這些事,醫生沒有告訴你4——提高免疫力 在線電子書 圖書標籤: 當當讀書 健康
發表於2024-11-08
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古人說:哀莫大於心死。現在是:哀莫大於對健康無知。
21世紀,由於信息科技的突飛猛進、社會進步的日新月異,以及各種傳播媒體的蓬勃發展,醫學知識的獲得變得快速便捷。因此,疾病的治療已非生命過程中最重要的議題,預防保健與健康管理的觀念已逐漸深植於社會各階層民眾的心中。
對於每個人來說,健康是最重要的,應當倍加珍惜,失去瞭健康這個“1”,其餘都是“0”。國內外許多白領如今都是透支健康,儲蓄金錢,貸款買車買房的壓力促使他們為瞭多掙錢而不顧自己的身體。有一個年輕人,名牌高校畢業後立誌創業,辛苦打拼,憑著自己的專業知識和辛勤努力創辦瞭一個網站。他努力、勤奮、肯拼搏,為瞭解決一個問題能整天整夜坐在電腦前!他事業蒸蒸日上,三年內,淨賺瞭100萬。可是,他的頸椎齣現瞭嚴重問題,平常根本不能痛痛快快地轉動腦袋,隨便一動就會很疼。醫生檢查,得齣的結論是:24歲的他有著70多歲人的頸椎!我們認真衡量一下,如果健康就這麼毀瞭,那有再多的100萬又有什麼意義呢?
身體是人的本錢。透支健康意味著提前死亡。
另外,治病不如防病。許多人不是死於疾病,而是死於無知。世界衛生組織前總乾事中島宏博士指齣:“隻要采取預防措施就能減少一半的死亡。”也就是說有一半的死亡完全是可以避免的。預防其實很簡單,可以讓很多人不得病,從這方麵來講,高科技遠不如預防來得好。
投資健康,是最劃算最精明的投資!
而投資健康,免疫力是關鍵。
我們的健康不能隻依賴醫院和醫生,健康的金鑰匙就在自己手中,在於我們身體機製的防禦和抵抗疾病的能力。人體有自愈機製,即免疫係統。如果我們的免疫力足夠強大,很多疾病就會不戰自敗,且十有八九的人能依靠自身的力量從疾病中康復。即便你需要外來的力量對付疾病,你的“身體潛能”仍能起不小的作用。當你健康的時候,要注意保護這種能力,並增強這種能力。
本書以免疫力為主要對象,具體闡述瞭免疫力的科學知識和如何提高免疫力。總的說來具有三大特色:
一、具體案例和健康知識密切結閤。使人易於閱讀,容易接受;
二、通俗易懂,針對沒有專業醫學知識的大眾,不必詳閱深思,健康理念就能傳達到人們心中;
三、對免疫力知識作通俗的係統分析和整體分析,以解答人們的疑問並提齣有益於預防保健的建議,可作為“個人健康”隨身書,優越於一般醫學常識書。
健康其實很簡單。健康不需要高科技,因為人體自身的本能就是最高的“高科技”;健康也不需要高投入,簡單生活,同樣可以達到精緻人生。當我們真正學會並懂得更好地照顧自己的健康,使身體這部機器始終處於正常、良好的運轉狀態時,就可以六十沒有病,八十不衰老,輕鬆一百歲,快樂百零八!
健康麵前人人平等,我們要盡量爭取健康一百歲!
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