针刀治疗胸背部疾病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:张天民

出品人:

页数:220

译者:

出版时间:2009-1

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787506739818

丛书系列:

图书标签:

• 针刀治疗
• 胸背部疾病
• 针灸
• 推拿
• 疼痛科
• 康复医学
• 临床医学
• 中医
• 肌肉骨骼疼痛
• 微创治疗

《中医养生智慧：从内调外养到身心和谐》 引言： 在快节奏的现代生活中，人们越来越关注健康，渴望一种更自然、更和谐的生活方式。本书《中医养生智慧》正是应运而生，它并非聚焦于某一特定病症的治疗，而是致力于从宏观层面，系统性地阐释中医博大精深的养生理念，并将其融于日常生活的方方面面。本书将带领读者走进中医的健康殿堂，学习如何通过调理身体内部机能，运用自然界的力量，并关注心灵的宁静，从而达到身心和谐的至高境界。它不是一本治疗手册，而是一部指引读者走向健康与长寿的生命指南。 第一篇：中医养生基石——体质辨识与调理 人体的独特性是中医养生的起点。每个人都拥有独特的体质，就好比不同的土壤孕育出不同的植物。了解自己的体质，是进行有效养生的第一步。本书将深入浅出地介绍中医常见的九种体质类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 体质的成因与表现： 我们将详细解析每种体质的形成原因，包括先天禀赋、后天环境、饮食习惯、情志波动等多个维度。同时，会列举每种体质在生理、病理、情志、外貌、易患疾病等方面的典型特征，帮助读者对照自身，进行初步的自我辨识。例如，阳虚质者可能表现为怕冷、手脚冰凉、精神不振，易感冒；阴虚质者则可能出现口干舌燥、手足心热、失眠多梦等。 个性化养生方案： 针对不同体质，本书将提供详细且具有操作性的养生建议。这并非千篇一律的指导，而是基于体质特点的个性化方案。 饮食调养： 每一体质都有其适宜和不适宜的食物。本书将推荐各类食物的性味归经，并根据体质特点，提供具体的饮食禁忌和食疗方。例如，痰湿质者应少食肥甘厚味，多食健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆；气郁质者则可多食用疏肝理气的食物，如玫瑰花、佛手柑。 起居作息： 顺应四时阴阳的变化是中医养生的重要原则。本书将根据不同体质，指导读者如何调整睡眠、作息，以及如何适应季节变化。例如，阳虚质者在冬季应注意保暖，早睡晚起；阴虚质者在夏季则需防暑降温，保持室内通风。 情志调养： “百病生于气”，情志的失调是导致许多疾病的重要原因。本书将深入探讨不同体质的情志特点，并提供相应的调养方法，如通过音乐、书法、冥想等方式来舒缓情志，达到身心平衡。 运动养生： 适度的运动有助于气血的运行和身体的健康。本书将推荐适合不同体质的运动方式，并讲解运动的时间、强度和注意事项。例如，气虚质者可选择八段锦、太极拳等温和的运动；痰湿质者则可选择一些能促进代谢的运动。 第二篇：自然之韵——食疗与药膳的智慧 “药食同源”是中医养生的核心理念之一。食物不仅能提供营养，更能通过其药用价值来调理身体，预防疾病。本书将系统介绍中药和食物在食疗中的应用，为读者提供一份丰富实用的食疗宝典。 常见中药的食疗价值： 我们将精选一些药食两用的常见中药，如枸杞、黄芪、当归、红枣、山药、生姜等，详细阐述它们的药性、功效、归经以及在食疗中的具体用法。例如，黄芪擅长补气升阳，常用于体虚乏力、易感冒者；当归则能补血活血，对女性经期不调、血虚有显著效果。 四季养生食谱： 顺应四时，调整饮食，是保持健康的关键。本书将根据春生、夏长、秋收、冬藏的规律，提供四季养生食谱。 春季养肝： 推荐以辛甘之品为主，如韭菜、菠菜、春笋等，以助肝气升发。 夏季养心： 建议多食清淡甘寒之品，如苦瓜、冬瓜、西瓜等，以清热解暑，养心安神。 秋季养肺： 适宜食用滋阴润肺之品，如梨、百合、银耳等，以应对秋燥。 冬季养肾： 提倡温补肾阳，多食温热之品，如羊肉、核桃、黑芝麻等。 针对常见亚健康状况的药膳： 本书还将针对现代人常见的亚健康问题，如疲劳乏力、失眠多梦、消化不良、免疫力低下等，提供相应的药膳方。这些药膳方不仅注重疗效，更兼顾了口感和易制作性，让养生变得触手可及。例如，针对失眠，可以推荐莲子百合粥；针对消化不良，可以推荐陈皮山药排骨汤。 食疗的禁忌与注意事项： 在享受食疗带来的益处的同时，了解其禁忌和注意事项同样重要。本书将强调“辨证施食”的原则，提醒读者根据自身体质和病情，合理选择食疗方法，避免不适。 第三篇：身心合一——经络、穴位与按摩的实践 中医理论中，经络是人体气血运行的通道，穴位则是经络上重要的节点。通过对经络和穴位的调理，可以疏通经络，调和气血，达到强身健体、防治疾病的目的。 经络的奥秘与重要性： 本书将简要介绍人体的十二正经、奇经八脉及其循行路线，并阐述经络在人体生命活动中的重要作用，如沟通脏腑、联络肢节、运行气血、抵御病邪等。 常见穴位的定位与功效： 我们将精选人体上一些常用且功效显著的穴位，如足三里、内关、合谷、太冲、涌泉等，详细讲解它们的定位方法，以及在疏通经络、治疗常见病症（如头痛、胃痛、失眠、疲劳等）方面的功效。例如，足三里是足阳明胃经的重要穴位，有健脾和胃、扶正培元的作用。 基础按摩手法： 本书将图文并茂地介绍一些简单易学的基础按摩手法，如推、揉、按、点、拿等，并指导读者如何根据自身需要，在特定穴位或经络上进行按摩。这些手法不仅可以缓解肌肉疲劳，还能起到疏通经络、促进血液循环的作用。 全身保健按摩方案： 结合经络和穴位的理论，本书将提供一套简易的全身保健按摩方案，帮助读者在家中就能进行有效的自我保健。这套方案将涵盖头面部、颈肩部、胸腹部、腰背部、四肢等部位的按摩方法，并根据不同季节和身体状况进行调整。 刮痧与拔罐的初步介绍： 作为中医非药物疗法的重要组成部分，刮痧和拔罐也具有独特的养生保健作用。本书将对这两种疗法进行初步的介绍，阐述其原理、适用范围、禁忌症以及简单的操作方法，帮助读者对这些疗法有更深入的了解。 第四篇：心灵的滋养——情志平衡与精神养生 中医认为“形神合一”，即身体与精神是不可分割的整体。良好的精神状态是健康的重要保障，而不良的情绪则会直接影响身体的健康。 七情致病与调养： 本书将深入探讨喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”对人体的不同影响。例如，大喜伤心，大怒伤肝，过度思虑伤脾。我们将指导读者如何认识和调控自己的情绪，避免情绪的过度波动。 专注的力量： 在信息爆炸的时代，保持专注力变得尤为重要。本书将介绍一些中医的宁心安神方法，如太极拳、气功、冥想、正念练习等，帮助读者提升专注力，减少精神内耗。 与自然的连接： “天人合一”是中医的最高境界。本书将倡导读者多与自然亲近，通过散步、登山、观星等方式，感受大自然的能量，获得心灵的慰藉和力量。 人际关系的和谐： 和谐的人际关系是心理健康的重要基石。本书将从中医的角度，探讨人际关系对身心健康的影响，并提供一些改善人际关系的建议。 睡眠的艺术： 良好的睡眠是身体修复和精神恢复的关键。本书将深入解析睡眠的生理机制，并提供一系列改善睡眠质量的方法，如调整睡前习惯、营造舒适的睡眠环境、运用助眠的食疗或药膳等。 结语： 《中医养生智慧》是一本面向所有渴望健康生活的人的书籍。它不承诺立竿见影的神奇疗效，而是希望通过传播中医养生的理念与方法，引导读者建立一种健康、自然、和谐的生活方式。本书的最终目标，是帮助读者实现“治未病”的理想，从而拥有一个充满活力、内心宁静的美好人生。它是一份邀请，邀请您一同探索中医养生的无穷魅力，开启一段通往身心健康的智慧之旅。

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坦率地说，这本书的学术气息相当浓厚，它不是写给完全的初学者的“入门读物”，而更像是面向有一定基础的针刀医生或骨科、康复科专家的进阶读本。书中引用了大量的国内外文献支持其操作的科学性，特别是在讨论某些争议性技术时，作者能够做到引经据典、有理有据，避免了“经验医学”的盲目性。我特别喜欢它探讨慢性疼痛时的哲学思辨，即如何在病人的主诉和客观检查结果之间找到最佳的平衡点。例如，对于那些伴有焦虑情绪的患者，书中建议在操作前后的沟通策略，这体现了作者对“整体观”的深刻理解。阅读这本书就像是进行了一次高强度的学术交流会，它不断地抛出问题，然后用严谨的逻辑和成熟的临床经验给出解答，让人在知识的碰撞中感到醍醐灌顶。

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我简直要为这本书的图文并茂感到喝彩，这绝对不是那种只有文字堆砌、让人昏昏欲睡的专业书籍。每一页都充满了对实际操作的精准还原，那张张近乎手术室级别的插图，清晰地标示了皮下层次的结构和针刀进退的轨迹。特别是关于如何避开重要神经血管束的描述，简直是保命符一样的存在，作者在安全操作规范上的强调达到了近乎苛刻的地步。读到“肩周炎”那几章时，我感觉自己仿佛正在操作台前，作者的文字引导我完成了从体表定位到深层阻滞点的精准捕捉。最让我感到惊艳的是，书中对一些疑难杂症，比如慢性肋间神经痛，提供了非常新颖的介入思路，不再局限于传统的药物或理疗，而是通过精准的刀法解除神经周边的挛缩组织，这种“拨云见日”的疗效描述，让人对微创介入技术充满了信心。这本书的排版设计也极佳，配色沉稳，阅读体验极佳，绝对是临床医生案头必备的“工具箱”。

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这本书的理论深度远超出了我预期的“针刀操作指南”范畴，它更像是一部关于“疼痛生物力学”的深度研讨集。作者似乎花费了大量篇幅去解析那些反复发作的胸背部疼痛的深层生理基础——炎症反应的持续性、中枢神经的敏化过程，以及结缔组织的纤维化路径。阅读过程中，我多次停下来反思自己过去在诊断上的局限性，意识到很多时候我们只看到了表面的肌肉紧张，却忽略了内在的生物力学失衡。书中对于“体态重塑”与“功能恢复”的结合论述尤为独到，它不仅教你如何用针刀打开病灶的通道，更教你如何设计一套长期有效的康复方案，让患者真正摆脱对介入治疗的依赖。这种前瞻性的视角，让这本书立刻从众多技术流书籍中脱颖而出，它关心的是患者“痊愈”后的生活质量，而不仅仅是操作时的“成功率”。

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这本书的文字组织逻辑严密，如同精密的仪器说明书，但又充满了一种手术室里特有的冷静与激情。我发现作者在叙述复杂病理改变时，习惯于使用非常形象的比喻，这极大地降低了理解难度。比如，将粘连的筋膜描述为“被时间凝固的橡皮筋”，一下子就让人明白了松解的必要性与力度控制的关键。书中对于不同年龄段、不同职业病人群体（如程序员、货车司机）的胸背部病变特点进行了分类讨论，并提供了“量身定制”的治疗方案侧重点，这种细致入微的临床考量，是教科书难以企及的。它不仅关注“怎么做”，更关注“为什么这么做”，每一步操作背后都有明确的生物力学或神经生理学依据。读完之后，我感觉自己对胸背部疼痛的认知体系被彻底重塑了，这本书无疑是临床实践中一次重要的升级和校准。

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这本关于针刀治疗胸背部疾病的书籍，读起来就像是走进了一间传统而又充满现代医学智慧的诊室。作者似乎以一种极其细腻的笔触，将那些复杂晦涩的筋膜理论，通过一个个具体的临床案例娓娓道来。我印象最深的是其中对“筋膜链”概念的阐述，它不再是教科书上干巴巴的解剖图谱，而是活生生地展示了肩胛骨与腰椎之间的相互影响，哪怕只是一个小小的姿势偏差，都可能在另一个远端引发疼痛。书中对于不同体型患者的入针角度和深度把握，简直像是一位经验丰富的老中医在手把手教学，连光影下的肌肉走向都能顾及到。比如，对于长期伏案工作导致的胸小肌紧张，书里详细描述了如何用短针刀进行微创松解，不仅描述了操作步骤，更重要的是，它深入探讨了术后患者自我康复训练的配合，强调了“治标更要治本”的理念。整本书的行文风格稳健而富有洞察力，仿佛带着一股沉稳的药香，让人在阅读中不仅学到了技术，更领悟到了一种对待疼痛的敬畏之心。它不单单是一本技术手册，更像是一部融合了人体动力学和传统针灸精髓的现代医学观察录。

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