实用针灸穴位手册

实用针灸穴位手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:People's Medical Publishing House
作者:Jin Shi-ying
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2008-06-01
价格:210.00元
装帧:Paperback
isbn号码:9787117098311
丛书系列:
图书标签:
  • 针灸
  • 穴位
  • 中医
  • 医学
  • 养生
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具体描述

《点穴技法与实战应用》 概述 《点穴技法与实战应用》是一部深度剖析点穴这一古老技艺的专著。本书旨在系统性地梳理点穴的理论基础、技术要领、实战应用及安全规范,为广大武术爱好者、搏击从业者以及对传统技击术感兴趣的读者提供一本全面而实用的参考指南。本书不涉及针灸的治疗原理和穴位图解,而是专注于点穴在技击中的发力、触碰、控制与反制等核心要素。 核心内容 第一部分:点穴的理论根基与技击原理 点穴的起源与发展: 简述点穴在中国传统武术中的历史演变,从防御性技巧到独立技击体系的形成过程。 点穴的技击哲学: 探讨点穴为何能在瞬间制敌,其核心在于利用人体关键部位的脆弱性,通过特定的角度、力度和时机,对经络、神经或肌肉产生瞬间的干扰或刺激,从而达到麻痹、疼痛、晕眩、短时失能甚至反制的目的。 点穴的力学原理: 深入分析点穴发力时所需的角度、速度、加速度和身体的协调性。重点阐释如何通过身体的转动、腰马合一的力量传递,以及指尖、掌根、肘尖等不同着力点的特性,实现穿透力与破坏力的最大化。 点穴的生理基础(非治疗层面): 介绍人体神经系统、肌肉组织在受力瞬间的反应机制。例如,对神经节点施压可能引起的短暂麻痹,对肌肉束的精准打击可能造成的抽搐或僵直。强调此部分仅为理解技击效果,不涉及医学治疗。 第二部分:核心点穴技法详解 基础手型与指法: 详细介绍支撑点穴的各种手型,如“点、戳、弹、按、压”等,并阐述不同手型在不同目标部位上的应用优势。 点穴的角度与深度: 讲解如何精确把握点穴的角度,以确保力量能够有效地传递到目标区域。同时,说明在不同防御状态下,对点穴深度的调整技巧。 关键点穴部位与打击技巧: 头部区域: 太阳穴、风池穴、人中穴、耳垂下方等关键部位的点穴方法,以及其产生的晕眩、短暂失明或疼痛效果。 颈部区域: 颈侧、喉部(非击喉)、锁骨下方等部位的点穴方法,以及其可能导致的颈部僵硬、呼吸不畅(注意安全强调)或剧痛。 躯干区域: 肋间神经、腹部特定区域、背部脊柱两侧(非直接冲击脊柱)的点穴技巧,以及其可能引起的肌肉痉挛、呼吸困难或剧烈疼痛。 四肢区域: 肘窝、膝窝、腋窝、指关节、脚踝等部位的点穴方法,以及其可能造成的麻痹、关节僵直或行动不便。 组合点穴与连续打击: 讲解如何通过连续的点穴动作,形成有效的攻击组合,以达到连续制敌或扩大战果的目的。 点穴的防御与反制: 介绍如何在对方试图点穴时进行有效的闪避、格挡,以及如何利用自身对点穴的理解,进行反向的点穴或擒拿。 第三部分:实战应用与训练方法 近身缠斗中的点穴应用: 在搂抱、摔跤等近距离格斗中,如何利用点穴瓦解对方的攻势,创造反击机会。 应对不同攻击模式的点穴策略: 根据对手的拳击、踢击、器械攻击等不同模式,制定相应的点穴应对策略。 点穴的欺骗性与迷惑性: 探讨如何通过假动作、虚招来迷惑对手,抓住破绽施展点穴。 训练方法与注意事项: 基础体能训练: 强调力量、速度、爆发力、柔韧性等体能训练对点穴技击的重要性。 模拟训练: 介绍如何利用假人、训练伙伴(需严格保护)、特定训练器械进行点穴的模拟练习。 速度与准确性训练: 重点训练点穴的速度、精准度和稳定性。 反应与预判训练: 培养对对手动作的快速反应和预判能力。 安全训练原则: 极其重要地强调在训练中必须遵循的保护措施,避免对训练伙伴造成永久性伤害。详细说明力度控制、穴位选择的安全性考量,以及训练前后的身体检查。 第四部分:点穴的道德规范与法律边界 点穴的武德精神: 强调点穴作为一种技击术,其核心在于“止戈为武”,而非滥用或伤人。 点穴的法律责任: 简述在合法防卫和超出合法防卫界限方面的法律界定,以及误伤可能带来的法律后果。 自我保护与警惕: 提醒读者在实际生活中,要时刻保持警惕,避免不必要的冲突,以及如何在受到不法侵害时,合法有效地使用点穴技术进行自我防卫。 总结 《点穴技法与实战应用》并非一本教授如何伤害他人的武功秘籍,而是一部致力于发掘和传承中国传统技击智慧的文献。本书通过对点穴技术体系的深入挖掘,希望能帮助读者更全面地理解这一独特而高效的技击手段,并在掌握其精髓的同时,秉持尊重与负责的态度,将其应用于正当的防卫和技艺提升之中。本书所有技巧的实践,请务必在专业指导和严谨的安全措施下进行。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直对中国传统医学有着一种莫名的情愫。在现代医学日益发达的今天,我总觉得有些东西,是值得我们去传承和发扬的。针灸,作为中医的瑰宝,更是让我着迷。我曾看过一些关于针灸的纪录片,也听过一些关于穴位的传说,但总觉得隔靴搔痒,无法深入。我渴望能够找到一本能够让我真正“走进”针灸世界的书。我希望这本《实用针灸穴位手册》不仅仅是一本穴位目录,更是一本能够讲述穴位故事的书。我希望它能像一位经验丰富的老中医,耐心地向我解释每个穴位背后的原理,它的起源,它的功效,以及它如何与身体的经络相互作用。我尤其希望书中能够提供一些关于穴位选择的逻辑,也就是说,当我出现某种症状时,我应该如何去思考,去选择最适合的穴位。同时,我也希望这本书能够避免过于专业的术语,用通俗易懂的语言来解释复杂的概念,让我这个门外汉也能领略到针灸的魅力。如果书中能包含一些历史渊源,或者不同流派的针灸介绍,那就更好了。

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说实话,我对针灸一直抱有一种敬畏又好奇的态度。小时候,看到村里的老中医用细细的银针在人身上游走,感觉既神秘又神奇。随着年龄增长,我开始意识到,很多古老的技艺中都蕴含着不为人知的科学。我一直想找一本能够让我真正理解针灸的书,不是那种晦涩难懂的理论教材,也不是那种浮光掠影的介绍,而是能深入浅出,让我能够真正把握其精髓的读物。尤其是我一直有些颈肩不适的问题,听说针灸对此有很好的疗效,所以一直希望能够找到一本能够指导我如何找到相关穴位,甚至学会一些简单自我调理方法的手册。这本《实用针灸穴位手册》的标题让我眼前一亮,因为它听起来非常贴近实际需求。我希望这本书能够详尽地介绍每一个重要的穴位,包括它的定位方法、主治范围,甚至操作技巧。我尤其期待书中能够提供一些高清的穴位图,最好是真人示范图,这样我就能更准确地找到穴位,避免误操作。另外,如果书中能有一些关于针灸禁忌症的说明,以及一些常见的操作注意事项,那将更加完善。我希望能通过这本书,不仅了解针灸的知识,更能将这些知识运用到实际生活中,改善自己的健康状况。

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作为一个长年伏案工作的人,我的身体常常发出各种各样的“小抱怨”,腰酸背痛、眼睛干涩、甚至失眠多梦,这些都成了我的“家常便饭”。我尝试过各种方法,从运动到食疗,但效果总是忽冷忽热。最近,我开始对中医,尤其是针灸,产生了浓厚的兴趣。我听说针灸可以通过刺激特定的穴位来调节身体的机能,达到治疗和保健的目的。但问题是,穴位实在太多了,我完全不知道从何入手,也不知道哪个穴位对应我身体的哪些不适。因此,我一直在寻找一本既有深度又不失实用的针灸书籍。我希望这本《实用针灸穴位手册》能够成为我的“救星”。我特别希望它能够清晰地解释每个穴位的作用,并且提供非常详细的定位方法,比如结合身体的标志性骨骼、肌肉来描述。此外,对于那些和我一样希望进行自我调理的人来说,书中关于如何进行自我按摩、艾灸等操作的指导会非常宝贵。我希望这本书能够让我感受到针灸的“温度”,感受到它作为一种充满智慧的疗法,能够实实在在地帮助我解决身体的困扰。

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我一直对中医,特别是针灸,怀有浓厚的兴趣。在我看来,这门古老的医学智慧,不仅蕴含着精深的理论,更有着触手可及的实践价值。我曾尝试阅读过一些相关的书籍,但常常因为内容过于学术化、理论性太强,或者穴位介绍过于简略而感到困惑。这次偶然翻到一本《实用针灸穴位手册》,书名就立刻吸引了我,因为它直接点出了“实用”二字,这正是我所寻求的。我希望这本书能够像一本贴心的指南,清晰地指引我在学习和实践中迈出坚实的步伐。尤其让我好奇的是,它会如何将复杂的穴位知识,以一种更加直观、易懂的方式呈现出来。比如,对于像我这样初学者来说,能否快速找到与自身不适相对应的穴位,并了解其具体操作方法,将是评价一本针灸书籍是否“实用”的关键。我期待书中能提供丰富的图例,让穴位的定位更加准确,同时,对于每个穴位的功效,也希望能够有清晰的阐述,并且最好能结合一些常见的病症案例,这样不仅能加深理解,还能在实际应用中更得心应手。如果书中还能包含一些基础的自我保健方法,或者针对特定人群(如办公室白领、老年人等)的穴位调理建议,那将是锦上添花了。总而言之,我渴望找到一本能够真正帮助我将针灸知识转化为实践的工具书。

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最近,我开始对养生保健这方面的事情越来越关注。我总觉得,与其等到生病了再去治疗,不如提前做好预防和调理。在各种养生方法中,针灸以其独特的魅力吸引了我。我听朋友说,针灸能够很好地缓解疲劳,改善睡眠,甚至还能美容养颜。但问题是,我对针灸几乎是一无所知,对穴位更是摸不着头脑。我需要一本能够让我快速上手,并且能够在我身体出现小毛病时,提供一些可行性建议的书籍。这本《实用针灸穴位手册》的名字,恰恰契合了我的需求。我期待这本书能够提供一系列简单易学、安全有效的自我保健穴位,并且附带清晰的图示和操作指导。比如,当我感到疲惫时,有哪些穴位可以快速提神?当我失眠时,又有哪些穴位能够帮助我放松入睡?我希望这本书能够像一位贴心的私人健康顾问,随时随地为我提供帮助。当然,我也希望书中能包含一些关于注意事项和禁忌的说明,毕竟,安全永远是第一位的。

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