《曾國藩養生秘訣》主要內容：曾國潘養生九訣：一曰眠食有恒，二曰戒惱怒，三曰節欲，四曰每夜臨睡熱水洗腳，五曰兩飯後韆步，六曰不輕服藥，七曰靜坐有常時，八曰騎射練筋骨，九曰種花養魚怡性情。《曾國藩養生秘訣》裏提到的幾位名人，或多或少都影響瞭中國的曆史，善於保養、維護健康是他們的一個共同特徵。“極熱水洗服”，毛澤東早年也力倡法。張學良，曹軟禁後，以釣魚、嬉戲山水為樂，也得長壽，無不閤於曾國落的養生九訣。
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