具体描述
这是“14岁懂社会”系列的第十三本。
我们常听到抑郁症、厌食症、社交恐惧、多重人格……但它们到底是不是病，是怎样的病，以及人为何会得这些病？而这本小书，或许会给你答案。
●了解心理和精神疾病的成因和本质
抑郁症原来是完美主义的变种，厌食症背后是女性的生存境况，而家里蹲现象居然源自教育的进步。每一种心理和精神疾病都不单纯源自人的性格或基因，也有错综复杂的社会和伦理问题。毕竟人的病，也是社会的病。
●心理和精神健康状况的自查手册
两位资深的精神科医生，从自己擅长的领域入手，讲述了抑郁症、自闭症、社交障碍、多重人格等心理和精神疾病的成因，以及相应的治疗和对策。你可以通过本书，看看自己到底为什么不快乐。
●精神医学的学习和从业指导
再也没有比精神医学更贴近“人类多样性”的学问了。目前面临的是“科学的极限”，不是“人的极限”。如何你想成为精神科的医生，这本小书也会给你非常务实的建议与帮助。今后，我们会更加清晰地意识到：只有人才能治愈人。
作者简介
斋藤环，1961 年生于日本岩手县。精神科医生，医学博士，筑波大学医学医疗系社会精神保健专业教授。著有《如果世界是周六的梦》《围绕承认的病》等。
山登敬之，1957 年生于日本东京。精神科医生，医学博士，东京惠比寿神医院院长。著有《厌食症与暴食症》《半分演技、半分病》《爸爸的彩铅》《在母亲痴呆后才考虑到的事》等。
目录信息
第2章 隐蔽族：无法与人相处
第3章 社交恐惧：不擅长与人交往
第4章 摄食障碍：停不下来，无法抑止
第5章 解离症：日渐四分五裂的自己
第6章 创伤后遗症：伤口在心的什么地方？
第7章 人格障碍：各种难缠的人
第8章 抑郁症：沉重的身体
第9章 统合失调症：令人意外的心理疾病
附1 如何选择精神科就诊
附2 如果想成为精神科医生
· · · · · · (收起)
读后感
这是一本科普类书籍，我觉得值得很多人来阅读。在我的生活中，也听过有的人对精神疾病避而不谈，面对患有精神疾病的亲属也不敢向本人告知真相，这是掩耳盗铃。假若让更多的人了解精神疾病大概是怎么一回事，或许就有更多的人可以得到正确救治的机会。 刚开始看到这本书的时候，...
评分这是一本科普类书籍，我觉得值得很多人来阅读。在我的生活中，也听过有的人对精神疾病避而不谈，面对患有精神疾病的亲属也不敢向本人告知真相，这是掩耳盗铃。假若让更多的人了解精神疾病大概是怎么一回事，或许就有更多的人可以得到正确救治的机会。 刚开始看到这本书的时候，...
评分这是一本科普类书籍，我觉得值得很多人来阅读。在我的生活中，也听过有的人对精神疾病避而不谈，面对患有精神疾病的亲属也不敢向本人告知真相，这是掩耳盗铃。假若让更多的人了解精神疾病大概是怎么一回事，或许就有更多的人可以得到正确救治的机会。 刚开始看到这本书的时候，...
评分这是一本科普类书籍，我觉得值得很多人来阅读。在我的生活中，也听过有的人对精神疾病避而不谈，面对患有精神疾病的亲属也不敢向本人告知真相，这是掩耳盗铃。假若让更多的人了解精神疾病大概是怎么一回事，或许就有更多的人可以得到正确救治的机会。 刚开始看到这本书的时候，...
评分这是一本科普类书籍，我觉得值得很多人来阅读。在我的生活中，也听过有的人对精神疾病避而不谈，面对患有精神疾病的亲属也不敢向本人告知真相，这是掩耳盗铃。假若让更多的人了解精神疾病大概是怎么一回事，或许就有更多的人可以得到正确救治的机会。 刚开始看到这本书的时候，...
用户评价
我一直认为，心理健康是影响一个人一生发展的重要因素，而青少年时期正是构建这一基础的关键阶段。这本书的标题《不要忽视你的心理世界（14岁懂社会系列）》让我立刻产生了阅读的兴趣，它准确地抓住了14岁这个年龄段孩子们的核心需求——认识自我、理解社会。14岁，是一个对世界充满好奇，同时又开始经历自我认知和情感变化的时期。孩子们在这个阶段，不仅需要学习知识，更需要学习如何管理自己的情绪，如何与他人建立良好关系，以及如何理解和适应不断变化的社会环境。《不要忽视你的心理世界》这句开宗明义的话，非常有力量，它提醒我们，任何时候都不能忽略孩子们的内心感受和心理需求。我非常好奇这本书会如何深入地探讨“心理世界”的丰富内涵，比如，它会如何解释情绪的产生和调节，如何帮助青少年建立自信和积极的自我评价，以及如何引导他们去理解和接纳自己的不完美。而“懂社会”这个系列定位，更是让我觉得这本书的价值所在，它意味着这本书会将心理世界的探索与对社会现实的理解紧密结合起来。孩子们需要学会如何在社会中找到自己的位置，如何与不同的人打交道，如何理解社会规则和价值观。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法和建议，帮助14岁的孩子们在认识和探索自己内心世界的同时，也能更好地理解和融入社会，成为一个有独立思考能力、有健全人格的社会人。
评分我一直深信，心理健康是人生幸福的基石，尤其是在青少年时期，建立积极健康的心理模式对于未来的成长至关重要。这本书的书名《不要忽视你的心理世界（14岁懂社会系列）》非常有吸引力，它直接点出了“心理世界”的重要性，并将其与“14岁”和“懂社会”这几个关键点联系起来，这让我觉得非常有价值。14岁，正是一个孩子们开始独立思考，对自我和周围世界产生强烈好奇的年龄。他们开始形成自己的世界观，同时也面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力。这个阶段的心理发展，对他们未来的发展有着深远的影响。《不要忽视你的心理世界》这句话，是对青少年心理健康教育的一个有力呼唤。我好奇这本书会如何去描绘“心理世界”的丰富与复杂，会从哪些角度去引导14岁的孩子们去认识和探索自己的内心，例如，他们会如何理解自己的情绪，如何处理挫折，如何建立自信？而“懂社会”这个系列定位，又意味着这本书会如何将心理世界的探索与现实社会的互动相结合？孩子们需要学习如何在社会中与人相处，如何理解社会规则，如何应对社会挑战。我非常期待这本书能够提供一些切实可行的方法和案例，帮助14岁的孩子们在理解和探索自己心理世界的同时，也能更好地认识社会，找到自己在社会中的位置，并且健康快乐地成长。
评分我对青少年心理成长这一主题一直保持着高度的关注，并且一直在寻找能够真正触及青少年内心世界的书籍。这本书的标题《不要忽视你的心理世界（14岁懂社会系列）》就立刻吸引了我，它点出了“心理世界”的重要性，并且将目标读者群体精确地定位在14岁这个关键时期。14岁，是一个充满变化和探索的年纪，孩子们开始独立思考，对周围的世界充满好奇，但同时也会面临许多心理上的挑战，比如自我认同的困惑、情绪的波动、以及如何处理复杂的人际关系等。《不要忽视你的心理世界》这个副标题，恰恰强调了心理健康在青少年成长过程中的重要性，提醒我们不能只关注学业上的进步，更要关注孩子们内在的精神世界。我非常好奇这本书会如何深入地剖析14岁孩子的心理特点，并且如何将心理学理论以一种通俗易懂、贴近生活的方式呈现出来。例如，书中是否会探讨情绪管理、人际交往技巧、应对压力的方法，或者如何建立积极的自我认知？更让我感兴趣的是“懂社会”这个定位，它意味着这本书不仅关注个体心理，更会引导孩子们如何将自己的心理认知与社会现实相结合，如何在复杂的社会环境中找到自己的位置，并且健康地成长。我期待这本书能够为14岁的孩子们提供一份心理上的指南，帮助他们更好地认识自己，理解他人，从而更好地融入社会。
评分这本书的封面设计就挺吸引我的，用色大胆，图案也很有象征意义，感觉作者在封面上下了不少功夫。翻开第一页，我就被书名《不要忽视你的心理世界（14岁懂社会系列）》深深吸引了。14岁，一个既充满好奇又敏感的年纪，正是探索内心世界、理解社会运作的最佳时机。我一直觉得，很多时候我们过于关注学业成绩，却忽略了孩子们内在的成长，尤其是心理健康和情绪管理。这本书的出现，就像及时雨一样，让我开始思考，我们能为这个年龄段的孩子提供些什么，帮助他们更好地认识自己，拥抱未来。作者在这个系列中选择了“懂社会”，这本身就很有意思，心理世界的丰富与社会经验的积累，两者如何相互影响，又如何指导我们的行为，这其中的联系值得深挖。我非常期待能通过这本书，了解作者是如何将复杂的心理学概念，以14岁孩子能够理解的方式呈现出来，同时又能紧密结合现实社会中的种种情境。比如，如何在学校里处理人际关系，如何面对考试的压力，如何在网络世界中保持清醒，这些都是这个年龄段的孩子会遇到的普遍问题。这本书是否能提供一套切实可行的方法论，让孩子们在探索内心世界的同时，也能更好地适应和理解周围的社会环境，这一点让我尤为期待。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能触及孩子们真实的生活，提供一些能够引发他们共鸣和思考的案例，让他们觉得“这本书就是为我而写的”。
评分作为一名一直关注青少年成长的读者，我非常欣赏这本书的标题《不要忽视你的心理世界（14岁懂社会系列）》。14岁，是一个承载着无数可能性、但也充满着不确定性的年龄。孩子们在这个阶段，既渴望了解外部世界，又开始深入探索自己的内心。这个标题精准地捕捉到了这个年龄段孩子最核心的需求和挑战——如何在日益复杂的社会环境中，建立起稳定健康的心理世界。《不要忽视你的心理世界》这句呐喊，恰恰是对当下教育和家庭环境的一种提醒，提醒我们不能仅仅关注孩子们的学业成绩，更要重视他们内在的心理成长和情感发展。我非常好奇这本书会如何深入地剖析“心理世界”的构成，比如情绪的管理、自我认知的建立、应对挫折的能力等等，并且是如何将这些抽象的概念，以14岁孩子能够理解和接受的方式呈现出来。同时，作为一个“懂社会系列”的读物，它如何将个体心理的成长与社会性的理解相结合，这一点让我尤为期待。孩子们需要学习如何在社会交往中运用自己的心理认知，如何理解他人的行为，如何适应社会规则。我希望这本书能够为14岁的青少年提供一份心灵地图，帮助他们在认识和探索自己内心世界的旅程中，也能更好地理解社会，找到自己在其中的定位，并最终成为一个有力量、有智慧、能够积极参与社会的人。
评分我一直认为，童年和青少年时期是人生中至关重要的人生阶段，而心理健康在这个阶段的发展中扮演着核心角色。这本书的书名，特别是“14岁懂社会系列”的定位，让我觉得非常具有前瞻性和实践性。14岁，正是孩子们从儿童向成年过渡的关键时期，他们的世界观、价值观正在逐渐形成，对社会的认知也在不断深化。然而，这个阶段的孩子们也常常会面临着各种各样的心理困惑和挑战，比如青春期的叛逆、对未来的迷茫、以及如何处理复杂的人际关系等等。《不要忽视你的心理世界》这个书名，无疑传递了一个非常重要的信息：我们不能仅仅关注孩子的学业成就，更要关注他们内在的心理成长。我很好奇这本书会如何深入地探讨“心理世界”的构成，比如情绪、思维、认知、意志等等，并且如何将这些复杂的心理概念，以14岁孩子能够理解和接受的方式呈现出来。更重要的是，它如何将心理世界的探索与“懂社会”这个目标联系起来？社会是由人组成的，而理解社会，很大程度上也需要理解人（包括自己和他人的心理）。我非常期待这本书能够提供一些具体的案例和方法，帮助14岁的孩子们认识到自身心理世界的独特性和重要性，并且学会如何运用这种内心的力量，更好地去理解和适应他们所处的社会环境。
评分我对儿童和青少年心理学有着浓厚的兴趣，一直关注着市面上相关的书籍。这本书的书名《不要忽视你的心理世界（14岁懂社会系列）》一下子就抓住了我的注意力。14岁，这是一个多么微妙的年纪啊！孩子们开始有了独立思考的能力，渴望了解世界，但也更容易受到外界的影响，在心理层面会经历很多变化。我一直觉得，青少年时期是心理健康教育的关键时期，如果在这个阶段能够帮助孩子们建立起健康的心理模式，那么他们将受益终生。这本书强调“不要忽视你的心理世界”，这正是我一直以来所认同的观点。很多时候，我们的社会教育似乎更侧重于知识和技能的传授，而对孩子们内在的情感、情绪、自我认知等方面的关注却相对较少。我很好奇这本书会如何深入地探讨“心理世界”的丰富性，以及它与14岁孩子们在社会交往、学业压力、人际关系等方面会产生怎样的联系。例如，孩子们在学校里可能会遇到各种各样的挑战，比如与同学的摩擦、与老师的沟通、考试带来的压力等等。这本书是否能为他们提供一些心理上的支持和指导，让他们能够更好地应对这些挑战，并且从中成长？我希望这本书能够成为一本真正能够帮助到14岁孩子的读物，让他们在理解社会的同时，也能更好地认识和关爱自己的内心。
评分我对青少年心理发展和教育一直抱有浓厚的兴趣，尤其是如何帮助这个年龄段的孩子们更好地认识自我、理解他人，并适应复杂的社会环境。这本书的标题《不要忽视你的心理世界（14岁懂社会系列）》正是抓住了我的关注点。14岁，是一个充满活力、好奇心旺盛，但也容易感到迷茫和困惑的年纪。孩子们在这个阶段开始建立自己的独立思考能力，对周围的世界充满了探索的欲望，但同时也可能面临着来自学业、人际关系、家庭期望等多方面的压力。书名中的“不要忽视你的心理世界”这句话，直接点明了心理健康的重要性，这恰恰是我一直以来都非常重视的方面。很多时候，我们过分强调孩子们的学习成绩，而忽略了他们内在的心理需求。我非常好奇这本书会如何深入地描绘“心理世界”的丰富性，会从哪些角度来引导14岁的孩子们去认识和理解自己的情感、思想、价值观，以及他们是如何与自己的行为产生联系的。更重要的是，“懂社会”这个系列定位，意味着这本书不仅仅关注个体的心理成长，更会引导孩子们如何将心理世界的理解应用于现实的社会交往中，如何更好地与他人沟通，如何理解社会现象，以及如何在社会中找到自己的位置。我期待这本书能够为14岁的孩子们提供一套切实可行的心理成长指南，帮助他们在认识和探索内心世界的同时，也能更好地理解和融入社会。
评分我一直认为，理解他人和理解自己是相辅相成的。在我们成长的过程中，我们常常需要通过观察和模仿来学习如何与社会互动，而这个过程中，我们自身的心理状态起着至关重要的作用。这本书的副标题“14岁懂社会系列”让我觉得非常有意义。14岁，是一个开始建立独立思考能力，并且对周围世界产生浓厚兴趣的年龄。他们开始有自己的想法，对很多事情有了初步的判断，同时也面临着来自家庭、学校和社会的多重压力。如何在这个阶段，将他们丰富的内心世界与复杂的社会现实相结合，是一门艺术。我很好奇作者是如何将心理学理论与14岁少年所面临的社会议题联系起来的。比如，关于社交恐惧，这在青春期是非常普遍的现象，它不仅影响了孩子的社交能力，也可能阻碍他们参与集体活动，甚至影响他们的学业。这本书会如何解释这种心理状态的成因，并且提供一些具体的方法来帮助他们克服呢？或者，关于情绪的波动，14岁是荷尔蒙分泌旺盛的时期，情绪起伏不定是很正常的。但如果缺乏有效的疏导，这些情绪可能会演变成更严重的问题。这本书是否能提供一些关于情绪识别、表达和管理的技巧，让孩子们能够更好地驾驭自己的情绪，而不是被情绪所控制？我希望这本书能帮助14岁的孩子们，不仅认识到自己的心理世界是多么重要，更能理解如何将这种内心的力量转化为理解和适应社会的能力。
评分我一直对青少年心理发展领域的研究很感兴趣，尤其是如何帮助这个年龄段的孩子们建立健康的心理模式，为他们未来的成长打下坚实的基础。这本书的出现，让我觉得非常有价值。14岁，是一个承前启后的关键时期，孩子们在这个阶段开始形成自我认知，并且对自己的未来有所憧憬。然而，社会上也充斥着各种信息和价值观，如何在其中保持独立思考，并且不迷失方向，对他们来说是一个挑战。《不要忽视你的心理世界》这个书名本身就传递了一个非常重要的信息：心理健康的重要性不容忽视。很多时候，我们过度关注孩子们的外在表现，比如学习成绩、行为举止，却忽略了他们内心真实的想法和感受。我很好奇这本书会从哪些角度来阐述“心理世界”的重要性，又会如何引导14岁的孩子们去探索和理解自己的内心？例如，关于自我认同，14岁的孩子们往往会对自己产生各种各样的疑问，比如“我是谁？”，“我有什么优点和缺点？”，“我的未来会是什么样的？”。这本书是否能提供一些方法，帮助他们清晰地认识自己，并且树立积极的自我评价？另外，作为“懂社会系列”的一员，这本书如何将心理世界的探索与对社会的理解结合起来，也是我非常期待的部分。毕竟，心理健康不仅仅是个人的事情，它也深刻地影响着我们与他人的互动，以及我们如何融入社会。
评分1这本书里解释了多个概念，说明简洁明了，入门级。能在有限篇幅讲明疾病症状和基础治疗方式，不容易。对心理治疗的非科学领域感兴趣，对解离症那一章最感兴趣。2虽然不是隐蔽族，但十分渴求有精神科医生允许的六个月休养时间（“不想出门”是为了保护自己内心免受压力折磨的行为，冠冕堂皇但科学）。3“心理创伤永远都是新鲜的，它会张着伤口，不会愈合，不会变成伤痕。”治疗方法竟然是反复重播痛苦的记忆，结果也无非是不安程度降低。 4边缘作品：《麦田的守望者》《人间失格》《新世纪福音战士》……5不必对号入座，我没有抑郁症。
评分精神病分类与入门
评分作为一本小书，不到200页，开本和手机差不多大，它在极其有限的篇幅里，力求讲明这9种疾病的基本症状、历史与治疗方法。案例丰富，语言平实且深入浅出，非常全面，极其适合对这方面感兴趣的朋友作为入门的睡前读物进行尝试。
评分精神科医生对精神疾病知识的朴素启蒙。“做十年精神科医生看到的是疾病，再做十年看到的是人，再做十年看到的是人生。”如果有孩子会想让他/她读到，只可惜往往事与愿违。就如同父母想让我做的事当时都不愿意做一样。
评分拥抱人的多样性
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