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發表於2024-09-18
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The Optimum Nutrition Bible 在線電子書 著者簡介
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The Optimum Nutrition Bible 在線電子書 圖書描述
Since it was first published in 1997， THE OPTIMUM NUTRITION BIBLE has revolutionized health by showing more than half a million readers how to achieve a profound sense of well-being by devising the best possible intake of nutrients for their unique biochemical makeup. THE NEW OPTIMUM NUTRITION BIBLE presents the latest research from Britain’s top nutrition expert Patrick Holford， with new chapters on stimulants， water， eating right for your blood type， detox， homocysteine， and toxic minerals. You’ll learn to analyze your symptoms， lifestyle， and eating habits in order to formulate a personal ideal diet and vitamin regimen. Once optimum nutrition is in place， you can look forward to a consistent high level of energy， emotional balance， alertness， physical fitness， resilience against infectious diseases， and longevity.
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