，更是调和身心，提升生命品质的重要途径。此外，书中对“顺应时节”的强调也让我受益匪浅。它提醒我们，人应该与自然同步，根据季节的变化来调整自己的生活方式，从而达到身心的和谐。这本书为我提供了一个全面的养生指导，它不仅关注身体的健康，更注重心灵的滋养，是一本值得反复阅读和实践的佳作。
评分这本书给我最深刻的感受是，它提供了一种看待生命的新视角。我一直认为，养生不仅仅是身体上的调理，更是心灵的修炼。而这本书恰恰将佛道两家的精神内核与养生实践紧密地联系起来。书中对“禅定”的阐述，让我开始重新审视自己的生活习惯。我们常常被各种琐事缠身，心绪不宁，而书中介绍的冥想和呼吸练习，就像一股清泉，洗涤着我浮躁的心灵。我尝试了其中一些简单的呼吸法，在工作间隙进行，惊讶地发现自己的专注力和平静感得到了显著提升。这并非是什么神秘的魔法，而是回归本源，通过调整气息来调和身心。道家关于“返璞归真”的理念，也贯穿全书，它鼓励我们放下过度的欲望和执念，回归到最纯粹的状态。这在养生方面体现为顺应自然，不强求，不逆天而行。例如，书中关于睡眠的建议，并非强调要睡多久，而是强调睡眠的质量，以及如何通过调整睡前习惯来达到深度休息。这比市面上那些“保证八小时睡眠”的论调更具实践性和启发性。我特别欣赏书中对“精气神”的论述，将这三者视为生命力的根本。书中详细阐述了如何通过修行来滋养精气神，这让我明白，养生是一个整体工程，需要从多个层面去关注。它不仅仅是简单的食疗或运动，更是包含对情绪、思维、乃至精神世界的积极引导。这本书让我看到了，真正的养生，是一种生活哲学，一种与天地万物和谐共处的方式。
评分这本书的作者以一种非常温和而富有智慧的方式，将佛道两家博大精深的养生理念呈现在读者面前。我一直对东方传统的养生文化充满兴趣，尤其对佛道所推崇的“顺应自然”、“清静无为”等思想深感着迷。这本书恰恰满足了我这份好奇心。它并没有用艰深晦涩的术语来劝退读者，而是用浅显易懂的语言，结合生活中的具体例子，将这些复杂的养生理论化繁为简。书中对“意念”的力量有着深刻的探讨，它强调了心念对身体健康的重要性。在日常生活中，我们往往忽略了自身情绪和思想对身体的影响，而这本书则引导我们认识到，积极乐观的心态，以及对身体的觉察，是养生的重要组成部分。我特别喜欢书中关于“动静结合”的强调，它并非只推崇激烈的运动，也强调了静功的重要性，比如八段锦、太极等。这些温和的运动方式，更适合现代人，也更能达到内外兼修的效果。我尝试了一些书中介绍的动功，虽然动作看似简单，但却能感受到身体的舒展和能量的流动。这本书为我提供了一个全面的养生指导，它不仅关注身体的健康，更注重心灵的滋养，是一本值得反复阅读的佳作。
评分我一直对中国传统文化中的养生智慧情有独钟，而这本书恰恰满足了我对佛道养生的浓厚兴趣。初次翻阅，我便被其内容所吸引，它并没有以生涩的语言或玄奥的理论来劝退读者，而是用一种温和而富有智慧的方式，将佛道养生的精髓娓娓道来。书中对“意念”的力量有着深刻的探讨，它强调了心念对身体健康的重要性。在日常生活中，我们往往忽略了自身情绪和思想对身体的影响，而这本书则引导我们认识到，积极乐观的心态，以及对身体的觉察，是养生的重要组成部分。我特别喜欢书中关于“调心”的章节，它提供了许多实用的方法，例如正念练习、感恩冥想等，这些方法简单易行，却能有效地帮助我们缓解压力，提升幸福感。同时，书中也融合了道家的一些养生理念，比如“顺其自然”。这并非消极的等待，而是一种积极的接纳和随遇而安的态度。在养生实践中，它意味着我们要尊重身体的自然规律，不要过度追求完美，而是以一种平和的心态去面对身体的种种变化。书中对“劳逸结合”的阐述也让我受益匪浅，它强调了在努力工作的同时，也要懂得适时放松，让身体得到充分的休息和恢复。这种平衡的生活方式，是保持身心健康的关键。总而言之，这本书为我提供了一个全面的养生指导，它不仅关注身体的健康，更注重心灵的滋养，是一本值得反复阅读的佳作。
评分这本书给我最深刻的感受是，它所传达的养生理念，并非仅仅停留在身体层面的调理，而是更注重心灵层面的修炼。它将佛道的智慧融入养生实践，强调身心合一、内外兼修。书中对“静心”的阐述，让我开始反思自己过于忙碌和焦虑的生活状态。我们常常被外界的信息和社会的压力所裹挟，忽略了内心的声音。而这本书提供的冥想和正念练习，就像一股清泉，洗涤着我浮躁的心灵。我尝试了其中一些简单的冥想练习，在工作间隙进行，惊讶地发现自己的专注力和平静感得到了显著提升。这让我明白，真正的养生，是能够找到内心的宁静，从而更好地应对生活的挑战。此外，书中对“食养”的论述也让我耳目一新。它并非简单地罗列食物的营养成分，而是从更宏观的角度，比如五行、季节等，来阐述食物与身体的相互作用。这让我意识到，饮食不仅仅是满足口腹之欲，更是一种滋养生命的方式。总而言之，这本书为我提供了一个全新的养生视角，它让我明白，真正的养生，是从内而外，从心灵到身体的全面调养。
评分这个东西，没有师父领进门，是很难学习的。书也不错，我也很佩服洪丕谟这个人，但这书在我手上算是牛嚼牡丹
评分大国学基金会于2010年6月22日捐赠
评分这个东西，没有师父领进门，是很难学习的。书也不错，我也很佩服洪丕谟这个人，但这书在我手上算是牛嚼牡丹
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