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出版者:人民卫生

作者:王滨有//马保华

出品人:

页数:276

译者:

出版时间:2008-11

价格:21.00元

装帧:

isbn号码:9787117105750

丛书系列:

图书标签:

• 性教育
• 青春期
• 健康教育
• 生理健康
• 心理健康
• 性心理
• 性知识
• 青春期发展
• 健康成长
• 预防性侵

《青春启航：理解生命，尊重自我》 这本书并非一本关于生理健康的指南，而是深入探索青少年在成长过程中可能遇到的各种情感、心理以及人际关系挑战的读物。它旨在帮助年轻的读者更好地认识和理解自己，建立健康积极的自我认知，并学会如何与他人建立良好而持久的关系。 第一部分：认识成长中的“我” 情绪的万花筒： 我们将一同走进青少年时期复杂多变的情绪世界。喜悦、悲伤、愤怒、焦虑、迷茫……这些情绪为何会如潮水般涌来？我们如何才能辨识、接纳并有效管理它们，而不是被情绪牵着鼻子走？书中会探讨情绪的生理和心理根源，提供实用的情绪疏导方法，例如深呼吸、正念练习、情绪日记等，帮助读者成为情绪的主人。 自我认知的旅程： 成长是一个不断发现“我是谁”的过程。青春期是自我意识觉醒的关键时期，身体的变化、思想的独立、价值观的形成，都促使我们去思考自己的独特性。本书将引导读者审视自己的优点和缺点，理解自己的兴趣和天赋，认识到每个人都是独一无二的，无需与他人过度比较，学会欣赏和接纳真实的自己。我们将探讨如何培养自信心，勇敢地表达自己的想法和感受。 青春期的困惑与挑战： 身体的发育、心理的成熟，常常伴随着一系列新的困惑和挑战。例如，对未来的不确定感、学业的压力、人际关系的摩擦、甚至是一些难以启齿的想法。这本书将以开放而尊重的态度，触及这些常见但可能被忽视的问题，提供理性的分析和支持性的建议，帮助读者认识到这些是成长过程中正常的现象，并教会他们如何寻求帮助和应对困难。 第二部分：构建和谐的“我们” 友谊的力量： 友谊在青春期扮演着至关重要的角色。我们如何才能结交到真诚的朋友？如何在朋友之间保持界限，避免冲突？书中将深入探讨友谊的本质，学会倾听、理解、支持和原谅，以及如何在友情中保持独立和自我。我们将讨论区分健康友谊和不良影响，以及如何应对社交压力。 家庭的港湾： 家庭是我们成长的基石，但青春期也可能带来与家人的代沟和摩擦。本书将帮助读者理解父母的期望和担忧，学会以更成熟的方式与家人沟通，建立相互尊重和理解的家庭关系。我们将探讨如何在寻求独立的同时，维系亲情。 理解差异，尊重他人： 在日益多元化的社会中，学会理解和尊重他人的不同变得尤为重要。无论是文化、信仰、性别认同，还是性格和观点，本书都鼓励读者以开放的心态去接纳和欣赏差异，学习换位思考，避免偏见和歧视，建立和谐的人际关系。 第三部分：通往健康的“生活” 信息时代的导航： 互联网和社交媒体为我们提供了前所未有的信息获取途径，但也伴随着虚假信息、网络欺凌等风险。本书将教会读者如何辨别网络信息的真伪，如何在网络世界中保护自己的隐私和安全，并提醒大家理性使用社交媒体，避免沉迷。 健康生活方式的建立： 除了心理健康，良好的生活习惯也是身心健康的基础。书中将探讨均衡饮食、规律运动、充足睡眠的重要性，以及如何培养健康的生活态度，抵御不良诱惑。 寻求帮助的力量： 成长道路上难免会遇到难以自行解决的问题。本书强调，认识到自己的局限并主动寻求帮助是一种勇敢和智慧的表现。我们将介绍可以信赖的倾诉对象，如父母、老师、辅导员，以及社会上可获得的专业支持资源，鼓励读者在需要时勇敢开口。 《青春启航：理解生命，尊重自我》 是一本陪伴您度过青春期的伙伴，它不提供标准答案，而是引导您思考，鼓励您探索。在这里，您将找到理解自己的钥匙，学会如何以积极、健康、尊重他人的方式，迎接属于您的精彩人生。

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这本书的附加价值，在于它提供了一个绝佳的家庭沟通起点。我发现，许多父母在面对孩子关于“性”的问题时感到无从开口，而这本书的出现恰好提供了一个中立的“第三方文本”。父母可以不必直接面对尴尬，而是通过推荐这本书，或者和孩子一起阅读其中的某些章节，自然而然地开启对话。书末附带的“家长指南”部分，其简洁而有力的建议，对家长如何进行有效沟通提供了清晰的路线图，这对于构建和谐、开放的亲子关系具有不可估量的价值。它不仅是给孩子上的课，也是给家长上的辅导课，这种双向赋能的设计，让这本书的适用范围和影响力得到了极大的扩展，绝对称得上是一本兼顾学生与家庭的优秀读物。

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这本书的知识架构组织得极其有逻辑性，它不是零散地堆砌事实，而是构建了一个完整的知识体系。从最基础的生理认知开始，逐步深入到人际交往、情感管理，乃至社会责任等更宏观的层面。我观察到，它巧妙地将“科学事实”与“生活技能”融合在一起。例如，在讲解身体发育的章节后，紧接着就会有关于如何与父母或朋友沟通这些变化的技巧，这种关联性非常实用。它似乎明白，对于中学生来说，知识只有能落地到生活中的应用场景，才真正具有价值。书中对“界限感”和“知情同意”的阐述，尤其值得称赞，这些都是现代性教育中至关重要的组成部分，它教会了青少年如何保护自己，同时也尊重他人，立意非常高远。

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我必须说，这本书的语言风格简直是一股清流。它完全避开了那种居高临下的说教腔调，也没有用过多晦涩难懂的医学术语来故作高深。相反，作者采用了非常贴近中学生日常交流的口吻，自然、坦诚，仿佛是一位值得信赖的大哥哥或大姐姐在跟你聊天，分享一些重要的“悄悄话”。这种平等对话的姿态，极大地拉近了与读者的距离。特别是在处理一些敏感话题时，作者的处理方式显得尤为成熟和细腻，他们懂得如何用委婉而准确的表达方式，将复杂的生理和心理变化清晰地阐述出来，既满足了学生的好奇心，又维护了他们的尊严感。这种真诚和温度，是很多同类读物所欠缺的，它让阅读过程变成了一种自我接纳和成长的体验，而不是一次例行公事的学习任务。

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作为一名长期关注青少年成长的旁观者，我特别关注此类书籍在“实用性”和“价值观引导”之间的平衡点。这本书在这方面做得非常出色，它没有过度渲染任何极端的情景，而是致力于提供一个健康、平衡的视角。它强调的是自我负责任和积极的心态，而不是单纯地灌输“禁忌”或“恐惧”。书中收录的一些案例分析，虽然是虚构的，但它们都非常贴近现实生活中的困惑，例如同伴压力、网络信息甄别等，处理方式非常成熟，总能引向一个积极解决问题的方向。这种潜移默化的引导，比直接的道德说教有效得多，它培养的是青少年的批判性思维和独立判断能力，让他们学会如何在复杂的世界中做出明智的选择。

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这本书的装帧设计非常吸引人，封面色彩明快，字体选择既有青春活力又不失严肃性，让人在书店的众多读物中一眼就能注意到。内页纸张质感上乘，印刷清晰，即便是涉及一些较为专业的图示，也处理得恰到好处，既保证了信息传达的准确性，又避免了令人感到尴尬或不适的视觉效果。整体来看，制作团队在图书的物理形态上确实下了不少功夫，这对于一本面向中学生的读物来说至关重要，它首先要让读者愿意拿起，愿意翻阅。排版布局也十分合理，大段文字和图表、小贴士穿插得当，阅读节奏感很好，不会让人感到阅读压力过大。很多章节旁边的“思考角”设计得很有启发性，它们不像刻板的问答，更像是在引导青少年进行自我探索和情景模拟，这一点我非常欣赏。这种用心不仅体现在内容的可读性上，更体现了对目标读者群体的尊重和理解，让他们在轻松愉快的阅读氛围中吸收知识。

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