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出版者:Northwestern Audio

作者:Joseph Agosta

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2003-10

价格:USD 16.95

装帧:Audio CD

isbn号码:9781587450068

丛书系列:

图书标签:

• 减肥
• 健康饮食
• 健身
• 塑形
• 体重管理
• 营养
• 饮食计划
• 健康生活
• 运动
• 瘦身

《寻味人间：舌尖上的哲学漫游》 在这纷繁复杂的世界中，我们常常被日常琐碎裹挟，遗忘了生命中那些最纯粹的乐趣。 《寻味人间》并非一本关于节食或体重管理的指南，而是一次对“吃”这一古老而深刻行为的哲学探索，一次对人类生存状态的感性解读。它邀请您一同踏上一段舌尖上的精神漫游，重新审视我们与食物、与生活、与自身的关系。 本书的叙事并非线性的科普，而是以散文诗般的笔触，串联起一个个关于“吃”的故事、思考与感悟。作者并非营养学家，而是以一个对生活充满好奇的旅者身份，深入探寻食物背后所蕴含的文化、历史、情感与哲学。从一家街角不起眼的面馆，到遥远国度里精心烹制的家常菜，每一个滋味都牵引着一段记忆，触碰着一种情感，引发一番哲思。 第一部分：味道的起源与回响 您将在书中读到，为什么一道简单的家常菜能够唤醒最深沉的乡愁？为什么某些食材的味道，能够穿越时空的阻隔，将我们与祖辈的记忆紧密相连？作者将带领读者一同解构“味道”的复杂构成，它不仅仅是味蕾的触碰，更是感官、记忆、文化以及社会环境共同作用的结果。我们将一同追溯食物的源头，从土地的滋养，到匠人的劳作，再到餐桌上的呈现，每一个环节都凝聚着生命的智慧与自然的馈赠。 书中将探讨食物如何成为文化传承的载体。从节日庆典上的特色糕点，到某个地域独特的烹饪技法，都承载着千百年来形成的价值观念、社会习俗和审美情趣。例如，在某个章节，您会跟随作者的笔触，走进一个古老的村落，体验他们世代传承的祭祀食物，感受那种仪式感如何将个体融入集体，将现在连接过去。 第二部分：食物的隐喻与生命的哲学 《寻味人间》更深层的意义在于，它将“吃”这一生理需求升华为一种哲学思考的契机。作者将从食物的“生”与“熟”、“消化”与“排泄”中，探讨生命的新陈代谢、循环往复的本质。我们如何对待食物，如何消化它们，如何在满足基本需求的同时，保持对生命的敬畏与感恩？ 书中会引用古今中外的哲学思想，将食物的体验与“存在”、“意义”、“关系”等概念联系起来。例如，在品尝一道精心制作的料理时，作者会思考，我们是否也在用心“烹饪”自己的生命？我们是否在“消化”我们的人生经历，并从中汲取养分，成长为更好的自己？ 作者还将深入探讨“吃”与“身份认同”的关系。我们选择吃什么，不吃什么，往往反映了我们的价值观、我们的社会地位，甚至是我们的政治立场。在某些章节，您会读到作者对素食主义、极端饮食文化，乃至全球化背景下食物选择的观察与思考，这些都指向了更深层次的关于个体自由、社会公平与环境责任的讨论。 第三部分：餐桌上的仪式感与人际的连接 本书并非鼓励孤独地享受美食，而是强调“吃”作为一种重要的社交行为。餐桌，是家庭成员分享日常、增进感情的场所；是朋友聚会，倾诉心事、交换思想的平台；甚至，它可以是陌生人之间建立连接的桥梁。 您将读到关于家庭晚餐的温馨描绘，关于朋友围炉夜话的畅快淋漓，以及那些因为一顿饭而结下的不解之缘。作者相信，用心准备的食物，与真诚分享的时刻，能够疗愈心灵，搭建起人与人之间最坚实的纽带。书中或许会穿插一些关于“共享”的讨论，比如，为什么我们热衷于将美食的照片分享到社交媒体？这其中包含了怎样的心理需求和社会互动？ 《寻味人间》还将关注那些被遗忘的、默默付出的食物生产者。那些辛勤耕耘的农民，那些经验丰富的厨师，他们用双手和智慧，将自然的恩赐转化为餐桌上的美味。作者会试图去还原他们的故事，去感受他们劳作的艰辛与创造的喜悦，从而引导读者对食物来源产生更深的尊重与感恩。 本书并非为任何特定的饮食习惯背书，也非提倡某种减肥方法。 它旨在通过对“吃”这一日常行为的深度挖掘，激发读者对生活本身的热爱与反思。它提醒我们，在追求外在的“完美”的同时，更应关注内在的充盈与满足。每一口食物，都可能是一个故事的开端，一段旅程的起点，一次对生命最深刻的致敬。 翻开《寻味人间》，您将踏上一段与众不同的旅程，一场关于食物、关于生活、关于您自己的，深度而充满启发的对话。它将带您重新发现，原来，最平凡的“吃”，也能蕴含着最不凡的智慧与最动人的情感。

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读完这本书，我最大的感受是，我对于“瘦”这个概念的理解被彻底颠覆了。我曾经以为瘦就是一种外在的、可以通过各种手段达到的目标，但这本书让我明白，真正的“瘦”应该是一种内在的健康和活力的体现。作者在书中并没有刻意去强调体重数字，而是更侧重于描述身体的感受，比如精力是否充沛，睡眠是否良好，心情是否愉悦等等。 我特别喜欢书中关于“非体重指标”的重要性。作者列举了很多其他的衡量健康的标准，比如体脂率、肌肉量、新陈代谢率，以及一些主观感受，如能量水平、情绪稳定性等。这让我意识到，我们不应该仅仅盯着体重秤上的数字，而应该更全面地去评估自己的健康状况。书中有一些关于如何通过调整饮食和运动来改善这些非体重指标的建议，非常有针对性。我感觉这本书提供了一种更科学、更健康、也更积极的看待身体和健康的方式。它让我觉得，减肥不应该是一种痛苦的压抑，而应该是一个积极的自我提升的过程。

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这本书我真的得好好说说，虽然我还没完全看完，但是已经迫不及待想分享我的感受了！首先，这本书的封面设计就挺吸引人的，那种简洁又不失力量的感觉，让我在书店里一眼就注意到了。拿到手里，纸张的质感也很棒，不是那种廉价的印刷品，翻阅起来很舒服。我是一个比较注重细节的人，所以这本书给我的第一印象就非常加分。 内容方面，虽然我还在啃，但感觉作者非常有条理，把一个复杂的主题拆解得非常清晰。我特别喜欢作者在介绍某些概念时，会引用很多生活中的例子，让我觉得这些理论并不是遥不可及的，而是可以切实应用到我的生活中的。比如，有一个章节讲到了“习惯的养成”，作者用了一个非常有画面感的比喻，让我一下子就理解了为什么很多减肥方法会失败，也让我开始思考自己是不是在不知不觉中养成了很多不利于健康的生活习惯。而且，作者的语言风格也很亲切，就像是一位朋友在跟我聊天，不会让我感到有压力，而是充满鼓励。我感觉这本书不会是那种“讲完就忘”的书，而是会成为我生活中的一本“常备手册”。

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坦白说，我一开始是被书名吸引的，觉得“Lose Weight”这个标题直白又有力。但读下来之后，我发现这本书的深度远超我的想象。作者并没有简单地罗列减肥食谱或者运动计划，而是深入探讨了“为什么”我们会难以减肥，以及“如何”才能真正地做出改变。这本书给我最深刻的印象是，它非常强调“个体差异”。作者反复提到，每个人的身体状况、生活习惯、心理状态都不尽相同，所以不存在放之四海而皆准的减肥方法。 这本书教会了我如何去倾听自己的身体，去了解自己的身体信号，而不是盲目地跟从所谓的“最佳方案”。比如，书中关于“微调”的理念，让我觉得非常有道理。与其一下子改变所有习惯，不如从小处着手，一点点地做出调整，这样更容易坚持下去。我特别喜欢作者在探讨“平台期”的时候，那种细致入微的分析，以及提供的多种应对策略。这让我觉得，作者非常理解我们在减肥过程中会遇到的困难，并且能够提供真正有帮助的建议。读这本书，我感觉自己不再是一个被动接受信息的学习者，而是开始主动地去思考和探索，去找到最适合自己的道路。

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这本书给我最大的惊喜，在于它对于“习惯”这个概念的解读。我一直以为减肥就是管住嘴、迈开腿，但这本书却告诉我，真正的改变来自于更深层次的习惯重塑。作者在书中花了很多篇幅来讲解如何识别、瓦解旧习惯，以及如何建立新习惯。这些讲解非常具体，不是那种空泛的理论，而是提供了很多可操作的方法。比如，作者提到的“习惯回路”理论，让我对习惯的形成有了全新的认识。 我尤其欣赏书中关于“环境设计”的部分。作者指出，我们所处的环境对我们的行为有着巨大的影响，所以要学会主动去创造一个有利于健康生活方式的环境。这对我来说是一个巨大的启示，因为我以前从来没有从这个角度思考过。读了这本书，我才意识到，原来我家里的一些摆设，或者我每天的通勤路线，都可能在悄悄地影响着我的选择。书里提供了一些非常实用的建议，比如如何整理厨房，如何规划购物清单，如何巧妙地利用碎片时间进行运动等等。这些都是非常细致且贴近生活的内容，让我觉得这本书不仅是关于减肥，更是一本关于如何更好地管理自己生活的“生活指南”。

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我不得不说，这本书的某些章节简直是为我量身定做的！我一直以来都对一些“速成”的减肥方法感到厌倦，也尝试过不少，但往往是反弹得比谁都快。这本书恰恰相反，它更侧重于从根源上解决问题，强调的是一种可持续的生活方式的改变，而不是短期的“折磨”。作者在分析导致肥胖的深层原因时，触及了很多我之前从未想过的问题，比如心理因素、社会环境等等。我记得其中有一个章节，专门讲了“情绪性进食”的问题，详细地分析了人在什么情况下容易产生情绪性进食，以及如何识别和应对。这让我恍然大悟，原来我很多时候并不是真的饿，而是因为压力大、焦虑或者无聊才去吃东西。这本书提供了一些非常实用的技巧，比如正念饮食、情绪管理的方法，我真的觉得这些才是真正能够帮助我改变的。 而且，这本书并不是一味地灌输“瘦就是美”的观念，反而更强调健康和内心的平静。作者在很多地方都提到了“自我关怀”和“身体接纳”，这让我感到非常温暖。在一个充斥着对外形过度追求的时代，这本书能带来这样一种积极的引导，真的非常难得。我开始觉得，减肥并不是一场与自己身体的战争，而是一次与自己和解的过程。这本书带给我的启发，已经远远超出了单纯的体重管理。

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