具体描述
In 1988, Harville Hendrix in partnership with his wife, Helen LaKelly Hunt, published a terrifically successful relationship guide, Getting the Love You Want. The book introduced thousands to their Imago Relationship Therapy, a unique healing process for couples, prospective couples, and parents. Doctors Hendrix and Hunt managed to aid scores of couples in their pursuit of more loving, supportive, and deeply satisfying relationships. The Getting the Love You Want Audio Companion, is designed for couples seeking a practical route back to intimacy and passionate friendship. This companion contains a unique twelve-week course which includes complete step-by-step instructions for transforming relationships into a lasting source of love and companionship. For those of us struggling to maintain our most precious relationships, the Getting the Love You Want Audio Companion helps us grow aware of our individual, unconscious agenda while steering us towards a more harmonious link with our loved ones that will satisfy our deepest needs.
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读后感
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用户评价
老实说，我一开始对这类主题的书是抱持着怀疑态度的，毕竟市面上这类读物太多了，大多流于表面，读完后感觉除了给自己打鸡血之外，对实际生活毫无帮助。但这本书，彻底颠覆了我的认知。它最让我震撼的是那种近乎解剖学的精确性。作者似乎对人类情感的运作机制有着百科全书般的了解，能够精准地指出我们在关系模式中的盲点。比如，它对“依恋模式”的阐述，简直是醍醐灌顶。我过去总以为自己是“独立”或“自主”的，但读完后才发现，那可能只是长期被压抑的“回避型”倾向在作祟，我总是下意识地在亲密关系中设置防火墙，生怕一旦靠近就失去自我。书中的练习和反思环节设计得极其巧妙，它们不是让你做无意义的填空，而是引导你回到具体的场景中去重构你的情感反应。我开始留意自己对伴侣的言语和行为背后的真正动机，很多时候，我以为自己在抗议对方的控制欲，实际上我是在重演童年时期对某种权威感的恐惧。这本书让我从“指责”转向“理解”，从“对抗”转向“连接”。如果你期待的不是速效药，而是一套能让你彻底重塑亲密关系底层逻辑的“操作系统升级手册”，那么这本书绝对值得你投入时间。
评分这本书的叙事风格非常接地气，没有那些生硬的心理学术语让人望而却步。它更像是一系列真实故事的集合，每一个案例都饱含着生活的重量和情感的真实纹理。我特别喜欢作者在描述复杂情境时所展现出的那种不偏不倚的视角。很多时候，我们在争吵时，总觉得对方是“错的”，自己是“受害者”。但这本书的魔力在于，它让你跳出“对错”的二元对立，去观察两个独立的生命体是如何因为沟通模式的错位而相互伤害的。它教会了我，关系中的问题从来都不是单方面的“谁的错”，而是双方互动模式的共同产物。我记得书中有一个关于“情感账户”的比喻，非常直观地解释了为什么日常的小事积累起来会引发巨大的爆发。通过书中的引导，我开始有意识地为我的“情感账户”进行“存款”——那些不经意间的肯定、倾听和支持，正在悄悄地改变我和伴侣之间的气候。它不是一本教你如何“控制”对方的书，而是教你如何“影响”和“滋养”关系的书。读完之后，我感觉自己不再是那个被动等待“爱”降临的人，而是有能力主动去创造和维护高质量联结的建设者。
评分我不得不说，这本书的深度远超出了我对“关系改善”类书籍的预期。它不仅关注伴侣之间的互动，更是一场深入挖掘个人“原生家庭剧本”的旅程。作者巧妙地将最新的依恋理论与具体的日常对话场景结合起来，让你清晰地看到，我们现在处理亲密关系的方式，很大程度上是过去经历的自动化反应。我过去常常抱怨自己的伴侣不够体贴，但深入阅读后，我意识到，我对自己需求的表达方式，可能才是制造隔阂的主因。书中对于“未被满足的核心需求”的探讨极其到位，它揭示了那些看似与爱无关的执拗和恐惧，比如对被抛弃的担忧、对失去控制的焦虑，是如何像幽灵一样潜伏在我们的关系中的。阅读过程中，我甚至需要停下来，拿出笔记本，详细梳理我自己的童年记忆和现在的行为模式，那种“连结感”是令人震撼的。这本书需要的不是快速浏览，而是沉静地消化。它像是一把精密的工具，帮助你拆解自己根深蒂固的防御机制，从而为一段更健康、更真实的关系腾出空间。如果你对“为什么我总是吸引到同一类问题”感到困惑，这本书也许就是你需要的那把钥匙。
评分哇，这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得在亲密关系中，我们似乎总是在用着一套自己都没意识到的脚本在表演，结果常常是事与愿违，徒增许多不必要的摩擦和失望。这本书，没有那种空洞的“心灵鸡汤”或者高高在上的理论说教，它更像是一个非常真诚、经验丰富的导师，轻轻地拉着你的手，带你走进自己内心深处那片最隐秘、也最渴望被理解的角落。我特别欣赏作者处理问题时的那种细腻和耐心。比如，书中关于“需求表达”的部分，不是简单地教你“要说出来”，而是深入剖析了我们为什么会把真实的需求包装成指责或抱怨，以及如何才能安全、有效地将那层外壳剥开，触碰到核心的脆弱和渴望。每一次阅读，我都感觉像是在做一次深度的自我对话，那些过去想不通、卡住我的那些死结，似乎都在不知不觉中松开了。它让我明白了，爱不是一种运气，而是一门可以通过学习和练习精进的艺术，关键在于你是否愿意放下“我是对的”的执念，去真正聆听另一个人（以及更重要的，你自己）在说什么。如果你也在关系的迷雾中摸索，强烈推荐你翻开这本书，它带来的改变是潜移默化，却又极其深刻的。这本书不仅仅是关于“如何得到你想要的爱”，更是关于“如何成为那个能真正给予和接受爱的人”。
评分这是一本充满智慧和温和力量的书。它不像那些强调“权力斗争”或“征服”的指南，它强调的是“看见”与“接纳”。最让我感到耳目一新的是，书中对“冲突”的处理方式。作者并没有宣扬“无冲突才是好关系”这种不切实际的理想化状态，反而鼓励我们把冲突视为关系成长的催化剂。它提供了一套清晰的框架，教你如何在情绪上头的时候，按下“暂停键”，然后用一种双方都能接受的、非暴力的语言来重述你的感受和需求。我尝试运用书中的一个技巧——“需求映射”，在最近一次意见不合时，效果出奇地好。我们没有陷入互相指责的泥潭，反而一起明白了彼此在这件事情上的“恐惧点”在哪里。这让我对“亲密关系”有了全新的定义：它不是两个完美个体之间的结合，而是两个愿意不断学习、不断暴露自己不完美，并共同面对挑战的伙伴的旅程。这本书提供的不是简单的技巧，而是建立这种“共同面对”心态的哲学基础。读完后，我感觉自己对伴侣的耐心和理解力都增强了好几个度，不再轻易被表面的现象所迷惑，而是能更深层次地去守护这份联结。
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