For the Asking: A Joyful Journey to Peace pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:167.60

装帧:

isbn号码:9780966107937

丛书系列:

图书标签:

• 和平
• 喜悦
• 个人成长
• 灵性
• 冥想
• 幸福
• 内心平静
• 自我发现
• 积极心理学
• 人生旅程

《不求而得：一场通往宁静的愉悦之旅》 生活，有时像一场疾风骤雨，卷挟着我们奔波于未知的远方。我们追逐，我们渴望，我们用力地伸出手，试图抓住那些稍纵即逝的幸福。然而，在无数次的付出与争取之后，我们是否曾停下脚步，审视那份内心的充盈，抑或只是在无尽的索取中迷失了方向？ 《不求而得：一场通往宁静的愉悦之旅》并非一本指导你如何“获得”的书，它更像是一面镜子，一面能映照出你内心最深处渴望的镜子。它邀请你踏上一段别样的旅程，一段不是关于“如何得到”，而是关于“如何看见”的旅程。这本书将带领你穿越生活的表象，深入探索那些常常被我们忽视，却又是我们内心最渴望的宁静之源。 第一章：倾听内心的低语——觉察与接纳 我们总是习惯于向外寻求答案，向他人索取肯定，向物质世界捕捉快乐。然而，真正的快乐与宁静，常常隐藏在最不被注意的角落——我们的内心。这一章，我们将学习如何安静下来，倾听内心深处那些微弱却真实的低语。 拨开喧嚣的迷雾： 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，保持一份内心的宁静如同在洪流中寻找一叶扁舟。我们会探讨如何识别并剥离那些外界强加给我们的噪音，例如社交媒体上的比较、竞争的压力、以及社会赋予的“成功”标准。学会分辨什么是真正属于自己的声音，什么是被外界干扰的杂音。 觉察那些被遗忘的情感： 我们常常压抑那些“负面”情绪，认为它们是需要被克服的障碍。然而，愤怒、悲伤、恐惧，它们都是我们生命体验的一部分，是内心发出的信号。本章将指导你如何温和地觉察这些情感，理解它们背后的原因，而不是试图强行驱散它们。就像观察天空中的云朵，它们来了，它们也会走，无需执着。 拥抱不完美的自己： “求而不得”的痛苦，往往源于我们对完美的不懈追求，以及对自身缺点的排斥。我们将一起探索如何放下对完美的执念，接纳自己所有的面向，包括那些不那么“光彩”的部分。你会发现，正是这些“不完美”，构成了你独一无二的魅力。接纳，是迈向内心平静的第一步，也是最重要的一步。 第二章：放下紧握的双手——信任与放任 许多时候，我们之所以感到不快乐，是因为我们紧紧地抓着那些我们认为“应该”属于我们的东西，不肯放手。我们害怕失去，害怕变化，害怕未知。这一章，我们将学习如何松开紧握的双手，去信任生命本身的力量，去体验“放下”带来的轻盈。 “我”的力量与局限： 我们常常过度依赖“我”的力量，认为一切都需要通过自己的努力去争取。然而，生命的运行有着其自身的规律，我们并非孤立的存在。本章将探讨如何认识到自身的局限，理解在某些时刻，放手比紧抓更能带来意想不到的结果。就像一棵树，它无法控制风雨，但可以深扎根系，随风摇曳。 顺流而下的艺术： “顺流而下”并非消极的妥协，而是一种智慧的姿态。它意味着不再与生命的潮流对抗，而是学会与之共舞。我们将学习如何识别那些我们无法改变的现实，并从中找到自己的位置。这是一种动态的平衡，一种在不确定性中寻找安稳的能力。 信任的种子： 信任，不仅仅是信任他人，更重要的是信任生命本身。信任那些看似遥远的未来，信任那些藏匿在挑战背后的机遇。当你开始信任，你会发现，许多曾经让你焦虑的事情，会以一种你意想不到的方式，朝着更好的方向发展。这是一种无形的内在力量，一种能够化解无数阻碍的奇迹。 第三章：在平凡中绽放——感恩与当下 我们常常将快乐寄托在“未来”，等待着某个“成功”时刻的到来，或者在“过去”的回忆中寻找慰藉。然而，真正的快乐，恰恰藏匿于我们此时此刻所处的平凡瞬间。本章将引导你走进“当下”，去发现并珍视那些被我们忽略的宝藏。 “此时此刻”的魔力： 我们的大脑总是在过去与未来之间跳跃，很少真正地停留在“现在”。“当下”是我们唯一真正拥有的时刻。本章将提供各种练习，帮助你将注意力拉回到此刻，去感受呼吸的起伏，去聆听周围的声音，去品味眼前的事物。你会发现，当心真正地“在”，生活会展现出前所未有的色彩。 感恩的力量： 感恩，是开启内心富足的金钥匙。当我们学会感恩，我们不再抱怨所缺乏的，而是珍视所拥有的。即使是微小的善意，一次美丽的日落，一句温暖的话语，都能成为我们内心喜悦的源泉。本章将引导你培养感恩的习惯，让它成为你生命中一种自然而然的流露。 平凡中的非凡： 幸福并非只存在于宏大的目标实现之时，它更多地体现在日常生活的点滴之中。一杯清茶的温暖，一次与朋友的交谈，一个平静的夜晚，都可能蕴藏着巨大的幸福感。我们将一起探索如何从平凡的生活中发现非凡的意义，让每一天都成为一段值得品味的旅程。 第四章：超越“求”的边界——付出与给予 当我们的内心充满富足，当我们不再渴望从外界获取什么，我们自然而然会产生一种想要付出的愿望。这一章，我们将探讨“给予”的真谛，以及它如何成为通往更深层快乐的途径。 无所求的给予： 许多时候，我们的给予带有某种期待，希望得到回报。而真正的给予，是发自内心的，不带任何附加条件的。它是一种纯粹的爱与善意的流淌。本章将引导你体验这种“无所求”的给予，你会发现，它带来的喜悦远胜于任何回报。 “给予”的循环： 给予并非“失去”，而是一种能量的交换。当你付出善意，你也在吸引更多的善意来到你身边。这是一种宇宙的法则，一种积极的能量循环。我们将看到，如何通过持续的给予，让自己的生命能量更加充盈。 连接与共鸣： 当我们开始无所求地给予，我们会与他人建立更深层次的连接。我们不再是孤立的个体，而是成为生命网络中的一部分。这份连接带来的归属感和共鸣感，本身就是一种巨大的满足。 《不求而得：一场通往宁静的愉悦之旅》是一次邀请，邀请你放下对“拥有”的执着，去发现“存在”的喜悦。它不是一本提供捷径的书，而是一场陪伴你探索内心，重塑生命视角的旅程。在这场旅程中，你或许会发现，当你不再刻意去“求”，所有你真正需要的美好，都会以最恰当的方式，悄然来到你身边。它并非瞬间的奇迹，而是日积月累，内心转变所带来的，一份宁静而深远的喜悦。 当你翻开这本书，你并非在寻找一个答案，而是在开启一段对话。一段与你自己的对话，一段与生命本身的对话。愿这场旅程，能让你在喧嚣的世界中，寻回那份属于你的，不求自得的宁静与愉悦。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这是一次关于“重新校准内在罗盘”的冒险。这本书最让我印象深刻的是它对于“选择的悖论”的深刻剖析。作者展示了我们是如何在无数个微小的、看似无关紧要的决定中，不知不觉地为自己塑造了一个既定的命运轨道。他没有给出“正确的选择是什么”的答案，而是提供了一套精妙的分析工具，让你能够清晰地看到每一个选项背后的“重量”和“代价”。我发现自己开始反思自己过去的一些重大决定，不是为了后悔，而是为了理解它们是如何塑造成现在的我的。叙事风格上，作者偶尔会插入一些非常简洁有力的格言式的总结，这些总结常常只有短短一两句话，却像是被精准地敲打在了核心要害上，让人不得不停下来反复品味。这本书的价值不在于它能让你当下感到多么愉悦，而在于它具有长期的“后劲”，它会持续地在你的潜意识中发酵，让你在面对未来的十字路口时，拥有更清晰的洞察力去辨别方向。这是一本值得被反复阅读、随时翻阅的案头宝典。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始接触这本书时，有些跟不上作者的思路。这本书的语言密度非常高，每一个句子似乎都承载了多层含义，需要慢下来，甚至需要借助荧光笔才能勉强跟上他的思想列车。它不太适合在通勤的地铁上看，因为它要求你全神贯注，最好是独自一人，在一个安静的角落里，配上一杯浓郁的黑咖啡。作者对“时间”这个概念的理解，简直是革命性的。他探讨了时间的主观性、流逝感以及我们如何通过记忆来重塑过去。其中有一段对“等待的艺术”的论述，颠覆了我过去对效率至上的所有认知。他没有提供速成的法门，反而赞美了过程中的冗余和停顿。这种对“慢”的歌颂，在当今这个追求即时反馈的社会中，显得尤为珍贵和难能可贵。这本书更像是一部文学作品，而非一本教人如何生活的指南，它挑战的是你的阅读习惯和思维惯性，是那种能让你在多年后回想起来，依然能从中汲取新意的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这会是一本偏向哲学探讨的严肃读物，但事实是，它比我预期的要“活泼”得多，充满了生命力。作者的叙事手法极其跳跃且充满惊喜，像是一场精心编排的即兴表演。他总能在看似不相关的片段之间建立起令人拍案叫绝的隐喻连接。比如，他会突然将童年记忆中一个丢失的玩具和当前职业决策的困境联系起来，逻辑链条乍一看匪夷所思，但细想之下，却精准地击中了问题的核心——那种对“拥有”与“放手”的执念。这本书的魅力在于其非线性叙事带来的阅读快感，它迫使你调动大脑中所有分散的区域一起工作，去拼凑出那幅宏大的图景。我发现自己经常会因为一个突然出现的短句而笑出声来，那是一种发自内心的、对生活荒诞性的释然的笑。它没有试图去定义“成功”或“幸福”是什么，而是更像提供了一系列高倍放大镜，让你去看待自己正在经历的一切。那些关于“如何与内在的噪音和解”的部分，尤其具有实操指导意义，虽然是以故事的形式呈现，但其背后的洞察力是经得起推敲的。

评分☆☆☆☆☆

这本厚实的作品简直是一场精神上的盛宴，我得说，从翻开第一页开始，我就被那种扑面而来的、近乎原始的坦诚所震撼。作者似乎完全没有设置任何情感上的防线，直接将自己最脆弱、最核心的思考毫无保留地展现在读者面前。那种细腻入微的观察力，对日常生活中那些微不足道却又蕴含深意的瞬间的捕捉，简直令人叹为观止。我尤其喜欢其中关于“接受不确定性”的那几章，它不是那种空泛的鸡汤说教，而是通过一系列充满画面感的个人叙事，将抽象的概念具象化了。阅读的过程更像是一次深度访谈，我感觉自己仿佛坐在一个智慧的长者对面，听他娓娓道来那些关于生命本质的秘密。文字的节奏感处理得非常巧妙，时而如涓涓细流般温柔抚慰，时而又像疾风骤雨般猛烈撞击你的固有认知，让人不得不停下来，反复咀嚼那些措辞。这本书的排版和装帧也体现出一种克制的美感，没有过多的花哨装饰，让读者的注意力完全集中在文本本身所蕴含的巨大能量上。坦白说，看完后，我得花好几天时间才能将那些思绪沉淀下来，它真正做到了“引发思考”，而不是简单地提供答案。这是一次深刻的自我对话之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它散发出的那种温暖而坚定的力量。它并非那种故作高深的理论书籍，而是充满了泥土芬芳的生命力。我特别欣赏作者在描述挫折和失败时的态度，他从不美化痛苦，而是将其视为一种催化剂，一种雕刻灵魂的工具。阅读过程中，我仿佛能闻到作者描述的那个充满阳光和尘土飞扬的庭院的气息，感受到他手中握着的那把老旧园艺工具的重量。这种强烈的感官体验，使得书中的教诲不再是漂浮在空中的概念，而是扎根于真实生活之中的经验之谈。他对于“社群连接”的论述，也给了我很大的启发，让我重新审视了那些被我忽略的日常人际关系。这本书的结构很松散，更像是一本散记或日记集，但正是这种“松散”，才营造出一种亲密无间的倾诉氛围。它让你感觉自己不是在被告知该怎么做，而是在和一个老友并肩散步，聊着彼此的人生。读完后，我感觉心里的某些角落被轻轻擦亮了，积压已久的情绪得到了释放。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆