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出版者:人民军医出版社

作者:孙洪生 编

出品人:

页数:418

译者:

出版时间:2008-11

价格:64.50元

装帧:平装

isbn号码:9787509121344

丛书系列:

图书标签:

• 失眠
• 心理健康
• 睡眠障碍
• 焦虑
• 压力
• 自我调节
• 放松技巧
• 健康生活
• 情绪管理
• 科普

《失眠》 一个关于找寻的故事。 艾莉雅，一位才华横溢的年轻艺术家，却饱受一种奇怪的“失眠症”困扰。这不是寻常的辗转反侧，而是一种无法安眠的、精神上的煎熬。每当夜幕降临，她的大脑便被无数奔腾的思绪、未完成的画稿、闪烁的灵感碎片所占据，如同一个永不枯竭的颜料盒，色彩斑斓却也令人窒息。她尝试了各种方法——冥想、瑜伽、助眠药物，甚至远赴秘境寻求古老的疗法，但收效甚微。她的艺术创作也因此跌入低谷，曾经挥洒自如的笔触变得迟疑，灵感如同被蒙上了薄雾，模糊不清。 与此同时，一座古老而宁静的小镇，却笼罩着一层挥之不去的神秘色彩。镇子边缘有一座废弃已久的灯塔，据说它曾是守护海岸线的光明所在，如今却被遗忘在时间的角落，只剩下风雨侵蚀的残垣断壁。镇上的人们对这座灯塔讳莫如深，偶尔提及，也是带着几分敬畏和恐惧。 在一个偶然的机会，艾莉雅为了寻找新的创作灵感，带着画架和颜料来到了这个小镇。她被这里独特的氛围所吸引，古老的建筑、斑驳的石板路、悠闲的生活节奏，一切都与她平日里喧嚣的都市生活截然不同。然而，一种莫名的不安感也随之而来，仿佛有什么东西在暗中低语，扰乱着她本就脆弱的精神。 在探索小镇的过程中，艾莉雅偶然发现了关于那座废弃灯塔的传说。传说中，灯塔曾经由一位神秘的守塔人守护，他拥有能与自然对话的奇特能力，并将他的智慧与力量封存于灯塔之中，用以指引迷失的灵魂。但一场突如其来的风暴摧毁了灯塔，也带走了守塔人。有人说，守塔人的灵魂化作了灯塔的微光，至今仍在指引着那些在黑夜中迷失方向的人。 对这个传说产生了浓厚的兴趣，艾莉雅决定亲自去探访那座灯塔。她相信，也许在那个被遗忘的角落，隐藏着能够解答她“失眠之谜”的答案。 在前往灯塔的路上，她遇到了一个名叫卡莱姆的老人。卡莱姆是镇上为数不多的智者，他一生都在研究古老的传说和自然的力量。他似乎知晓艾莉雅的困境，也知道她此行的目的。卡莱姆老人用充满智慧的话语引导着艾莉雅，他告诉她，真正的“失眠”并非是睡眠本身的问题，而是内心深处的声音被压抑，是灵魂在黑夜中无法找到属于自己的光。他赠予艾莉雅一本泛黄的笔记本，里面记录着关于光、关于自然、关于如何倾听内心深处声音的古老智慧。 抵达灯塔时，夜色已深。残破的灯塔在月光下显得格外孤寂。艾莉雅在灯塔的残骸中穿梭，感受着古老石块传递出的微弱能量。她打开了卡莱姆老人赠予的笔记本，开始按照上面的指引，尝试着与这片寂静的天地对话。她闭上眼睛，感受着海风的呼唤，听着海浪的低语，试图在嘈杂的内心世界中寻找那一丝宁静。 起初，她依旧被纷乱的思绪所困扰，但随着她一次又一次地重复笔记本上的练习，奇迹开始发生。她发现，当她不再试图“对抗”那些奔腾的思绪，而是静静地观察它们，如同观察夜空中流动的云朵，它们便不再那么具有侵略性。她开始感受到一种前所未有的平静，一种与周围环境融为一体的感觉。 在某个夜晚，当艾莉雅再次来到灯塔，她按照笔记本上的指引，点燃了一盏小小的油灯。灯光透过灯塔破碎的窗户，在黑暗中投下摇曳的光影。就在这时，她感觉到了灯塔内部传来一股温和而强大的力量，那力量仿佛来自沉睡的古老记忆，又如同新生儿的呼吸。她不再感到孤独，也不再害怕黑暗。她发现，所谓的“失眠”，并非是她一个人在承受的折磨，而是她内心深处对于连接、对于理解、对于“看见”的渴望。 她开始尝试用绘画来回应这种新的感受。她的笔触不再迟疑，而是充满了流动性和生命力。她描绘着灯塔的光芒，描绘着海浪的起伏，描绘着星空的浩瀚。她的画作中，不再只有奔腾的色彩，更有沉静的底色，以及在黑暗中闪烁的、指引方向的光。 随着她在灯塔的探索和内心的转变，艾莉雅逐渐理解了那位传说中的守塔人。他并非是在与自然对抗，而是与自然和谐共处，倾听自然的声音，并将这份智慧传递下去。而那座灯塔，也不仅仅是一座建筑，更是连接过去与未来、连接物质与精神的桥梁。 最终，艾莉雅并没有完全“治愈”她的“失眠”。她发现，这种状态并非是一种病，而是一种对世界更敏锐的感知方式，一种对生命更深层次的体验。她学会了如何在“失眠”的状态下找到属于自己的节奏，如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在黑暗中寻找并创造属于自己的光。 她离开了这座小镇，带着满心的平和与新的艺术灵感。她的画作开始在艺术界引起轰动，人们惊叹于她作品中流露出的深刻力量和独特视角。而艾莉雅，也成为了那个在黑夜中，用自己的方式点亮他人心中那盏灯的人。她的故事，是关于一个女孩如何通过寻找一座被遗忘的灯塔，最终找到了属于自己的方向，学会了在静默中倾听，在黑暗中看见，在“失眠”中获得新生的旅程。

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这绝对不是一本轻松易读的书，它更像是一场需要付出努力才能抵达彼岸的航行。作者的文字功底极其深厚，她能够用极其精炼的语言，勾勒出复杂的情感和深刻的哲思。我需要时不时地停下来，反复咀嚼那些句子，才能真正体会到其中的深意。它没有宏大的叙事，也没有戏剧性的冲突，但它所探讨的主题，却与我们每个人息息相关，与我们内心最深处的渴望和恐惧有关。我感觉这本书像是一面镜子，照出了我内心深处的一些我都不曾意识到的东西。它并没有给我答案，但它让我开始质疑，开始反思，开始寻找。我享受这种被挑战的感觉，享受这种在阅读中不断成长的过程。它让我明白，真正的理解，不是来自于被告知，而是来自于自己去探索，去发现。这本书，它就是我探索内心世界的绝佳向导。

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读完之后，我感觉自己的精神世界被一种奇特的光芒照亮了，并非是那种耀眼夺目的，而是像拂晓时分，淡淡的，却足以驱散黑暗的光。它没有给我一个明确的结局，也没有让我找到一个清晰的“主题”。它更像是一场体验，一次旅程。书中描绘的场景，有时会让我感到一丝熟悉的疏离感，那种感觉就像是站在一个陌生的城市，却依稀能辨认出其中的某个角落，因为那里曾经发生过与你有关的故事，哪怕只是一个微小的片段。作者的叙事方式非常碎片化，像是将一个个记忆的碎片，或是情感的片段，小心翼翼地拼接在一起。这反而让我觉得更加真实，因为人生本身就是由无数个这样不连贯的片段组成的。我不需要去强求理解它的逻辑，只需要去感受它的氛围，去体会那些情绪的波动，去捕捉那些转瞬即逝的灵感。这本书，它提供了一个空间，让我可以将那些散落在内心深处的思绪，汇聚在一起，找到一个可以安放它们的港湾。

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这是一本挑战阅读习惯的书。起初，我以为会看到某种类型化的叙事，或是对某种社会现象的直接批判。但随着阅读的深入，我发现自己被引入了一个更加广阔、更加抽象的境地。作者的语言风格非常独特，常常用一种意想不到的比喻，将看似不相关的意象连接起来，创造出一种奇妙的化学反应。我需要反复阅读，才能真正理解那些精妙的表达，去体会字面之下更深层次的含义。它不是那种可以轻松快速翻阅的书，它需要耐心，需要沉浸，需要一种愿意被引导、被启发的姿态。每一次阅读，都会有新的发现，新的感悟。就像是在探索一个迷宫，每走一步，都有可能打开一扇新的门，看到新的风景。它让我重新审视了“理解”这个概念，原来很多时候，我们以为的理解，不过是浮光掠影。这本书，它逼迫我去思考，去感受，去连接，那些平时被我们大脑直接过滤掉的信息，在它的笔下，却成了构建整个意义世界的基石。

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一本让我辗转反侧的书，并非是因为它讲了什么惊心动魄的故事，或是描绘了什么瑰丽奇幻的世界。相反，它以一种极其克制、却又无比精准的笔触，触碰到了那些藏匿在日常最深处，最难以言说的角落。我常常在深夜里，在寂静无声的房间里，读着读着，就感觉自己被一种无形的力量包裹，那种感觉不是压迫，而是一种温和的、却又无法挣脱的共鸣。书中的人物，他们仿佛就坐在我对面，他们的困惑、他们的挣扎、他们那些微不足道的执念，都那么真实，那么鲜活。我看到了自己，看到了身边的人，看到了那些我们常常选择视而不见的疲惫和脆弱。作者似乎有着一双能看穿人心深处的眼睛，她不评判，不煽情，只是静静地陈述，却足以让那些被忽略的情感如潮水般涌来。读这本书，就像是在进行一场漫长而深刻的自我对话，那些曾经被压抑的、被遗忘的，都在字里行间悄然浮现，让我不得不停下来，去审视，去思考。它没有提供任何答案，但它提出的问题，却足以让我回味无穷。

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这本书的阅读体验，让我觉得自己仿佛置身于一个精心构建的梦境之中。梦境的逻辑是模糊而跳跃的，但其中的情感却是异常真实和强烈的。作者在字里行间营造了一种特别的氛围，一种既令人着迷，又让人感到一丝不安的氛围。我常常会在阅读过程中，突然停下来，陷入沉思，思考书中所描绘的某种情境，或是某种心境。它没有教导，没有说教，只是以一种近乎冥想的方式，引导我去感受，去体验。我很难用简单的几个词来概括这本书给我的感受，因为它太丰富，太驳杂了。它包含了许多细微的情绪，一些微小的观察，一些被忽略的细节。而正是这些，构成了这本书最动人的部分。我感觉自己好像与书中的某些人物产生了一种精神上的连接，我们之间无需语言，却能深深地理解彼此。它让我意识到，很多时候，我们内心的某些感受，是无法用语言准确表达的，只能通过意象，通过感受来传递。

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