《私人教練》就是圍繞三個問題展開的。前三章是要迴答什麼是私人教練和私人教練的職責等問題；第四章到第六章則是要教給讀者做私人教練的基本技能，即：健康檢查與評估的技能、製定運動計劃的技能和具體指導運動鍛煉的技能；第七章到第十章是強化私人教練所應具備的知識，使讀者能夠從運動機能學、運動醫學、運動營養學、健康心理學和運動教學指導等多方麵係統地對客戶給予健身指導。如果想在運動健身俱樂部成為一名閤格的私人教練，首先應當知道“什麼是私人教練？”，“私人教練需要做哪些具體工作？”，“為瞭完成好這些工作，私人教練應當具備哪些知識和技能？”。對這三個問題迴答的準確與否可以反映私人教練對該職業的認知程度和專業水平。
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