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出版者:

作者:Clive Gifford

出品人:

页数:48

译者:

出版时间:2005-10

价格:70.00元

装帧:

isbn号码:9780753412442

丛书系列:

图书标签:

• 足球
• 技巧
• 训练
• 运动
• 健身
• 青少年
• 儿童
• 教学
• 进阶
• 战术

《足球技能：超越球场的智慧与实践》 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是奔跑、踢球与进球的简单组合，它更是速度、力量、技巧、策略、团队协作与个人魅力的综合体现。它牵动着亿万人的心弦，点燃着无数人的激情，而在足球的世界里，精湛的技能，无疑是通往胜利的关键基石。 《足球技能：超越球场的智慧与实践》这本书，并非一本简单的技术动作汇编。它更像是一本深度探索足球精髓的指南，一本帮助你理解“为什么”和“如何”的战术手册，以及一本激发你内在潜能的励志读物。我们旨在揭示那些成就伟大球员的深层奥秘，解析他们在瞬息万变的赛场上做出精准判断的思考过程，以及如何将一项项看似寻常的技术动作，转化为摧毁对手防线的利器。 首先，我们将深入剖析足球场上最基础却也是最核心的几个技能模块。这绝不仅仅是教你如何触球，而是让你领略控球的艺术。我们探讨的是如何让球成为你身体的延伸，如何在狭小的空间内摆脱防守，如何利用身体的微小调整创造出巨大的优势。从精准的停球，到轻盈的盘带，再到具有欺骗性的假动作，每一个环节都被细致地分解，并辅以大量的实战案例和不同场景下的应用技巧。我们将告诉你，顶尖球员的控球为何如此稳固，他们的盘带为何如此难以预测，以及如何通过有效的身体对抗和重心转移，为自己赢得宝贵的控球时间与空间。 接着，我们把目光聚焦在传球。传球，是足球中最具艺术性的沟通方式。它连接着球队的每一个节点，是进攻的起点，也是防守的屏障。本书将带你领略传球的多种形态：短传的精准与配合，长传的视野与力度，直塞球的穿透力，以及具有艺术感的挑传与剥削性传球。我们不仅仅是告诉你传球的技术要领，更重要的是，我们将深入分析不同传球的战术意图。在什么情况下选择何种传球？如何阅读队友的跑位和对方的防守站位？如何通过预判来提前进行传球，从而瓦解对手的防线？我们将一一为你解答，让你在每一次传球时，都能赋予它更深层的智慧。 射门，作为足球中最直接、最激动人心的终结方式，自然也是本书的重头戏。然而，我们所探讨的射门，绝非仅仅是大力轰门。我们将带领你领略不同类型的射门技巧：推射的精准，抽射的力量，凌空抽射的爆发力，以及角度刁钻的勺子点球。更重要的是，本书将强调射门前的决策与准备。如何选择最佳的射门时机？如何在摆腿时欺骗门将？如何利用不同身体部位和发力方式，完成具有威胁性的射门？我们将通过对大量经典进球的回顾，分析那些进球的创造者是如何在千钧一发之际，做出最完美的射门选择。 然而，足球的魅力远不止于个人技术的展示。团队的协作，战术的运用，以及对比赛的阅读能力，同样是构成一个优秀球员不可或缺的要素。因此，《足球技能：超越球场的智慧与实践》将花费大量篇幅，深入探讨这些至关重要的方面。 在战术层面，我们将从基础的阵型讲解开始，如4-4-2、4-3-3、3-5-2等，并深入分析它们各自的优劣势，以及在不同比赛情况下的灵活变通。我们会解析攻防转换的哲学，分析如何快速从防守转入进攻，以及如何有效地组织防守，限制对手的进攻。本书还会探讨区域防守与人盯人防守的精髓，以及如何通过整体的跑位和协防，弥补个人技术的不足。你将学习到如何在高位逼抢中制造机会，如何在低位防守中固若金汤，以及如何利用界外球、角球、任意球等定位球战术，为球队争取优势。 更重要的是，本书将引导你培养“足球智慧”。这种智慧，体现在对比赛的预判能力，对空间和时间的理解，以及对对手心理的洞察。我们将通过分析大量的比赛片段，让你学会如何“读懂”比赛，理解教练的战术意图，并能在球场上做出最符合球队整体利益的决策。你将学会如何观察对手的体能状况、技术特点以及战术倾向，从而在比赛中找到对方的薄弱环节，并加以利用。 个人发展方面，本书将不仅仅关注技术层面的提升，更将引导你关注身体素质和心理素质的锻炼。我们将提供科学的体能训练建议，包括力量、速度、耐力和敏捷性的训练方法，帮助你打造强健的体魄，以应对高强度的比赛对抗。同时，我们也认识到心理素质在足球中的重要性。本书将探讨如何培养抗压能力，如何在落后时不气馁，如何在领先时不松懈，以及如何保持积极的心态，迎接每一次挑战。学会控制情绪，保持专注，并在压力下发挥出最佳水平，将是本书为你揭示的另一条成功之路。 《足球技能：超越球场的智慧与实践》的独特之处在于，它并非孤立地讲解各项技能，而是将它们置于一个动态的、有机的整体中进行阐释。我们将通过对无数真实比赛场景的剖析，让你看到，一项简单的传球，可能是为了接下来的盘带做铺垫；一个巧妙的摆脱，是为了创造出致命一击的机会；一次成功的逼抢，可能是由团队的默契防守所促成。这些技能之间的联系，才是真正决定比赛走向的关键。 本书还特别关注了不同位置球员的特有技能需求。前锋如何更加高效地完成射门？中场如何更好地组织进攻与防守？后卫如何巩固防线并参与进攻？门将如何成为球队最后的屏障？每一个位置的球员，都有其独特的技能要求和战术职责，本书将为你提供针对性的指导，帮助你在自己的位置上发挥出最大的价值。 此外，我们还将引入一些鲜为人知的训练方法和理念，这些方法往往是那些顶尖教练和球员在私下里使用的“秘籍”。这些方法可能涉及敏锐度训练、决策速度训练、以及一些非传统的身体协调性练习，它们将帮助你突破瓶颈，提升到新的境界。 总而言之，《足球技能：超越球场的智慧与实践》是一本为所有热爱足球的人士量身打造的指南。无论你是初学者，希望打下坚实的基础；还是经验丰富的球员，希望精进技艺，突破瓶颈；亦或是热爱足球的爱好者，希望更深入地理解这项运动的魅力，本书都将为你提供宝贵的知识和启示。它将引领你走向一个更广阔的足球世界，让你不仅能“踢”好足球，更能“懂”足球，真正地在绿茵场上，施展出属于你的智慧与才华。这不仅仅是一本关于足球技能的书，更是一次关于自我超越、团队协作和人生哲学的探索之旅。

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这本书，坦白说，我一开始对它抱有极高的期待，毕竟“足球技巧”这个主题在体育图书市场里永远是热门。然而，读完之后，我的感受非常复杂。首先，它的理论部分显得有些陈旧和冗余。例如，在讲解盘带技巧时，作者花费了大量篇幅去描述上世纪八十年代球星的过人方式，虽然这具有一定的历史价值，但在当下快节奏、高对抗的现代足球体系中，这些技术动作的细节和训练方法显得力不从心。我期望看到的是关于如何在狭小空间内快速摆脱防守的最新数据驱动分析，或者结合AI技术辅助的个人动作优化建议，但这些内容完全没有触及。书中对“跑动意识”的阐述也停留在非常基础的层面，无非是“观察队友”、“预判防守”，缺少了对无球跑动中脚步频率、加速减速时机以及与空间节点结合的精微解析。整本书的结构更像是一本早期的体能训练手册，而非一本深入剖析现代足球技战术的专业指南。阅读过程中，我几次翻到后半部分，希望能找到一些关于特定位置（比如边后卫如何有效前插或中场如何阅读比赛站位）的深入章节，但最终发现它只是对所有位置进行了泛泛的、浅尝辄止的介绍，缺乏针对性，像是一本试图包罗万象却最终什么都没讲透的入门读物，让人读完后感觉知识点很散，不成体系。

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这本书的排版和视觉设计简直是一场灾难，完全不符合当代体育图书的审美标准。封面设计平庸到让人一眼就会忽略，那种老式的字体和缺乏冲击力的配图，让人误以为是十几年前的盗版教材。进入内页后，情况更糟。插图的选择极其敷衍，很多关键的技术动作图例模糊不清，有些甚至是黑白照片，很多关键的脚部着力点和身体重心变化根本看不真切。更令人恼火的是，文字段落之间的留白处理得极不合理，使得整页文字看起来密密麻麻，阅读起来非常费力，眼睛很容易疲劳。作者在描述一些复杂的战术配合时，如果能配上清晰的动态示意图或者至少是彩色的、带有箭头和区域标记的战术板图示，效果会好得多。然而，这本书几乎完全依赖于纯文本的描述，使得那些需要空间想象力的部分，比如“三角传递的快速轮转”或者“中场绞杀区域的防守站位调整”，读起来就像是在听一个口述历史，抽象得让人抓不住重点。对于需要通过视觉学习的运动员来说，这本书在“可操作性”这一维度上是彻底失败的，它的视觉呈现，似乎完全没有考虑到目标读者群体对清晰、直观图像的需求。

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如果这本书的目标读者是那些完全没有接触过足球的纯粹新手，那么它或许可以勉强作为一个了解足球运动基本词汇的入门读物。但即便如此，它的局限性依然非常明显。它在对足球战术的解读上，停留在非常表面的层次，比如对“越位”的解释，虽然在文字上描述了规则，但完全没有通过图例或情景模拟来展现现代足球中“利用越位陷阱”和“反越位跑位”的动态博弈。对于一个试图快速理解足球比赛的人来说，这本书提供的知识是不够“立体的”。此外，书中对装备选择、场地条件对技术发挥的影响等周边因素几乎没有提及，而这些在实际踢球中对表现有着潜移默化的影响。例如，不同材质的球鞋对抓地力和传球精准度的细微差别，书中完全没有进行探讨。总而言之，它提供了一种单一、静态的视角来看待一项高速、多变的运动，知识的深度远远不能满足任何一个想要从“旁观者”转变为“参与者”的读者的需求。它更像是一本被遗忘在旧书架角落里的说明书，内容过时，且缺乏与现实世界的有效连接。

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作为一名长期关注青训的教练，我对青少年足球的培养方法非常关注。这本书在提及青少年球员的培养时，表现出一种强烈的“经验主义”倾向，完全脱离了当代运动科学对儿童及少年身体发育规律的研究成果。书中非常推崇“高强度、大运动量”的训练模式，甚至建议年龄较小的球员就要进行大量的重复性力量训练，这与我们现在倡导的“以游戏化、多球训练为主，注重动作模仿和基础协调性发展”的现代青训理念背道而驰。我担心，如果年轻的球员完全按照书中的指导进行训练，很可能会因为过度负荷而导致运动损伤的风险大幅增加，更重要的是，这会极大地扼杀孩子对足球运动的内在兴趣。书中对“创造性”的培养讨论也相当空泛，只是简单地鼓励球员“多尝试”，但没有给出任何具体的情境设置或训练工具来激发他们的想象力和即兴发挥能力。它更像是上个世纪末期那种“填鸭式”训练的记录，缺乏对个体差异的尊重和对球员长期发展的长远规划，对于现代青训工作者来说，参考价值极低，更像是一种历史文献，而不是实用的操作指南。

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我之所以购买这本书，是冲着它封面上那种“系统化训练体系”的承诺去的。但实际体验下来，我发现它所谓的“体系”更像是把不同训练方法生硬地拼凑在一起，缺乏内在的逻辑连贯性。比如，前三分之一部分花了大量的篇幅讲解如何进行基础体能训练，包括长跑和间歇跑的频率，这部分内容在任何一本基础的运动生理学教材里都能找到，没有创新。紧接着，下一章突然跳跃到非常复杂的心理建设，探讨如何面对大赛压力，但对于如何将这些心理技巧融入到日常训练中，书中只用了寥寥数语带过。最让人困惑的是，在技术训练和体能训练之间，几乎没有提到如何进行合理的负荷管理和恢复策略。一个真正的“体系”应当是涵盖技术、体能、战术和恢复的闭环，这本书却像是在一个营养均衡的食谱中，唯独漏掉了水的配比——核心的连接和平衡完全缺失。读者在按照书中的建议进行训练时，会非常容易感到训练的割裂感，不知道如何将这些零散的知识点有机地整合到每周的训练计划中去，完全无法形成一套行之有效的个人提升路径。

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