家庭用药须知

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出版者:
作者:
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页数:186
译者:
出版时间:2008-11
价格:11.00元
装帧:
isbn号码:9787502771133
丛书系列:
图书标签:
  • 家庭健康
  • 用药指导
  • 常见病
  • 急救
  • 家庭医学
  • 健康养生
  • 药品安全
  • 疾病预防
  • 自我保健
  • 健康手册
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具体描述

《家庭用药须知》针对国人生活中存在的用药误区和不合理用药等问题,对用药常识做了较全面的介绍。药物是防治疾病不可缺少的武器,正确服用药物是增进健康、提高生活质量的重要手段。然而,药物与毒物之间并没有本质的区别。应用大剂量药物或不合理用药,可引起毒性反应或药源性疾病,甚至危及生命。因此,用药安全第一。《家庭用药须知》用药知识广泛,涉及十一个专题:药品一般知识,用药方法,合理用药,家庭常见病与常用药,中医药的独特功效,真、假、劣药的鉴别,药物的不良反应,用药陋习种种,补药与保健品,老人、妇女、幼儿用药注意事项和家庭小药箱。

《家庭用药须知》实用性突出。适合城乡家庭和基层医药卫生工作者阅读和参考。

《舌尖上的疗愈:食物的天然药用智慧》 这是一本深入探索食物与健康的古老智慧与现代科学相结合的著作。我们生活在营养过剩却又普遍缺乏真正滋养的时代,各种慢性疾病悄然滋生,人们对健康的渴望前所未有的强烈。然而,许多人忽略了一个最简单、最容易获得、也是最古老的疗愈宝库——我们餐桌上的食物。 本书并非列举种种疾病的“食疗偏方”,也不是推崇某种特定的饮食主义。相反,它以一种更为宏观和深入的视角,带领读者走进食物的奇妙世界,揭示隐藏在日常食材中不为人知的天然药用价值。我们将一同追溯古老文明中关于食物神圣疗愈力的传说,探讨不同文化背景下人们如何将食物作为重要的养生和治病手段。 在科学的维度上,我们将深入解析食物的化学成分,了解维生素、矿物质、抗氧化剂、植物化学物质等如何与我们的身体互动,发挥其独特的生理功能。书中会详细介绍不同食物群体的营养价值,并重点阐述其在支持免疫系统、抗击炎症、调节血糖、保护心血管健康、改善消化功能、乃至影响情绪和认知等方面的潜在作用。 本书最大的特色在于,它将理论与实践相结合,提供一套全新的视角来审视我们的饮食习惯。我们不只是告诉你“什么能吃,什么不能吃”,更重要的是让你理解“为什么”。我们将从食材的本源出发,介绍各种常见蔬菜、水果、谷物、豆类、坚果、种子、香料以及某些特殊的菌菇和藻类的药用潜力。例如,你会了解到,不同颜色的蔬菜富含不同种类的抗氧化剂,它们各自有着特定的健康益处;你知道大蒜中的硫化物是如何帮助我们抵抗病毒的吗?姜黄素又是如何成为强大的抗炎战士?本书将用科学且易懂的语言,为你一一揭示这些令人惊叹的奥秘。 更进一步,本书将引导读者认识到“食物的个体化疗愈力”。每个人都是独特的,对食物的反应也各不相同。我们将探讨如何根据自己的体质、年龄、生活方式以及所面临的健康挑战,来选择最适合自己的食物。这不是教你节食或严格限制,而是鼓励你拥抱多样化的饮食,学会聆听身体的需求,让食物成为你个性化健康方案的核心。 书中还将介绍一些被现代医学逐渐重视的、拥有显著疗愈力的传统食物,例如发酵食品(如酸奶、泡菜、味噌)对肠道菌群的益处,以及一些具有特殊营养价值的“超级食物”,并解释其科学依据。同时,我们也会探讨一些简单易行的烹饪方式,如何在保留食物营养价值的同时,最大化其药用功效,例如蒸、煮、炖,以及如何巧妙地运用香料来提升食物的健康效益。 《舌尖上的疗愈》不仅是一本关于食物的书,更是一次关于如何与自然和谐共处的探索。它鼓励我们重新连接我们与食物的源头,重新认识到我们赖以生存的土地所馈赠的宝贵礼物。它将帮助你培养一种更积极、更主动的健康观,让你成为自己身体健康的“主厨”。 本书旨在赋能读者,让你掌握用日常食物来滋养身体、预防疾病、提升整体健康水平的知识和技能。它将是你开启健康生活方式、拥抱自然疗愈力量的绝佳指南。无论你是对健康养生充满好奇的新手,还是希望深化对食物认识的爱好者,都能在这本书中找到宝贵的启发和实用的指导。让我们一同开启这场关于食物与健康的奇妙旅程,品味舌尖上的疗愈,拥抱生命最天然的活力。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是我的救命稻草!我一直以来对家里的常备药品和急救措施都处于一种“差不多就行”的状态,总觉得问题不大,直到有一次家里老人突发不适,我才意识到自己知识的匮乏有多危险。市面上那些药店的宣传册子零散得厉害,想查个什么症状该用什么药,简直比登天还难。拿到这本书后,我立刻被它条理清晰的排版和深入浅出的讲解吸引住了。它不像那些枯燥的医学教科书,反而更像一位经验丰富的老中医在耐心指导你。特别是它对不同年龄段用药的注意事项,简直是太细致了,比如儿童用药的剂量和成人药品的区分,还有老年人因为代谢慢需要注意的药物相互作用,都写得非常具体。我尤其欣赏它在“非处方药使用误区”那一章节的剖析,好多我以前习以为常的做法都被指出了潜在的风险。看完这一部分,我马上就清理了家里的药箱,把一些过期或者不适合我们家庭成员的药品做了妥善处理。这本书不仅仅是教你“用什么药”,更重要的是教你“为什么用”和“怎么安全地用”,这种知识的构建,让我现在面对突发情况时,心里踏实多了,不再是盲目地翻手机搜索。

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这本书真正做到了“贴近生活”,它里面很多案例都是基于我们日常生活中最容易发生的场景来设计的,而不是那些罕见的、教科书式的病例。比如,处理意外割伤、轻微烧烫伤、食物过敏反应初期的紧急处理,这些都是我作为家长最常遇到的难题。它不是那种高高在上的理论指导,更像是邻居家那位什么都懂、说话又实在的大姐给的经验之谈。我特别喜欢它对“止痛药”的分析,没有简单地说“头痛就吃XX”,而是详细区分了紧张性头痛、偏头痛的成因,以及对应不同成因的药物选择倾向,甚至提到了何时该用非甾体抗炎药,何时应该警惕药物过度使用导致的“反弹性头痛”。这种层层递进的分析,让我在使用这些常用药时,心里更有底气,不再是“有什么就吃什么”的被动状态。这本书的印刷质量和排版也令人称赞,字体适中,图文并茂,即便是光线不好的时候翻阅,也不会感到吃力,非常适合家庭成员轮流查阅使用。

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坦白地说,这本书的价值远远超出了其定价。我过去也买过几本关于健康和用药的书籍,但很多都充斥着夸张的健康理念或者晦涩难懂的医学术语,读完后除了留下几堆看不懂的词汇,别无他获。而《家庭用药须知》则彻底颠覆了我的看法。它最独特的地方在于,它不仅仅关注“药”,更关注“人”和“环境”。书中有一部分专门探讨了家庭环境对药物储存和效力的影响,比如湿度、温度对不同类型药物的破坏性,以及如何安全地处理过期药物,避免二次污染。这让我意识到,用药安全是一个系统工程,而不仅仅是吃药的那一刻。此外,它对不同品牌的同类药物的选择也提供了基于成分和疗效的对比分析,而不是单纯推崇某一个特定品牌,这种公正性让我倍感踏实。读完这本书,我感觉自己不再是那个在药店门口迷茫的消费者,而是一个有知识、有判断力的家庭健康管理者。

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说实话,我买这本书的时候,内心是抱着一丝怀疑的,毕竟“家庭用药”这个主题听起来太宽泛了,很难想象一本书能把所有常见病症都涵盖进去。然而,这本书的广度和深度远远超出了我的预期。它不仅仅停留在讲解具体药物的作用,而是花了很大的篇幅去介绍如何建立一个科学、高效的家庭药箱。它提供了一个“黄金清单”,告诉你哪些是必须常备的,哪些是根据季节和家庭成员健康状况可以灵活增减的。最让我感到惊喜的是,书中有一章专门讨论了“草药与西药的协同与冲突”。我家中长辈有服用中药调理身体的习惯,我一直担心会和西药产生冲突,这本书里详细列举了常见中草药与常用西药的相互影响案例,并给出了清晰的建议,比如服用时间间隔、剂量调整等。这对于像我这样生活在传统与现代医疗交叉点的家庭来说,简直是量身定制的宝典。它的文字风格非常冷静、客观,不夸大疗效,也不渲染恐慌,纯粹是以科普和指导为主,这种专业感让我非常信服。

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这本书的阅读体验非常流畅,我通常对这种工具书是抱着“查阅”的心态,但这本书我竟然可以一口气读完好几个章节。它的结构设计非常人性化,每一章的开头都有一个小小的“情景引入”,比如“当孩子半夜发烧时,你该怎么做?”,一下子就能抓住读者的注意力,让人产生强烈的代入感。然后它会紧接着提供一个步骤化的处理流程,清晰到连我都不会搞错。我特别喜欢它在介绍常见疾病处理时,采用的“红灯、黄灯、绿灯”标记系统:绿灯代表可以在家自行处理,黄灯代表需要密切观察或咨询,红灯则明确指出必须立即就医的情况。这个系统帮我极大地优化了处理家庭成员小病痛的决策过程,减少了不必要的焦虑和过度用药。以前总担心小病拖成大病,或者反过来,小病大治。现在有了这本书作为参考,我能更准确地判断家人的状况是“需要我亲自处理”还是“需要专业医生介入”。这种赋能感,是其他任何线上工具都无法替代的。

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