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发表于2024-11-05
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《围棋入门》主要内容:琴棋书画一直作为人们陶冶性情,修身养性的养生之术。其中下棋者运筹帷幄,或守或攻,乐在其中;看棋者虽为局外,同喜同忧,同得其趣。弈棋时两人对面端坐形若静态,其实落子击枰意动手动。养心在静,养身在动兼而有之。弈棋时名曰“对阵”,实为“手谈”。胜负原是平常事,既不戚戚于失,也不汲汲于得。一局既毕推枰而起,情欢意悦,超脱尘俗。
生物学有明证,人的器官“用则进,废则退”。经常运动的器官就发达健康,少用不用的就萎缩衰退。弈棋时权衡得失,思考再三,需要开动脑筋,促进血液循环,加速新陈代谢,增强大脑功能。终局时常有复盘的,前事不忘,锻炼了弈棋者的记忆力。所以年轻人爱下棋可增进思维敏捷,戒除浮躁,精神焕发。老年人爱下棋既是娱乐,又可锻炼脑力,更可防止老年期痴呆症。
弈棋能健目。棋盘上直线横线交错纵横,不论象棋走子的平、进、退,围棋的星、气、眼,每下一子都必须全神贯注,全局在胸。稍有小隙,模糊了一步、一格,一着之失全盘皆输了。下棋锻炼了你的目力。
弈棋能健指。落子击枰,每次的取子、摸子、触子、按子、压子,都需指节伸屈,活动了手腕,灵活了关节。下棋时的落子与提笔挥毫、拨弦弹琴有异曲同工之妙。
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