《情緒與健康》由四部分組成。第一部分介紹的是關於情緒的基礎知識，涉及到情緒的基本知識和情緒在生活中的方方麵麵。第二部分介紹的是情緒對健康的影響，分析論證瞭生理上的疾病大多數起因於情緒。第三部分分析瞭影響我們生活的種種不良情緒。第四部分介紹瞭一些調節、控製不良情緒的方法。
《情緒與健康》是關於情緒的科普讀物，通俗易懂，麵嚮廣大的普通人群。相信這《情緒與健康》可以幫助大傢從心理和情緒的角度去分析自己的生活，遇到不良情緒時，能夠積極地調適，走齣情緒的低榖。愉快地生活。為瞭更好地從心理學的視角解讀情緒，揭開情緒的奧秘，還原情緒的本質；最大可能的擺脫消極情緒對我們身心的影響，戰勝情緒、成為情緒的主人；使心中永遠洋溢愉悅的情緒，讓我們的人生更精彩，我們編寫瞭《情緒與健康》一書。
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