具体描述
《高考8诫:预约成功必修课(家长版)》作者将多年来从事高考辅导所积累的应对方案和心得经验整理、汇集成册，分为家长用书和考生用书两册，希望给渴望成功的考生和家长们最大的帮助。《高考8诫:预约成功必修课(家长版)》是家长版，8大环节入手，为孩子高考加分。从考生最需要家长帮助的8个重要环节入手，涉及学习、心理和生理3个层面，通过有效的方法和丰富的案例为家长提供包括学习辅导、心理调适、生活调理、考前应对、志愿填报以及考后调节等等在内的全面解决之道，让家长彻底告别不知所措，做孩子可以信赖的高考顾问。
作者简介
宋少卫 1988年以优异成绩考入清华大学自动化系，工学学士，国家认证心理咨询师，具有十余年中学生个性化教育研究经验。从教会学生构建自我学习思想体系的角度出发，创造性地提出了“发现式”学习和“新十五学习思想”，改变了以往只重学习方法不重学习思想的作法，从学习的角度、学习的感觉、学习的运筹等多个全新层面教育学生如何学会学习，成功地直接辅导上百名中学生顺利进入国家一类大学、更有十多名学生走入清华、北大等名校。2003年与中国科学院心理研究所、中国人民大学教育科学研究所、北京师范大学等多家教育和认知心理研究机构的专家学者们共同合作，发起成立“非常教育网”，任网站首席执行官。
目录信息
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读后感
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用户评价
这本书在诸多高考备考书籍中，显得尤为与众不同，它不仅仅是关于“学习方法”的堆砌，更是一种“人生态度”的引导。其中一条“戒律”，我个人觉得是最能体现这种“人生态度”的，那就是“戒急功近利，夯实基础是万丈高楼的基石”。在当下社会，“速成”、“捷径”的观念盛行，很多学生也受到了影响，渴望在短时间内取得巨大的进步，从而忽略了最基本、最核心的知识。 作者在这一章节中，用大量生动的事例，说明了“基础”的重要性。它强调，无论是哪一个学科，其核心的知识点和基本概念，都是构建更复杂知识体系的“基石”。如果基础不牢，就如同在流沙上建造高楼，一旦遇到挑战，便会轰然倒塌。它鼓励考生要“慢下来”，静下心来，去深入理解每一个基础知识点，去掌握每一个基本概念，去熟练运用每一个基本公式。这种“循序渐进”的学习理念，虽然看似“慢”，但却是最有效、最持久的学习方式。它让我们明白，高考的竞争，不仅仅是知识的较量，更是“基本功”的比拼。读完这一章节，我深受触动，意识到自己之前的一些学习行为，确实存在“急功近利”的倾向，而这本书，让我重新审视了“打牢基础”的真正意义。
评分这本书的“戒律”，如同八盏明灯，照亮了高考这条充满未知与挑战的道路。我印象尤为深刻的一条“戒律”是“戒眼高手低，注重细节成就完美”。很多时候，我们容易在宏观层面上制定了完美的学习计划，设定了远大的目标，却在执行过程中，因为忽略了微小的细节，而导致整个计划的崩塌。这本书对于“细节”的强调，并非是死板的要求，而是源于对高考规律的深刻理解。 作者以大量的实例，说明了细节在高考中的决定性作用。比如，一道数学题，可能因为一个符号的错误，导致整个计算过程全部作废；一篇作文，可能因为一个错别字，扣掉不该失的分数；一个考试时的粗心，可能直接影响到最终的成绩。这本书教导我们，要学会“精益求精”，在每一个环节都力求做到最好。它建议读者，在做题时，要仔细审题，确认每一个条件；在书写时，要规范书写，避免不必要的失误；在复习时，要反复推敲，确保对知识点的理解透彻。甚至在考试流程中，它也给出了很多关于“时间管理”和“答题技巧”的细节指导，比如如何合理分配答题时间，如何检查答案，如何避免因紧张而出现的低级错误。这些看似琐碎的细节，却往往能决定成败，是通往成功的“必经之路”。
评分这本书的整体风格，给人一种“润物细无声”的感觉，它没有声嘶力竭的呐喊，也没有故作高深的理论，而是以一种朴实而真诚的语言，触及读者的内心。其中一条“戒律”，我个人觉得是最能体现这种“真诚”与“智慧”结合的，那就是“戒沉迷幻想，脚踏实地是通往成功的唯一途径”。在高考备考的漫长过程中，很多学生会不自觉地陷入一些不切实际的幻想，比如“要是能穿越回过去就好了”、“要是考试能简单一点就好了”等等。 作者在这一章节中，旗帜鲜明地指出，幻想并不能解决任何问题，只有脚踏实地的努力，才是通往成功的唯一途径。它鼓励考生要认清现实，正视当前的挑战，并付诸于切实的行动。书中分享了一些关于“延迟满足”的案例，说明了那些最终取得成功的人，往往都是能够坚持不懈，克服困难，最终实现目标。它还强调了“坚持”的力量，即便是微小的进步，只要持之以恒，也能累积成巨大的成就。这种“踏实”的学习态度，对于在浮躁的社会氛围中备考的学子们来说，尤为珍贵。读完这一章节，我仿佛被“醍醐灌顶”，重新找回了“初心”，也更加坚定了自己脚踏实地，一步一个脚印走向高考的决心。
评分《高考8诫》的独特之处，在于它将深奥的教育理念，转化为一系列具体、可执行的“戒律”，让备考学生能够直观地理解并应用。其中一条“戒律”，我个人觉得是最富有人性化，也是最能触及考生内心深处的——“戒疲惫作战，科学作息是续航之本”。在许多人心目中，高考备考就是一场与时间赛跑的“苦役”，熬夜、通宵似乎是家常便饭，体力透支、精神萎靡也成了常态。然而，这本书却对此提出了截然不同的观点。 作者在这一章节中，深入剖析了“过度疲劳”对学习效率和身心健康的负面影响。它指出，长期处于疲惫状态，不仅会降低记忆力、注意力，还会削弱思考能力，甚至导致情绪不稳定，产生焦虑和抑郁。因此，它强调了“科学作息”的重要性，并非是提倡“懒惰”，而是为了追求更高效、更持久的备考状态。它提供了关于如何制定合理睡眠时间表、如何在学习间隙进行有效休息、如何通过健康饮食来补充能量等具体建议。我还记得书中提到了“番茄工作法”等时间管理技巧，以及一些简单的运动方法，能够帮助学生在紧张的学习之余，放松身心，恢复精力。这种“劳逸结合”的智慧，是很多学生在激烈的竞争中容易忽视的，而这本书的出现，无疑为他们敲响了警钟，也提供了解决方案。
评分《高考8诫》所传达的理念，是关于如何在压力与挑战中，保持积极心态，并最终走向成功的。其中一条“戒律”，我个人觉得是在“心态调整”方面，具有非常重要的指导意义，那就是“戒过度焦虑，培养韧性是应对压力的法宝”。高考无疑是一场巨大的压力测试，许多学生在备考过程中，饱受焦虑的折磨，甚至影响了正常的学习和生活。 作者在这一章节中，并没有简单地告诉我们要“不要焦虑”，而是深入地探讨了“焦虑”的成因，以及如何通过培养“韧性”来有效地应对它。它解释说，适度的焦虑是可以成为前进的动力，但过度的、长期的焦虑，则会对身心健康造成巨大的损害。书中提供了一些培养“韧性”的方法，比如学会接受不确定性，将失败视为学习的机会，从每一次挑战中汲取经验，以及建立积极的社会支持系统。它还建议考生要学会“正念”，关注当下，而不是沉陷于对未来的担忧。这种“韧性”的培养，不仅仅是为了应对高考，更是为了在未来的人生道路上，能够更加从容地面对各种挑战。读完这一章节，我感到豁然开朗，仿佛找到了应对高考压力的“秘密武器”，也为未来的生活注入了更多的信心。
评分这本书给我最深刻的印象，是它不拘泥于传统的知识传授，而是更侧重于培养考生的“学习思维”和“应试能力”。其中一条“戒律”，我个人觉得非常具有前瞻性，那就是“戒闭门造车，拥抱变化与创新”。高考的模式和考点在不断变化，如果还停留在过去的学习方法和思维模式中，很容易被时代淘汰。 作者在这一章节中，强调了“终身学习”的重要性，以及如何在这种变化中找到自己的立足点。它鼓励考生要保持开放的心态，积极关注高考改革的动向，理解新课标、新考纲的意图，并学会灵活调整自己的学习策略。书中还引用了一些案例，说明那些在高考中取得优异成绩的学生，往往都具备较强的“应变能力”和“创新意识”。他们不会死记硬背，而是能够举一反三，将知识融会贯通，并能以独特的视角去解答问题。它鼓励考生要敢于质疑，勇于探索，不要害怕犯错，因为每一次尝试都是一次宝贵的学习经历。这种“与时俱进”的学习理念，对于在瞬息万变的教育环境中备考的学子们来说，无疑是极为宝贵的财富。
评分这本书的“戒律”体系，如同为考生量身打造的导航仪，指引着他们在这复杂而充满挑战的备考旅途中，找到正确的方向。我特别被其中一条“戒律”所吸引，它强调了“有效学习，而非盲目刷题”。在当前的高考备考环境中，信息爆炸，学习方法层出不穷，很多学生容易陷入“勤奋”的误区，认为只要埋头苦干，疯狂刷题，就能取得好成绩。然而，这本书却旗帜鲜明地指出，机械的、无目的的题海战术，往往事倍功半。它提倡的是一种“精细化”的学习策略，即在掌握基础知识的前提下，有针对性地进行练习，注重对错题的分析和归纳，深入理解知识点之间的联系，以及如何将所学知识灵活运用到解题中。 它用生动的语言和贴近实际的例子，阐述了“为什么”要这样做，以及“如何”去实践。例如，在分析错题部分，作者不仅仅是简单地说“要分析错题”，而是详细地指导读者，应该从哪些维度去剖析错误的原因：是概念不清？是审题失误？是计算错误？还是解题思路偏差？并且，还提供了一些记录和整理错题的模板，让考生能够建立起一套属于自己的错题本体系。这种由浅入深、循序渐进的指导，让原本可能枯燥乏味的“学习方法”变得生动有趣，并且具有极强的操作性。读完这一章节，我仿佛醍醐灌顶，意识到之前自己在学习上走了不少弯路，浪费了不少时间和精力。这本书真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，它不仅提供了“答案”，更重要的是教会了“如何找到答案”的方法。
评分这本书以一种近乎神谕般的口吻，对即将迎来人生重要转折点的学子们，抛出了“八条戒律”。初翻开时，我心中不免有些许疑虑，这“戒律”二字，带着些许庄重甚至略带压迫感，仿佛是家长或老师语重心长的训诫，又或者是某种需要被严格遵守的古老法则。然而，随着阅读的深入，我逐渐意识到，“戒律”并非是限制，而是指引，是为迷茫中的高考生们量身定制的“行为准则”和“心态调适”指南。它没有长篇累牍的理论说教，也没有空洞无物的励志口号，而是将高考这场浩瀚的战役，拆解成一个个清晰可见、可操作性极强的“战术”。 第一条“戒律”便直击核心——“戒骄戒躁，平常心是定海神针。”这句话看似简单，实则蕴含着深厚的心理学智慧。高考并非一朝一夕的冲刺，而是一场马拉松，心态的稳定至关重要。很多学生在取得阶段性进步时，容易沾沾自喜，懈怠松懈；在遇到挫折时，又容易垂头丧气，一蹶不振。这本书强调，无论成绩如何起伏，都应以一颗平和的心去面对。这种“平常心”并非麻木不仁，而是建立在对自身实力有清晰认知的基础上，对过程的重视，对结果的淡然。它教导我们如何管理情绪，如何在压力之下保持冷静，如何在每一次模考、每一次考试后，都能迅速调整状态，不被一时的成功或失败所裹挟。我尤其欣赏它关于“情绪管理”的篇章，列举了许多实用的方法，比如深呼吸、冥想、积极的自我对话，以及如何将负面情绪转化为前进的动力。这些方法并非理论上的空谈，而是结合了许多真实案例，让读者感同身受，并能立刻在自己的学习生活中实践。
评分《高考8诫》的魅力，在于它并非一味地灌输知识，而是深刻地洞察了高考学子们在备考过程中的普遍困境和心理需求，并以一种恰到好处的尺度，给予了他们最需要的“解药”。其中一条“戒律”，我个人认为是最具“人文关怀”色彩的，那就是“戒孤军奋战，学会借力与合作”。在很多人对高考的印象中，它常常被描绘成一场孤独的战斗，一个人的战场。然而，这本书却打破了这种刻板印象，它强调了团队的力量，以及如何有效地从他人那里汲取养分。 作者在这一章节中，不仅仅是简单地呼吁大家要“互助”，而是深入地探讨了“如何互助”的细节。比如，如何与同学建立起良性的竞争与合作关系？如何通过讨论问题，加深对知识的理解，而不是相互抄袭答案？如何向老师寻求有效的帮助，而不仅仅是泛泛地提问？书中还分享了一些学霸之间的学习经验，例如组建学习小组，定期进行知识分享和模拟考试，通过集体的智慧来攻克难关。我尤其喜欢其中关于“请教老师”的建议，它详细列举了向老师提问时的“黄金法则”，比如在提问前先自己思考，整理好问题，带着自己的思路去请教，这样不仅能得到更具针对性的解答，也能展现出积极的学习态度。这种“借力”的智慧，并非是依赖他人，而是通过有效沟通和协作，放大自身的力量，让备考之路不再孤单，也更加高效。
评分《高考8诫》给我最大的启发，是它能够将复杂的高考备考过程，分解成易于理解和操作的“环节”。其中一条“戒律”，我个人觉得是“提质增效”的关键，那就是“戒盲目乐观，清晰自我评估是前提”。很多学生在备考初期，往往会因为对高考的“陌生感”而产生焦虑，或者因为一时的进步而过度乐观，从而忽视了对自己真实水平的准确评估。 作者在这一章节中，强调了“自我认知”的重要性。它不仅仅是让我们知道自己的优点和缺点，更重要的是，要学会客观地分析自己在各个学科、各个知识点上的掌握程度，以及在模拟考试中的真实表现。书中提供了一些实用的评估方法，比如通过分析历年真题的得分情况，找出自己的薄弱环节；通过与同学进行横向比较，了解自己在整体水平中的位置；甚至还可以通过一些心理测试，来了解自己的学习风格和情绪特点。这种“清晰的自我认知”，能够帮助考生制定出更具针对性的学习计划，将有限的时间和精力投入到最需要提升的地方，从而实现“提质增效”。读完这一章节，我才意识到，很多时候，我们之所以进步缓慢，并不是因为不够努力，而是因为努力的方向出现了偏差，而这本书恰恰给了我们“校准方向”的指南。
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