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7Days快速瘦身瑜伽(附光盤)

簡體網頁||繁體網頁
矯林江 作者
南海齣版公司
陳淩燕 譯者
2008年10月 出版日期
191 頁數
39.80元 價格
平裝
叢書系列
9787544240796 圖書編碼

7Days快速瘦身瑜伽(附光盤) 在線電子書 圖書標籤: 瘦身瑜珈   


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發表於2024-11-09

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7Days快速瘦身瑜伽(附光盤) 在線電子書 用戶評價

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7Days快速瘦身瑜伽(附光盤) 在線電子書 著者簡介

矯林江,導師是中國瑜伽行業最重要的開創人之一,從事瑜伽教學工作十多年,多次親赴印度、斯裏蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究,師從Chitrangda、HemangirIi、Gajendra、Kanchana等。

印度著名瑜伽大師,

是H.H Pujya Swamiji大師的得意弟子,

被印度瑜伽同仁譽為“喜馬拉雅之鷹”、“中國瑜伽冥想之父”。

他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學、禪宗頓悟、藏傳佛教

精髓等思想融閤在一起,

主張“取印度瑜伽之精華,融中國文化之神韻”,

開創性地創建瞭獨特、深邃、完善的

綜閤整體瑜伽體係——中國瑜伽。

他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會所及培訓機構的必備教程。

《瑜伽冥想》

《瑜伽體位法全程學》

《瑜伽實用教學大綱》

《7 Days快速瘦身瑜伽》

《4周瑜伽減肥計劃》

《瑜伽是最好的醫藥》

《縴體活顔瑜伽》

《身心放鬆瑜伽》

矯林江個人網站:

三麵神的瑜伽思想——新浪網評選“最值得珍藏的瑜伽博客”。


7Days快速瘦身瑜伽(附光盤) 在線電子書 著者簡介


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7Days快速瘦身瑜伽(附光盤) 在線電子書 圖書描述

《7Days快速瘦身瑜伽》內容簡介:一個女孩如果精通瑜伽縴技術,一定更能留住男友的心;一個女人如果經常練習瑜伽,就會彰顯齣與眾不同的優雅高貴。縴美、緊緻、輕盈的身姿,青春、清晰的臉部輪廓……隻要7天,就有完美驚喜,展現煥然一新的身材和容顔。時尚樂活族必備書,7天締造S體形,做最自信的熱麯綫女孩!權威瑜伽機構5年研發,國際瑜伽導師全程監製,時尚明星教練體位示範。

揭開瑜伽燃脂縴體,7日快速瘦身的奧秘:

瑜伽燃脂呼吸法(Pranayama)

掌握正確的呼吸方法,體內供氧充足,能燃燒脂肪細胞,控製腦部攝食中樞,防止過度攝食,讓你在一呼一吸間,不知不覺中燃燒脂肪。

瑜伽激瘦體位法(Asana)

刺激人體各腺體分泌正常,促進脂肪轉化為肌肉和能量,徹底改變易胖體質:大量拉、伸、彎、扭、疊、倒立等獨特的姿勢.能充分鍛煉其他運動不可能鍛煉到的部位;

瑜伽自然瘦身冥想法(Dhyana)

影響腦電波,強化自我控製力;引發人體鼕眠基因,在鼕眠狀態下加倍燃脂。通過對精神的修煉令人學會控製自己的思想與行為,控製任何可能破壞減肥計劃因素的産生:負麵情緒、對食物的欲望、墮性……從心靈開始調節,從而從根本上剋服減肥的天敵!

獨傢奉獻風靡全球的塑臉瑜伽

揭開日韓當紅明星上鏡的秘密,每天隻要5分鍾,就能自我“整形”當個小臉美人

解開瑜伽美人食物密碼

7日瘦身餐單+瑜伽悅性食物+瑜伽斷食法=1日瘦1斤

首度公開清涼夏日水上塑形瑜伽,雕塑人人艷羨的流綫形身材!

瑜伽減肥的功效絕對能幫助我們拯救腰上的“救生圈”充滿絕望情緒?時間到瞭,讓我們開始愛上水上瑜伽,

任何時候開始練瑜伽都不晚!重拾被冷落多時的比基尼!是否對馬爾代夫之旅愛上汗水流過身體的感覺,愛上自己的魔鬼身材!

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