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出版者:

作者:CHARLES B.CLAYMAN,MD

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1989-12

价格:45.00

装帧:

isbn号码:9780895773449

丛书系列:

图书标签:

• 健康
• 医学
• 家庭医学
• 美国医学会
• 心脏
• 疾病预防
• 健康指南
• 医疗保健
• 自我护理
• 医学科普

《家庭健康百科全书》：您的健康生活导航者 在这信息爆炸的时代，获取准确、可靠的健康资讯变得尤为重要。当我们面临身体不适，或是希望主动提升生活品质时，一本全面、权威且易于理解的健康指南，无疑是家庭中不可或缺的宝藏。 《家庭健康百科全书》便是这样一本旨在为每一个家庭成员提供全方位健康支持的知识库，它不仅仅是一本书，更是您和您家人值得信赖的健康伙伴。 内容涵盖，无微不至： 本书的编写宗旨是覆盖人们日常生活中可能遇到的绝大多数健康问题，从预防、诊断到治疗，再到康复和日常保健，力求做到面面俱到。 疾病的认知与应对： 全书详细介绍了各类常见疾病的成因、症状、诊断方法和治疗方案。无论是心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病，还是内分泌系统、神经系统、泌尿生殖系统等方面的常见病症，本书都进行了深入浅出的阐述。例如，在讲解高血压时，它会追溯其可能的诱因，列举出常见的早期征兆，并提供详细的药物和非药物治疗建议，包括饮食调整、运动方案以及监测频率等。对于感冒、流感等季节性疾病，则会清晰区分它们的区别，并给出居家护理的有效方法。此外，书中还涵盖了骨骼肌肉系统疾病，如关节炎、骨质疏松等，提供预防和缓解疼痛的实用技巧。 身体的奥秘与维护： 除了疾病，本书也着重于人体的正常生理功能和维护。它会带领读者了解人体各个器官系统的运作原理，例如心脏如何泵血，肺部如何呼吸，大脑如何思考等。通过对这些基本生理过程的理解，读者能更好地认识到身体的脆弱与神奇，并学会如何通过科学的生活方式来维护其健康。书中会详细介绍均衡饮食的重要性，并提供各类营养素的详细解读，包括它们在人体内的作用以及如何通过食物摄取。同样，运动章节也将详尽阐述不同类型运动对身体的好处，以及如何根据个人情况制定合适的运动计划。 特殊人群的健康关怀： 《家庭健康百科全书》尤其关注家庭中不同成员的特殊健康需求。 婴幼儿与儿童： 针对新手父母，本书提供了关于婴幼儿喂养、疫苗接种、常见疾病（如腹泻、发烧、出疹）的护理指南，以及儿童生长发育的关键里程碑和常见健康问题的处理方式。 青少年： 随着身体的发育和青春期的到来，青少年会面临一系列生理和心理上的变化。本书将指导他们如何应对青春痘、月经初潮、情绪波动等问题，并强调健康生活习惯的养成。 孕产妇： 对女性而言，孕期和产期是身体经历巨大变化的特殊时期。本书详细介绍了孕期保健的各个方面，包括营养需求、常见孕期不适的缓解方法、分娩准备，以及产后恢复和母乳喂养的知识。 中老年人： 随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，慢性疾病的风险也会增加。本书针对中老年人常见的健康问题，如心血管疾病、糖尿病、关节退化、认知功能下降等，提供了详细的预防、管理和康复建议，并强调积极乐观的心态和规律的生活对老年健康的重要性。 急救常识与意外处理： 生命的意外往往难以预料。本书包含重要的急救知识，帮助您在紧急情况下保持冷静并采取正确的行动。例如，如何处理割伤、烧伤、骨折、窒息、心脏骤停等情况，以及如何进行心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）。这些知识不仅能在关键时刻挽救生命，也能在日常生活中减少意外伤害的发生。 心理健康与情绪管理： 健康不仅包括身体，也包含心理。本书认识到心理健康的重要性，并提供了关于压力管理、情绪调节、常见心理问题（如焦虑、抑郁）的认识和应对方法。它鼓励读者建立积极的生活态度，学习放松技巧，并在必要时寻求专业的心理帮助。 健康生活方式的指导： 《家庭健康百科全书》不仅仅是关于疾病的知识，更是关于如何过上健康、积极的生活。它会指导读者如何建立健康的饮食习惯，如何规律地进行体育锻炼，如何保证充足的睡眠，以及如何戒烟限酒等。这些实用的建议能够帮助读者从根本上提升健康水平，预防疾病的发生。 医疗资源的利用与辨别： 在现代医疗体系中，了解如何有效地利用医疗资源至关重要。本书会介绍不同类型的医疗机构（如医院、诊所），医生、护士等医疗专业人员的角色，以及如何与医生有效沟通，提出自己的疑问和担忧。此外，它还会提醒读者如何辨别网络上真伪难辨的健康信息，以及何时应该寻求专业医疗的帮助。 特点与优势： 《家庭健康百科全书》之所以成为一本值得您信赖的健康指南，在于其独特的编写理念和精良的制作： 权威性与专业性： 本书由经验丰富的医学专家和医疗专业人士组成的团队编写，内容经过严格的审校，确保其科学性、准确性和权威性。 易读性与实用性： 考虑到普通读者的阅读习惯，本书采用了清晰的语言和结构，避免使用过多的专业术语。复杂的医学概念被简化并配以生动的图解和案例，使其易于理解和掌握。 全面性与深入性： 涵盖的健康主题广泛，并且在每个主题下都进行了深入的探讨，力求为读者提供详尽的信息。 图文并茂： 大量精美的插图、图表和照片，直观地展示了人体结构、疾病病灶、康复动作等，极大地增强了阅读的趣味性和理解的效率。 实用性强的建议： 书中提供的建议都是基于科学研究和临床实践，具有很高的可操作性，读者可以将其轻松地应用到日常生活中。 结语： 《家庭健康百科全书》不仅仅是一本提供健康知识的书籍，它更是您应对健康挑战、提升生活品质的有力武器。无论您是希望预防疾病，更好地照顾家人，还是仅仅想了解更多关于自身健康的知识，这本书都能为您提供所需的指引和支持。拥有它，您就拥有了一个随时随地可以查阅的、值得信赖的健康宝典，为自己和家人的健康保驾护航。

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这本书的深度是毋庸置疑的，我随便翻开一章关于心血管健康的介绍，它对动脉粥样硬化的病理过程和分子生物学机制的描述，远超出了我大学时期接触到的任何科普读物。这种学术的严谨性，无疑是它最大的优点。然而，对于一个周五晚上拖着疲惫身体，只想了解如何通过调整晚餐的膳食结构来降低胆固醇的普通人来说，这种深度反而成了一种障碍。我希望能找到的是一个清晰的“红绿灯”系统：哪些食物应该多吃（绿灯），哪些应该严格限制（红灯），以及一个简单的食谱示例。这本书里有很多关于脂肪酸代谢的复杂图表和公式，虽然信息量巨大，但信息传递的效率并不高。它更像是提供了一份研究报告的背景材料，而不是一本实用的厨房健康指南。我最终还是得关上这本书，转而去搜索引擎上寻找那些更为直白、更具操作性的“健康食谱”。

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这本书的整体装帧和索引系统设计得相当专业，显示了出版方在资料组织上的巨大投入。分类清晰，页码标注准确，显示出这是一部力求详尽无遗的工具书。我尤其欣赏它在介绍基础生理学知识时的细致入微，比如对人体器官系统如何协同工作的描述，逻辑链条非常完整。但是，我发现书中似乎很少涉及环境因素对健康的影响，比如室内空气质量、水质污染或者某些常见家用化学品对内分泌系统的潜在干扰。在现代家庭生活中，这些“环境毒素”的担忧日益增加，我本以为一本涵盖“家庭医疗”的权威著作会对此有所涉猎，提供一些如何进行家庭环境自查和净化的建议。然而，我找了很久，似乎这些内容被有意无意地忽略了，或者说，它们没有被归入本书所定义的“核心医疗”范畴。这使得这本书在提供全面健康保障的维度上，似乎遗漏了一个重要的现代关注点，使得其整体的“家庭健康守护者”形象稍显不完整。

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这本书的封面设计得很有意思，带着一种老派的、厚重的质感，让人一眼就能感觉到它蕴含着大量的知识。我拿到它的时候，心里其实是有点忐忑的，毕竟医疗类的书籍，信息量往往非常庞大，而且细节之处稍有不慎就可能产生误导。我本来是想找一本针对普通家庭日常急救和基础健康维护的指南，希望能快速找到一些常见病症的初步处理方法，比如感冒发烧该如何应对，或者轻微的割伤应该如何消毒包扎。这本书的定位似乎更侧重于系统的医学知识体系，而不是那种立即可用的“快速手册”。虽然它确实涵盖了非常广泛的健康主题，从营养学到运动生理学，再到了解各种慢性疾病的预防，但对于我这种急需解决“现在我该怎么办？”的普通读者来说，很多章节的深入程度显得有些超出了日常所需。我花了一下午的时间翻阅了目录，发现它更像是一套小型百科全书，里面的专业术语需要经常停下来查阅解释，这无疑增加了阅读的门槛。不过，我可以想象，对于那些有志于深入学习健康管理或者希望对身体机能有更深层次理解的人来说，这本“图书馆”绝对是个宝藏，它提供的知识广度是毋庸置疑的。

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我尝试去查找一些关于老年人常见健康问题的章节，比如关节炎的自我管理和药物相互作用的注意事项。我得承认，这本书在列举可能存在的药物风险和需要咨询医生的警告方面做得非常谨慎和全面，这一点非常值得称赞，体现了极高的专业责任感。但是，当我翻阅到具体的“生活调整建议”时，我发现内容相对比较笼统。它会告诉你“需要保持适度运动”，但对于一个行动不便的老年人来说，“适度”的定义是什么？是每天散步十分钟，还是做一些特定的温和拉伸？这本书似乎更倾向于告诉读者“去看医生获取个性化建议”，而不是提供一个可以作为起点或参考的通用框架。我理解医学的复杂性不允许一概而论，但对于一个家庭图书馆来说，如果能提供一些基于常见病症的、经过专家审核的初步生活调整范例，会使这本书的实用价值大大提升。现在读起来，感觉更像是在阅读一份标准的医疗免责声明，而不是一本积极主动的健康指导书。

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这本书的排版和装帧都透露着一种严肃的学术气息，这让我感觉它更像是医学院的教材而不是面向大众的家庭读物。我特别留意了关于心理健康和情绪管理的那一部分，希望能找到一些实用的技巧来帮助自己和家人应对日常压力。然而，我发现这一部分的处理方式更偏向于对心理疾病的诊断和生理机制的阐述，而不是提供具体的放松练习或者应对焦虑的日常策略。例如，它详细描述了皮质醇水平如何影响身体，这对理解压力反应很有帮助，但如果我需要的是一套能在紧张会议前深呼吸放松的步骤，这本书里似乎没有提供那么直接的指导。我更期待看到一些图文并茂的指导，比如如何进行正念冥想，或者一些简单易行的渐进式肌肉放松训练。总而言之，这本书的知识结构非常扎实，信息源头的权威性毋庸置疑，但它在“如何应用”和“操作性”上，似乎稍微欠缺了一些面向非专业人士的友好度。它更像是给你一把精密的工具箱，但没有教你如何一步步地组装家具。

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