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出版者:皇冠出版社(香港)有限公司

作者:古鎮煌

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isbn号码:9789624514094

丛书系列:

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• 人际关系
• 沟通技巧
• 情商
• 自我提升
• 处世哲学
• 人生智慧
• 成功学
• 心理学
• 人品
• 修养

《做人的艺术》—— 一本探索生命深度与广度的人生指南 这本书并非教你如何“成功”，也非灌输任何一套僵化的“道理”。相反，它是一次深刻的自我对话，一场对生命本质的细致解剖，一场邀请你与自己、与他人、与世界建立更真实、更富有意义联系的邀约。《做人的艺术》试图触及那些在我们日常奔波中常常被忽略，却又至关重要的人生课题。它鼓励我们放慢脚步，审视内心，理解那些构成“人”之所以为人的独特品质，并探讨如何在纷繁复杂的世界中，活出独一无二的精彩。 第一篇：内观与自知——认识那个真实的你 在现代社会，“认识自己”似乎成了一句空洞的口号。我们被太多的信息、太多的期待、太多的比较所裹挟，渐渐迷失在别人的目光里。这本书的第一部分，将引导你进行一场温柔而彻底的内观。我们不是要你去分析自己的优点和缺点，而是去理解这些“优缺点”是如何形成的，它们背后隐藏着怎样的需求、恐惧与渴望。 情绪的解构与重塑： 情绪是我们最直接的语言，却常常被误解甚至压抑。本书将深入探讨喜怒哀乐背后的原生逻辑，帮助你区分情绪的“信号”与“噪音”，学会与那些复杂的情感和平共处，而不是被它们操控。你将了解到，愤怒可能源于界限被侵犯，悲伤可能源于失落，而恐惧则常常是对未知的担忧。通过理解情绪的根源，你才能找到真正解决问题的方法，而不是仅仅压制表面的症状。 信念的审视与转化： 我们的信念如同我们潜意识的操作系统，决定了我们如何看待世界，如何行动。很多时候，我们遵循着一些未经审视的信念，甚至是被他人植入的观念，却浑然不觉。《做人的艺术》将邀请你像一个侦探一样，去挖掘那些限制你发展的“老旧程序”，审视它们的真实性与适用性。我们将一起探索如何识别那些陈旧的、不再服务于你的信念，并逐步学习如何建立更积极、更支持你成长的新的信念系统。这并非鼓励你盲目乐观，而是帮助你拥有更具弹性的内在视角。 价值观的锚定与实践： 在这个信息爆炸、价值观多元的时代，确立自己的核心价值观变得尤为重要。本书将引导你穿越世俗的喧嚣，去寻找那些真正让你感到生命有意义、有方向的内在罗盘。这需要你诚实地面对自己的内心，思考在生命的终点，你最看重的是什么？是爱？是创造？是自由？是贡献？我们将探讨如何将这些抽象的价值观转化为日常的行为准则，让你的生活与你的内心深度契合。 自我接纳的修炼： 完美主义是许多人心中的枷锁，它让我们总觉得自己不够好，永远在追赶一个虚幻的目标。本书将带领你踏上自我接纳的旅程。这意味着拥抱自己的不完美，理解每一个“不完美”都可能蕴含着独特的成长契机。我们不是让你放弃追求进步，而是让你在追求进步的过程中，保持一颗 compassionate 的心，善待那个仍在努力的自己。 第二篇：互动与共情——构建有温度的人际关系 人生很大一部分意义，在于我们与他人的联结。然而，人际关系往往是我们最感到困惑和痛苦的领域。《做人的艺术》在这一篇，将为你提供一把解锁高质量人际关系的钥匙。它不是教授僵硬的社交技巧，而是强调理解、尊重与真诚。 倾听的力量： 在一个充斥着“表达”的时代，我们常常忘记了“倾听”的艺术。真正的倾听，不仅仅是用耳朵去接收信息，更是用心去感受对方的情绪和需求。本书将深入剖析无效倾听的陷阱，并教授你如何进行富有同理心的倾听，让对方感受到被理解和被看见。你会发现，很多时候，一句真诚的倾听，比任何建议都更有力量。 沟通的智慧： 沟通是连接心灵的桥梁，但也常常是制造隔阂的鸿沟。我们将探讨如何清晰、有效地表达自己的想法，同时又能兼顾对方的感受。这包括学习如何使用“我”的语言来表达需求，而不是指责；如何提供建设性的反馈，而不是批评；如何在冲突中保持冷静，寻找共赢的解决方案。 共情的实践： 共情，是站在对方的角度去感受世界的能力。这是一种强大的情感连接能力，也是化解冲突、建立信任的基石。本书将提供具体的练习方法，帮助你培养共情能力，让你更能理解他人的苦衷，更能体谅他人的难处，从而建立更深厚、更稳固的人际关系。 边界的艺术： 明确的个人边界是健康人际关系的重要基石。许多人在关系中感到疲惫，往往是因为他们的边界模糊不清，不懂得拒绝，或者过于迎合。本书将指导你如何识别自己的边界，如何温和而坚定地表达你的边界，以及如何尊重他人的边界，从而在给予与索取之间找到健康的平衡。 信任的建立与维系： 信任是所有有意义关系的核心。信任的建立并非一蹴而就，它需要时间的沉淀、真诚的付出以及持续的努力。《做人的艺术》将探讨信任的构成要素，以及在关系中如何通过言行一致、可靠性与透明度来赢得并维系信任。 第三篇：生命与意义——在平凡中创造不凡 当一个人对自我有了更深的认知，与他人的关系也日益和谐，他便会开始追寻生命的更深层意义。《做人的艺术》的最后一篇，将带领你探索如何在日常生活中，发现并创造属于自己的生命意义。 活在当下的力量： 过去已成历史，未来尚不可知，唯有当下是我们可以把握的。《做人的艺术》将引导你练习觉察，将注意力从对过去的追悔和对未来的担忧中拉回到当下。你会发现，当一个人真正活在当下，生命的力量便会自然流淌，简单的生活也能散发出不一样的光彩。 感恩的心态： 感恩是一种选择，也是一种能力。当我们学会感恩，我们会更容易看到生活中的美好，即使是那些微不足道的瞬间。本书将提供练习感恩的方法，帮助你培养一种积极乐观的心态，从而发现生活中的馈赠，并因此获得内心的平静与满足。 创造力的释放： 创造力并非只属于艺术家或发明家。每个人都拥有与生俱来的创造力，它体现在我们解决问题的方式、我们表达情感的方式、我们体验生活的方式。《做人的艺术》将鼓励你打破思维定势，用全新的视角去观察世界，去拥抱那些看似微小的、充满灵感的火花，并将它们融入你的生活，让你的生命更加丰富多彩。 贡献与利他： 人的价值，往往体现在他为他人、为社会所做的贡献中。本书将探讨利他的意义，以及如何在力所能及的范围内，用自己的方式去帮助他人，去关怀世界。这种贡献，不一定是惊天动地的大事，也许只是一个微笑，一句温暖的话语，一次援手。当你开始关注他人，你的生命也会因此变得更加宽广和有意义。 接受无常与生命的韧性： 生命的旅程充满着不可预测的变化。接受无常，并非意味着消极的顺从，而是理解生命的本质，并在此基础上建立内心的韧性。《做人的艺术》将引导你如何面对挫折、失落与改变，如何在逆境中保持希望，如何在风雨过后，重新站起，并且更加坚强。 《做人的艺术》不是一本速成的“秘籍”，它是一份邀请，邀请你踏上一段持续的自我探索与成长之旅。它期望能成为你在人生道路上的一位真诚的伙伴，在你感到迷茫时，给你一盏温暖的灯；在你感到疲惫时，给你一份宁静的力量。它相信，每个人都有能力去活出更深刻、更丰富、更有意义的人生，而这份力量，就蕴藏在你最真实的内心深处。

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如果说有什么书籍能让人在合上书页后，依然能感受到思维的震颤，那这本书绝对算得上其中之一。它没有谈及任何具体的职场斗争技巧，却字字珠玑地揭示了人性的幽微之处。我尤其被其中关于“赞美的艺术”那一节所打动。它将赞美区分为“表层赞扬”和“深层肯定”，前者流于形式，后者直击人心。作者指出，真正的赞美，是看到别人自己都未曾察觉的闪光点，并将其恰到好处地表达出来。这要求观察者必须保持高度的专注和真诚。这种细致入微的分析，让我意识到自己过去对人际互动的理解是多么肤浅。它促使我不再满足于泛泛之交，而是渴望建立更深层次、更有质量的连接。这本书的语言风格是那种带着些许古典韵味的，用词考究，但绝不晦涩，读起来就像是在欣赏一件打磨精良的工艺品，每一个转折都恰到好处，令人赞叹其构造之精巧。

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我必须承认，最初我对这类“为人处世”的书籍是持保留态度的，总觉得它们难免落入窠臼，充斥着陈词滥调。然而，这本读物完全颠覆了我的预期。它最引人入胜之处在于其对“边界感”的探讨。在现代社会，人与人之间的关系日益复杂，如何既保持亲密又维护独立，成了一个棘手的难题。书中对“有分寸的距离”的描绘入木三分，它用一系列生动的案例，阐释了过度亲密和过度疏离各自的危害。尤其是关于如何优雅地拒绝他人不合理请求的部分，简直是我的“救命稻草”。它提供的不是强硬的拒绝模板，而是一套构建心理防御体系的方法论，让你在维护自身利益的同时，还能顾及到对方的颜面。这种精妙的平衡艺术，远非三言两语能够概括，需要读者细细品味其背后的哲学思辨。这本书的价值，不在于提供即时的答案，而在于激发读者去构建一套属于自己的，适应性更强的行为准则。

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这本书最让我感到惊喜的是它对“沉默的价值”的阐述。在信息爆炸、人人争抢话语权的时代，这本书像一股清流，提醒我们留白的重要性。它不仅仅是教你何时闭嘴，更是深入分析了沉默在信息传递、情绪消化和决策制定中的核心作用。作者将沉默比作土壤，认为只有经过充分的“沉默耕耘”，思想的种子才能扎根发芽。我个人发现，书中对“面对批评时的反应”那一节尤其具有操作性。它没有提倡一味忍耐，而是提供了一个框架，教你如何过滤掉无用的噪音，只提取出真正有建设性的信息，并以一种不带情绪波动的姿态去吸收。这种对心智的训练，远比学习任何华丽的辞藻都要来得实在。整本书的论述风格是沉稳而富有穿透力的，像是在进行一次严肃的、对个体生命质量的深度访谈，读完后感觉自己的内在气场都稳定了许多，不再轻易被外界的喧嚣所牵动。

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说实话，刚开始翻阅这本书时，我有点担心内容会过于偏向“权谋”或“城府”。毕竟，“做人”这两个字，在某些语境下总带着那么一丝复杂和算计的意味。但出乎意料的是，全书的主线是围绕着“真实”和“一致性”展开的。作者似乎在用一种近乎辩证的手法来解构传统意义上的“圆滑”。它探讨了“得体”与“本真”之间的张力，并给出了一个非常实用的观点：最高级的圆滑，恰恰是让你不必费心去圆滑。当你内在的认知和外在的行为保持高度统一时，你的任何举动都会自然而然地散发出一种令人信服的力量。这种“由内而外”的驱动力，是任何外在技巧都无法比拟的。书中对“言行一致”的探讨，让我对自身的一些伪装和不协调进行了深刻的反省。全书的结构清晰，逻辑递进严密，读起来有一种逐步揭开迷雾、豁然开朗的快感。

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这本书真是让人耳目一新，它没有像许多同类书籍那样，直接给出一些生硬的说教或僵化的理论。相反，作者似乎用一种非常生活化的方式，娓娓道来那些在人际交往中至关重要的“软技能”。我特别欣赏它在处理冲突和表达观点时的那种微妙拿捏。它不是教你如何“赢”，而是教会你如何“共存”。比如，书中提到一个关于倾听的章节，分析得极其透彻，它不像我们平时理解的那样，只是安静地听对方说话，而是强调理解说话者背后的情绪和意图，这需要极高的情商和耐心。读完之后，我尝试在最近的一次家庭讨论中运用这种“深层倾听”，效果立竿见影，原本僵持不下的局面瞬间缓和了许多。这本书的文字流畅自然，没有故作高深的术语，仿佛一位睿智的长者在午后泡茶时与你闲谈，字里行间充满了洞察力，让你在轻松的阅读体验中，悄然完成了对自我行为模式的反思与修正。

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