慎用睮穴的针灸以外防治 (平装)

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出版者:中国医药科技出版社
作者:
出品人:
页数:709 页
译者:
出版时间:2008年03月
价格:48.0
装帧:平装
isbn号码:9787056738026
丛书系列:
图书标签:
  • 针灸
  • 穴位
  • 中医
  • 养生
  • 健康
  • 疾病防治
  • 睮穴
  • 传统医学
  • 平装
  • 医学
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具体描述

《慎用睮穴的针灸以外防治》由中国医药科技出版社出版。

《慎用睮穴的针灸以外防治》是一本深入探讨替代性疗法和辅助疗法的医学著作。本书旨在为读者提供一种全新的视角,理解如何在不依赖或少量依赖针灸的前提下,有效地管理和改善多种健康问题。 全书围绕着“慎用睮穴”这一核心理念展开,但其内容远不止于此,而是提供了一系列经过研究和实践验证的非针灸干预措施。作者以严谨的科学态度,结合传统医学的智慧与现代医学的进展,详细阐述了多种能够有效促进身体自愈能力、缓解不适症状、提升整体健康水平的方法。 本书并非一本单纯的“穴位指南”或“治疗手册”,而是更侧重于建立一种整体观,关注人体与自然的和谐统一,以及个体生活方式对健康的影响。书中详细介绍了以下几个主要方面: 第一部分:非药物疗法的理论基础与实践 认识人体自愈力: 深入浅出地解释人体自身的修复和调节机制,以及如何通过外部干预来激活和增强这些内在能力。这部分内容将帮助读者理解,许多疾病并非只能通过直接对抗来治疗,而是可以通过支持身体自身的恢复过程来改善。 自然疗法的精髓: 探讨了光、空气、水、食物等自然元素在疾病防治中的作用。例如,如何通过优化饮食结构来支持免疫系统,如何利用日光浴促进维生素D的合成,如何通过水疗来舒缓身心等。 运动与康复: 详细介绍了不同类型的运动疗法,包括但不限于: 特定的柔韧性与力量训练: 针对不同年龄段和身体状况,提供详尽的动作指导和注意事项,旨在增强肌肉力量、改善关节活动度,从而缓解疼痛和预防损伤。 呼吸练习与调息法: 阐述了深呼吸、腹式呼吸等呼吸技巧如何影响神经系统,降低压力,改善氧气供应,对于缓解焦虑、改善睡眠具有显著效果。 平衡与协调训练: 介绍了一些有助于提高身体平衡感和协调性的运动,这对老年人的跌倒预防以及中风后康复尤为重要。 心理与情绪管理: 强调了心理健康对身体健康的决定性作用。书中介绍了: 正念与冥想: 提供实际的练习方法,帮助读者培养觉察能力,减轻压力,改善情绪稳定性。 认知行为疗法(CBT)基础: 介绍如何识别和调整负面思维模式,从而改善情绪和行为,对慢性疼痛、失眠等有积极作用。 放松技巧: 如渐进式肌肉放松法、意象引导等,帮助读者快速进入放松状态,缓解身体紧张。 第二部分:食物疗法与营养支持 基于科学的饮食建议: 详细解读了不同食物对身体的影响,并提供了针对特定健康问题的饮食方案。例如,抗炎饮食、低GI饮食、富含抗氧化剂的食物等。 特定营养素的功效: 深入探讨了维生素、矿物质、膳食纤维、必需脂肪酸等在维持身体功能、预防疾病中的作用。并根据最新的研究,指出了某些营养素在特定疾病治疗中的辅助作用。 个性化营养: 鼓励读者根据自身体质、生活习惯和健康状况,调整饮食结构,实现个性化的营养管理。 草药的辅助应用(非侵入性): 在不涉及复杂炮制或煎煮的情况下,介绍了一些常见的、可作为日常饮品或调料的草药,以及它们在温和改善消化、安神助眠等方面的作用。 第三部分:物理疗法与环境疗法 按摩与推拿: 详细介绍了不同类型的按摩技巧,如舒缓按摩、深层组织按摩、反射疗法等,以及它们如何促进血液循环,缓解肌肉紧张,舒缓疼痛。 芳香疗法: 探索了精油的物理和化学特性,以及它们如何通过嗅觉或皮肤吸收来影响情绪和生理功能,例如薰衣草的镇静作用,薄荷的提神醒脑作用等。 声疗与音乐疗法: 探讨了特定频率的声音和音乐如何对人体产生积极影响,如使用舒缓的音乐来降低血压,使用某些频率的声音来辅助放松。 光疗与色疗: 介绍了一些基于自然光照和色彩心理学的辅助疗法,如利用特定波长的光来改善季节性情感障碍,或通过特定颜色来影响情绪状态。 环境因素的调整: 强调了居住环境、工作环境对健康的重要性,如空气质量、光照、噪音等,并提供了改善环境的实用建议。 本书的独特之处: 系统性与整合性: 将多种替代疗法整合在一起,形成一个全面的健康管理框架,而不是孤立地看待某一种疗法。 科学严谨: 所有方法的介绍都基于已有的科学研究和临床观察,力求提供准确、可靠的信息。 实用性强: 书中提供了大量的具体操作方法和建议,读者可以根据自身情况灵活应用。 强调预防与保健: 不仅关注疾病的治疗,更着重于如何通过生活方式的调整来预防疾病的发生和复发,提升生命质量。 《慎用睮穴的针灸以外防治》是一本为那些寻求更自然、更温和、更全面的健康解决方案的读者量身打造的读物。它提供了一种以人为本、关注整体的健康理念,并赋予读者自主管理和提升健康的能力。无论您是希望改善慢性不适,还是追求更高层次的健康状态,这本书都将为您提供宝贵的指导和启发。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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看到《慎用睮穴的针灸以外防治》这本书的书名,我感到一种前所未有的新奇感。“睮穴”这个词,对我来说是全新的,它像一个引人入胜的谜语,激起了我深入探究的欲望。我一直认为,中医的魅力在于其包罗万象,而我们所熟知的针灸,或许只是冰山一角。这本书的出现,恰好满足了我对中医未知领域的探索渴望。我迫切地想知道,“睮穴”究竟是怎样一种特殊的身体区域?它们是否与传统的经络穴位有所关联,又或者它们是独立存在的?更吸引我的是“针灸以外防治”的理念,它意味着一种更温和、更易于被大众接受的健康管理方式。我希望书中能够详细解释“睮穴”的理论基础,它们是如何被发现和总结出来的,以及它们在人体生理和病理上扮演着怎样的角色。我特别期待书中能够提供一些切实可行的、非针灸的防治方法。比如,是否可以通过特定的手法,如按压、摩擦、甚至特定的姿势来刺激“睮穴”?书中是否会给出一些针对常见疾病的“睮穴”调理方案,例如缓解肩颈疼痛、改善消化功能、提升睡眠质量等?“慎用”二字,也让我对接下来的内容充满了敬意和好奇,它暗示了这些“睮穴”的运用需要一定的专业知识和谨慎的态度。我希望书中能够详细说明使用“睮穴”时的注意事项、禁忌人群,以及如何根据个体差异进行调整,以确保读者能够安全有效地运用书中知识。总之,我希望这本书能够为我打开一扇通往中医深度探索的窗户,让我能够从中获得一套全新的、更具个性化的健康调理方法,并能够真正地将其运用到我的生活中,改善我的健康状况。

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《慎用睮穴的针灸以外防治》这本书的书名,成功地激起了我作为一名对中医养生领域有持续关注的读者的好奇心。坦白讲,“睮穴”这个词汇完全超出了我已有的认知范畴,它像一把钥匙,开启了我对中医未知领域的探索欲望。我一直相信,中华传统医学有着取之不尽、用之不竭的宝藏,而针灸只是其中被大众熟知的一部分。这本书所提出的“针灸以外防治”的视角,更是让我看到了中医更加广阔的发展空间和应用前景。我迫切地想知道,书中是如何定义和解读“睮穴”的?它们是否存在于传统的经络体系之外,还是对传统穴位概念的延伸和深化?这本书的核心价值,我认为在于它能够指导读者如何在不借助针灸的情况下,去感知、去运用这些“睮穴”来达到防治疾病的目的。我期待书中能够提供详细的图文指南,演示如何准确地找到这些“睮穴”,以及通过何种非侵入性的方式对其进行刺激。比如,是否可以通过特定的手法按摩、温热敷、甚至某些情绪的引导来达到调理效果?我尤其希望书中能针对一些现代社会普遍存在的健康困扰,如颈椎病、腰痛、失眠、焦虑等,提供基于“睮穴”的实用解决方案。同时,“慎用”二字也预示着本书内容的专业性和科学性。我希望书中能够详细阐述使用“睮穴”时的注意事项、禁忌症,以及如何根据个体的体质和病症进行精准调整,确保读者能够安全有效地掌握和运用这些知识。这本书的平装本设计,也让我觉得它更加贴近生活,方便我随时随地翻阅和学习。我希望它能成为我健康生活中的一个得力助手。

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这本《慎用睮穴的针灸以外防治》的书名实在是太引人遐想了,"睮穴"这两个字组合起来就充满了神秘感,让人好奇到底是什么样的穴位,而"针灸以外防治"更是打开了一个全新的视角。我一直以来都对传统医学有着浓厚的兴趣,但市面上大部分的书籍都聚焦于针灸本身,讲解的也多是经络、穴位、手法等等,虽然也很专业,但有时会觉得有些局限。这本书的出现,仿佛是在茫茫大海中发现了一座孤岛,提供了一种不同于常规的思考路径。我非常期待能从这本书中了解到,除了我们熟知的针灸,还有哪些非传统针灸的方法,可以用来解决一些疾病或不适。比如说,在日常生活中,有哪些简单易行但却非常有效的“睮穴”调理方法?这些方法是否更加温和,适合那些对针灸有顾虑的人群?书中是否会介绍一些历史悠久的民间疗法,或者是一些新兴的、具有潜力的保健技术?我尤其关注的是,书中是否会讲解如何辨别和使用这些“睮穴”,以及在实践过程中需要注意哪些禁忌和注意事项,毕竟“慎用”二字就包含了很深的含义。如果书中能够结合实际案例,详细说明某个“睮穴”是如何作用于身体,达到防治效果的,那将是极大的帮助。我希望这本书不仅能提供知识,更能激发我的探索欲,让我对身体的奥秘有更深的理解,并能将其运用到实际生活中,改善自己和家人的健康状况。这本书的装帧也是我比较欣赏的,平装本方便携带,阅读起来也更轻松,不像一些精装本那样显得过于严肃。我对手中的这本《慎用睮穴的针灸以外防治》充满了期待,希望它能成为我健康之路上的一个重要指引。

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《慎用睮穴的针灸以外防治》这本书的书名,着实让我眼前一亮。作为一名对传统养生保健有着濃厚兴趣的普通读者,我常常在各种渠道接触到针灸、按摩、中药等内容,但“睮穴”这两个字,却如同一个陌生的坐标,瞬间勾起了我的好奇心。我无法想象“睮穴”究竟是什么样的存在,它们与我们熟知的经络穴位有何关联,又或者它们是完全独立的另一套体系?而“针灸以外防治”的表述,更是让我眼前豁然开朗。我一直觉得,中医的魅力在于其整体观和辨证论治,但很多时候,我们接触到的中医知识,似乎都围绕着针灸这一核心展开,这难免会让人觉得有些单一。这本书的出现,恰恰满足了我对于中医更多元化、更灵活化疗法探索的渴望。我非常希望书中能够清晰地解释“睮穴”的由来和概念,它们是如何被发现和总结出来的,以及它们的生理基础和病理作用。更重要的是,我期待书中能够提供一系列切实可行的“睮穴”防治方法,这些方法是否能够适用于日常的自我保健?例如,书中是否会介绍一些简单易学的手法,通过按压、揉捏等方式来刺激“睮穴”,从而达到缓解疼痛、改善睡眠、提升免疫力等效果?我尤其关注的是“慎用”二字所包含的含义。它提醒着我,任何一种疗法,即使是看似温和的,也需要建立在充分了解和科学运用之上。我希望书中能够详细阐述使用“睮穴”时的注意事项、禁忌人群以及可能存在的风险,让我在实践中能够更加谨慎和安全。总之,我希望这本书能够像一位经验丰富的中医师,为我揭示中医养生保健中那些不为人知的角落,并赋予我一种能够独立自主、温和有效地管理自身健康的能力。

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我必须承认,当初被《慎用睮穴的针灸以外防治》这本书吸引,很大程度上是因为书名中“睮穴”这个我从未听说过的词汇。这激起了我强烈的好奇心。在我的认知里,中医的治疗体系,特别是涉及到穴位,似乎已经被针灸、推拿、拔罐等主流方式占据了大部分的讨论空间。而“针灸以外防治”的提法,则像是在告诉我,原来还有另一条通往健康的道路,这条路可能更加隐秘,也可能更加直观。我一直认为,人体的潜能是巨大的,很多时候,我们需要的并不是多么复杂的医疗手段,而是能够唤醒身体自身修复能力的方法。《慎用睮穴的针灸以外防治》这本书,是否就是探讨如何通过非针灸的方式,来触及和激活那些我们可能忽视的“睮穴”,从而达到治疗和保健的目的呢?我非常希望书中能深入浅出地介绍“睮穴”的理论基础,它们与传统经络穴位的关系,以及为何需要“慎用”。书中会不会提供一些具体的“睮穴”定位方法,以及如何进行刺激,例如通过特定的按摩手法、食物疗法、甚至是某些简单的运动形式?我设想,如果这本书能够提供一些图文并茂的指导,让我能够在家中就进行自我调理,那将是多么方便和令人兴奋的事情。尤其对于我这种平时工作繁忙,难以抽出大量时间去专业机构接受治疗的人来说,一本实用的、可操作性强的健康指南,其价值简直无法估量。我期待这本书能够让我摆脱对药物的依赖,或者在辅助治疗方面,找到更温和、更自然的途径。这本书的平装设计,也让我觉得它更像是身边一位循循善诱的长者,而非高高在上的学术巨著,这让我觉得亲近和易于接受。

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《慎用睮穴的针灸以外防治》这本书的书名,就像一个引人入胜的谜语,立刻吸引了我的注意力。“睮穴”这两个字,对我来说完全是陌生的,这激起了我强烈的求知欲,迫不及待地想知道它们究竟代表着什么。而“针灸以外防治”的提法,更是让我看到了中医在传统框架之外的广阔天地。我一直认为,中医的智慧是无穷无尽的,许多古老的疗法可能因为各种原因被遗忘或边缘化,但它们蕴含的价值依然值得我们去发掘。这本书的出现,恰好迎合了我对这些“隐藏”疗法的探索欲望。我非常期待书中能够详细阐述“睮穴”的理论基础,它们是如何被发现的,与我们熟知的经络穴位又有什么区别和联系。更让我感兴趣的是,书中会如何指导读者进行“针灸以外”的防治。是依靠某种特殊的触感,还是某种奇妙的能量传导?我希望书中能够提供具体的实践指导,例如如何找到这些“睮穴”,以及如何通过非针刺的方式来刺激它们,从而达到治疗或保健的目的。我设想,如果书中能够提供一些针对常见健康问题的“睮穴”解决方案,比如缓解头痛、改善消化、舒缓疲劳等等,那将是非常实用的。同时,“慎用”二字也提醒了我,任何疗法都需要讲究方法和适度。我希望书中能够清晰地列出使用“睮穴”时的注意事项和禁忌,确保读者能够安全有效地运用书中的知识。总而言之,我希望这本书能够为我打开一扇通往中医未知领域的大门,让我能够从中学习到一种全新的、可能更加温和、更加个性化的健康调理方式,并能够真正地将其运用到我的日常生活中,提升我的生活品质。

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《慎用睮穴的针灸以外防治》这本书的书名,就像一颗投入平静湖面的石子,在我心中激起了层层涟漪。我对中医的兴趣由来已久,但接触到的信息大多围绕着针灸、推拿、中药等相对熟悉的概念。而“睮穴”这两个字,对我而言完全是陌生的,它立刻点燃了我探索未知的好奇心。随后的“针灸以外防治”更是让我眼前一亮,这似乎预示着一种不同于传统路径的健康解决方案,一种可能更加人性化、更加便捷的调理方式。我迫切地想知道,“睮穴”到底是什么?它们是身体上特殊的敏感区域,还是与经络穴位有着千丝万缕的联系,却又有着独特的应用方式?我希望书中能够深入浅出地解读“睮穴”的理论体系,解释它们在人体健康中扮演的角色,以及为何需要“慎用”。更重要的是,我期待书中能够提供一系列具体、可操作的“针灸以外”的防治方法。例如,是否会介绍一些通过特定手法、饮食、甚至生活习惯来激活和调理“睮穴”的技巧?我希望这些方法能够简单易学,适合普通读者在家中实践,并能针对一些常见的健康问题,如疲劳、失眠、消化不良等,提供有效的解决方案。同时,“慎用”二字也让我看到了作者的严谨和负责,我希望书中能够详细阐述使用“睮穴”时的注意事项、禁忌症,以及如何根据个体差异进行辨证施治,确保读者能够安全有效地受益。总之,我希望这本书能够成为我探索中医智慧的又一扇窗户,让我能够从中学习到一种全新的、更加温和、更加贴合自身需求的健康管理方式。

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当我第一眼看到《慎用睮穴的针灸以外防治》这本书的题目时,我的脑海中立刻涌现出无数的疑问和想象。“睮穴”?这究竟是个什么概念?我自认对中医基础理论略有涉猎,但从未听闻过这个词汇,这股神秘感无疑是最吸引我的地方。而在“针灸以外防治”的语境下,它似乎指向了一种更加宽泛、甚至可能更侧重于生活化、日常化的中医实践。我一直认为,中医的精髓不仅仅在于针灸拔罐,更在于其深厚的哲学思想和对人体生命规律的深刻洞察。而这本书,似乎正要带我进入一个我所不熟悉的,但又充满潜力的中医领域。我热切地希望书中能够系统地解释“睮穴”的定义,它们的解剖学或能量学上的依据,以及它们在人体健康中所扮演的角色。究竟是某种特殊的敏感点,还是身体某个特定区域的整体功能体现?我更关心的是,如何才能在“针灸以外”的途径中,有效地运用这些“睮穴”来达到防治的目的。书中是否会提供一些具体的、可操作性强的技巧?例如,通过特定的按摩手法、呼吸调整、甚至是借助一些天然的介质来激活和调理“睮穴”?我设想,如果书中能够针对一些现代人普遍存在的健康问题,比如亚健康状态、慢性疲劳、情绪波动等,提供基于“睮穴”的防治方案,那就太有价值了。而且,“慎用”二字,更是让我感觉到这本书的严谨和负责任。我希望书中能够详细说明使用“睮穴”时的禁忌症、注意事项,以及如何根据个体差异进行调整,避免误用带来的负面影响。总而言之,我期待这本书能够成为我的一个“秘密武器”,帮助我从一个全新的角度理解和运用中医,以一种更加平和、自然的方式,守护我的健康。

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《慎用睮穴的针灸以外防治》这个书名,简直就是为我这样的“寻宝者”量身定做的。我一直对中医的深邃和博大感到着迷,但市面上大多数关于穴位的书籍,都围绕着针灸展开,这让我觉得有些意犹未尽。而“睮穴”这两个字,就如同黑暗中突然点亮的一盏灯,让我看到了中医领域中一个我从未触及过的角落。更重要的是,“针灸以外防治”的提法,直接点燃了我内心的希望——是否有一种更温和、更普适、更易于被大众接受的疗愈方式?我充满期待地想要了解,“睮穴”究竟是什么?它们是如何形成的?它们在人体中扮演着怎样的角色?这本书是否会揭示一些古老却被遗忘的智慧,或者是一些新兴的、基于身体感知力的疗法?我渴望从中学习到如何在日常生活中,通过非针灸的方式来激活这些“睮穴”,从而达到预防疾病、缓解不适的目的。比如,书中是否会介绍一些通过特定动作、声音、甚至是意念来调理“睮穴”的方法?我希望这些方法既科学严谨,又具有一定的趣味性和可操作性。而“慎用”这两个字,则恰恰体现了作者的严谨态度,也提醒了我,任何一种疗法都不能盲目照搬,需要结合自身情况,在了解的基础上谨慎实践。我希望书中能够提供清晰的指导,告诉我如何辨别“睮穴”,如何判断是否适合使用,以及使用时有哪些需要注意的禁忌。总之,我期待这本《慎用睮穴的针灸以外防治》,能够为我打开一扇通往中医未知殿堂的大门,让我能够获得一套全新的、可以自主掌握的健康调理秘籍。

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阅读《慎用睮穴的针灸以外防治》这本书,对我来说,是一次挑战固有认知、探索中医未知领域的旅程。我长期以来对中医的理解,主要集中在针灸、中药、推拿这些比较大众化的疗法上,虽然也知道中医的博大精深,但总觉得还有很多未被发掘的宝藏。这本书的题目,特别是“睮穴”这个词,立刻抓住了我的眼球。我猜想,这可能是一种与传统穴位有所不同,或者说是更广泛、更深层次的身体感知点。而“针灸以外防治”,更是让我看到了中医的另一种可能性——一种可能更温和、更易于普及、甚至能够在家中自主实践的健康管理模式。“慎用”二字,也暗示了这些“睮穴”的运用需要一定的智慧和技巧,并非随意为之,这让我对书中的内容充满了敬意和好奇。我迫切地想知道,书中是否会详细讲解“睮穴”的定义、分类、以及它们在不同疾病或身体状况下的应用。比如,是否会介绍一些针对常见病症,如失眠、消化不良、颈肩疼痛等,通过“睮穴”调理的独特方法?书中是否会提供一些具体的指导,比如如何通过触摸、按压、甚至某些特定的姿势来找到和刺激这些“睮穴”?我尤其关心的是,书中是否会强调个体差异,以及如何根据不同人的体质和状况来选择和运用“睮穴”,避免不当操作带来的负面影响。如果书中能附带一些真实的案例分析,分享他人通过“睮穴”疗法获得改善的经历,那将更能增强我的信心和学习的动力。总而言之,我希望这本书能够为我打开一扇新的窗户,让我看到中医更多元、更具活力的发展方向,并能学到一些实用的、能够真正帮助到自己的健康知识。

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