精神科护理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:杨铤

出品人:

页数:142

译者:

出版时间:2000-1

价格:16.00元

装帧:

isbn号码:9787534558290

丛书系列:

图书标签:

• 精神科护理
• 精神疾病
• 心理健康
• 护理学
• 临床护理
• 精神卫生
• 心理治疗
• 康复护理
• 护理教育
• 精神障碍

《精神健康守护者：心理支持与康复的艺术》 引言 在纷繁复杂的世界中，心灵的安宁与健康是人类最宝贵的财富之一。然而，现代社会的高压节奏、人际关系的挑战以及内在的困扰，使得精神健康问题日益凸显，成为亟待关注和解决的重大课题。本书《精神健康守护者：心理支持与康复的艺术》并非一部枯燥的理论说教，而是一本致力于点亮心灵、赋能个体、引导康复之旅的实用指南。它面向所有关注自身及他人精神健康的人士，包括但不限于心理健康从业者、家庭成员、教育工作者、社工以及任何希望提升自身心理韧性与应对能力的读者。我们旨在通过深入浅出的讲解，融合前沿的心理学理念与实践经验，帮助读者构建一个全面而深刻的理解框架，掌握行之有效的干预策略，最终成为自己和他人精神健康的坚实守护者。 第一部分：理解心灵的奥秘——认识精神健康的基石 精神健康并非仅仅是没有疾病，而是一种积极的、动态的状态，关乎个体的情绪、心理和社交适应能力。本部分将带领读者一同探索精神健康的丰富内涵。 第一章：什么是真正的精神健康？ 超越“无病”的定义： 我们将打破对精神健康的狭隘认知，深入探讨其积极的定义，如自我实现、良好的人际关系、社会参与以及应对压力的能力。 精神健康与生理健康的辩证关系： 探讨身体健康对心理状态的影响，以及心理因素如何反作用于生理健康，强调身心一体的整体观。 个体化与文化性： 分析精神健康标准在不同文化、年龄和社会群体中的差异，强调理解和尊重个体独特性的重要性。 成长的视角： 将精神健康视为一个持续发展的过程，而非静态的目标，关注个体在不同生命阶段的心理发展需求。 第二章：心灵的挑战——常见精神困扰的识别与理解 焦虑的阴影： 深入解析不同类型的焦虑障碍，如广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐障碍等，阐述其表现、成因及对个体生活的影响。 抑郁的低语： 细致描绘抑郁症的各个层面，包括情绪低落、兴趣减退、精力缺乏、思维迟缓等，并探讨其潜在的生物、心理和社会因素。 情绪的风暴： 识别并理解双相情感障碍等与情绪剧烈波动相关的疾病，分析躁狂与抑郁交替发作的特点及其对个体功能的影响。 思维的迷雾： 介绍精神分裂症等精神病性障碍的核心症状，如幻觉、妄想、思维混乱等，强调早期识别和干预的重要性。 人格的边界： 探讨人格障碍的复杂性，如边缘型、强迫型、反社会型人格等，分析其持久性的人格模式如何影响人际关系和行为。 创伤的回响： 关注创伤后应激障碍（PTSD）等创伤性经历带来的长期影响，理解创伤如何改变个体对世界的感知和应对方式。 第三章：探寻根源——精神困扰背后的多重因素 遗传与生物学因素： 解释神经递质失衡、大脑结构异常以及遗传易感性在精神疾病发生中的作用。 心理因素的交织： 探讨童年经历、依恋模式、认知偏差、应对机制等心理因素如何塑造个体的心理韧性或脆弱性。 社会环境的影响： 分析家庭支持、社会经济地位、文化背景、人际关系、工作压力等外部环境因素对精神健康的影响。 生活事件的冲击： 强调重大生活变故，如丧失亲人、失业、重大疾病等，可能成为诱发精神健康问题的触发器。 “生物-心理-社会”整合模型： 整合以上各方面因素，建立一个多维度、整体性的理解框架，认识到精神困扰是多因素共同作用的结果。 第二部分：心灵的桥梁——心理支持与介入的艺术 当心灵遭遇挑战，恰当的理解、支持与干预至关重要。本部分将聚焦于如何有效地为心灵搭建桥梁，提供温暖的港湾和坚实的支撑。 第四章：倾听的力量——建立有效的沟通与连接 积极倾听的技巧： 教授如何全神贯注地倾听，理解非语言信息，运用同理心回应，避免打断和评判。 共情与理解： 强调设身处地理解他人的感受和体验，用言语和行动传递“我理解你”的信息。 安全空间的营造： 探讨如何创造一个让对方感到安全、被接纳、可以自由表达情感的环境。 温和的提问艺术： 学习如何通过开放式问题和探究性提问，引导对方深入探索自己的感受和想法。 避免的沟通陷阱： 识别并规避无效沟通模式，如说教、指责、过度安慰、提供未经请求的建议等。 第五章：心理支持的多元途径 基于人本主义的关怀： 强调尊重、真诚和无条件的积极关注，视对方为具有内在价值和成长潜力的个体。 认知行为技术的应用： 介绍如何引导个体识别和挑战非理性信念，发展更适应性的思维模式和行为策略。 正念与接纳的实践： 引导读者学习如何关注当下，不加评判地接纳自己的想法和感受，减轻内心的挣扎。 叙事疗法的视角： 探讨如何帮助个体重新构建和讲述自己的生命故事，从中发现意义和力量。 家庭与社群支持的重要性： 强调家庭、朋友、支持小组等社会网络在精神康复过程中的关键作用。 危机干预的基本原则： 学习如何识别危机信号，提供即时支持，并引导寻求专业帮助。 第六章：药物与心理治疗的协同 心理治疗的类型与选择： 介绍不同疗法（如认知行为疗法、人际关系疗法、精神动力学疗法等）的特点、适用范围和治疗目标。 药物治疗的角色： 阐述精神科药物在缓解症状、稳定情绪、促进心理治疗中的作用，强调个体化用药和遵医嘱的重要性。 跨专业合作的必要性： 强调心理治疗师、精神科医生、社工等专业人士之间的有效沟通与协作，为患者提供全面的照护。 疗效评估与调整： 关注治疗过程中的效果评估，并根据个体反应灵活调整治疗方案。 第三部分：心灵的复原——康复之路与自我赋能 康复并非意味着回到“疾病”之前的状态，而是学习如何与自身挑战共存，重建有意义的生活。本部分将聚焦于复原的动力与策略。 第七章：拥抱变化——康复过程中的挑战与应对 接纳与希望： 探讨个体在康复过程中可能经历的否认、愤怒、沮丧等情绪，引导如何走向接纳，并重燃对未来的希望。 复发预防与应对： 识别复发的早期预警信号，学习制定个性化的复发预防计划，并掌握应对复发时的策略。 stigma与歧视的斗争： 认识到社会偏见对康复者的影响，学习如何维护自身权益，并参与到消除污名化的行动中。 自我关怀的艺术： 强调在康复过程中，持续的自我关爱、生活规律、健康饮食和适度运动的重要性。 第八章：重建生活——寻找意义与目标 发掘个人优势与潜能： 引导读者识别并发挥自身独特的天赋、技能和兴趣，作为康复的力量源泉。 目标设定与实现： 学习如何设定现实可行的短期和长期目标，并分解步骤，逐步实现，增强自我效能感。 重塑人际关系： 探讨如何在康复过程中重建和维护健康的人际关系，学会爱与被爱。 重返社会与工作： 关注个体在职业发展、社会参与等方面的需求，提供支持和指导，帮助他们找到新的定位。 创造性表达与心灵疗愈： 鼓励通过艺术、音乐、写作等方式进行自我表达，促进心灵的疗愈和成长。 第九章：成为自己的守护者——持续的精神健康实践 心理韧性的培养： 介绍培养坚韧不拔、积极乐观心态的方法，提升个体面对逆境的能力。 情绪管理的智慧： 学习识别、理解和管理自身情绪的技巧，避免情绪失控。 压力应对的策略： 提供多样化的减压方法，如运动、冥想、兴趣爱好、社交支持等，帮助个体有效应对生活压力。 自我觉察的深化： 鼓励持续的自我反思，了解自己的模式、需求和触发点，从而更好地自我管理。 建立健康的生活模式： 强调规律作息、均衡饮食、适度运动、避免不良嗜好等健康生活方式对维护精神健康的重要性。 寻求帮助的勇气： 鼓励读者认识到寻求专业帮助并非软弱，而是智慧和勇气的体现。 结语 《精神健康守护者：心理支持与康复的艺术》是一份邀请，邀请您一同踏上探索心灵、关爱他人的旅程。无论您是正在经历困扰，还是希望成为他人生命中的一道光，本书都将为您提供理论的指引、实践的工具和温暖的陪伴。我们相信，通过共同的努力，我们能够构建一个更加理解、包容和充满支持性的社会，让每一个心灵都能绽放其独特的光彩。愿本书能成为您在精神健康道路上的良师益友，伴您一路前行，成为真正意义上的心灵守护者。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初拿起这本书是抱着一种功利性的目的，想快速掌握一些专业知识点，但很快我就发现自己被深深吸引住了。这本书的魅力在于其极高的可操作性和人文关怀的完美结合。它没有停留在“是什么病”的层面，而是花了大量的篇幅去探讨“如何与之共存”以及“如何提供有效的支持”。其中关于沟通技巧的章节，简直是为每一位与人打交道的工作者量身定做的指南。作者提供的那些具体的、可实践的对话策略，比如如何回应患者的否认、如何处理敌对情绪，都写得极其详尽且富有情境感。更难能可贵的是，它始终坚持以人为本的立场，强调去污名化（destigmatization）的重要性，书中对那些被社会边缘化的精神疾病患者的描绘，充满了尊严和同情，绝无居高临下的姿态。这让我感觉，这不仅仅是一本专业书籍，更是一本关于如何更温柔、更智慧地对待人类脆弱性的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直就像一场沉浸式的心理剧，充满了强烈的画面感和情绪张力。它并没有试图用艰深的理论去压倒读者，而是选择了一种近乎文学创作的手法来呈现临床实践。举个例子，书中描述一位有严重躁郁症的患者在躁狂期时，那种思维奔逸、言语如瀑布般倾泻而下的状态，我几乎能听到那急促的呼吸声和高速运转的大脑发出的嗡鸣。作者对这种精神状态的描摹，精准到让人脊背发凉，因为它揭示了人类意识边界的脆弱性。更让我印象深刻的是，它探讨了社会文化背景对精神健康的影响。比如，它没有孤立地看待抑郁症，而是将其置于现代社会快节奏、高压力的背景下进行审视，这让原本抽象的心理问题立刻变得鲜活可感，充满了时代气息。阅读过程更像是一次对复杂人性的深度探访，让人不得不停下来，反思自己与周遭世界的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它在处理“边界”问题上的深度和广度。在精神健康领域，边界的模糊性是永恒的难题，而作者对此进行了极其深刻的剖析。这不仅仅是机构层面的安全规范，更是涉及到治疗师自身的心理弹性、移情与反移情现象的复杂交织。书中对治疗关系中权力动态的讨论，尖锐而坦诚，它毫不回避地揭示了帮助者自身也可能面临的倦怠、道德困境和专业陷阱。我特别喜欢作者在引入一些前沿神经科学发现时所采用的方式——不是简单地罗列数据，而是将其作为一种新的视角来印证或挑战既有的临床观察，使得理论和实践之间形成了一种动态的张力。这种开放性和批判性思维，使得这本书即便对于那些已经有一定基础的专业人士来说，也依然具有极高的价值。它鼓励的不是盲从，而是基于深刻理解的审慎判断。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构实在叫人眼前一亮。作者像是拿着一把精密的解剖刀，将那些常人难以捉摸的内心波动，一层层、一丝丝地剥开来展示。它没有那种刻板的教科书式的说教感，反倒是充满了对个体生命经验的深刻体察。比如，书中对创伤后应激障碍（PTSD）的描述，绝不是简单地罗列症状清单，而是细腻地勾勒出患者在日常生活中，每一个微小的触发点如何瞬间将他们拉回过去的痛苦情境。我尤其欣赏作者在处理复杂情绪时的那种克制与精准，它让你在阅读时，仿佛能真正“看见”那些隐藏在沉默背后的巨大挣扎。那些关于药物治疗的章节，也处理得非常平衡，既承认了现代医学的进步，又毫不避讳地指出了其局限性，提醒我们技术永远不能替代人与人之间最基本的那份共情与理解。读完后，我感觉自己对“正常”与“异常”的界限有了更模糊、也更宽容的理解，这是一种非常宝贵的认知提升。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的结构安排感到非常好奇，它似乎故意避免了传统教材那种线性、线性的知识堆砌。相反，它更像是一部散文集，将理论、案例、哲学思考和伦理困境巧妙地编织在一起。每一章的过渡都带着一种意料之外的流畅感，让你在不知不觉中从一个复杂的精神病理学概念，跳跃到了对生命意义的追问。例如，在讨论精神分析的理论时，作者并没有陷入无休止的流派之争，而是用一组引人深思的临床片段来佐证观点，这些片段的选取角度非常刁钻，直击那些最难以言说的内在冲突。此外，书中对不同文化背景下精神症状表达差异的探讨也极其精彩，它打破了西方中心主义的视角，提醒我们理解人类的痛苦需要更广阔的文化参照系。整体来说，这本书的阅读体验是立体而非平面的，它挑战了读者固有的思维定势，迫使我们以多维度的视角去重构对“心智”的认知。

评分☆☆☆☆☆

还不错，和沈渔邨的比较一致

评分☆☆☆☆☆

还不错，和沈渔邨的比较一致

评分☆☆☆☆☆

还不错，和沈渔邨的比较一致

评分☆☆☆☆☆

还不错，和沈渔邨的比较一致

评分☆☆☆☆☆

还不错，和沈渔邨的比较一致